玻璃房的72小时：有效降低压力的独家方式｜开眼
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瑞典著名的卡罗林斯卡医学院（Karolinska Institute）的专家们最近受到瑞典旅游局的委托，进行一个案例研究，用可靠的试验数据证明，什么样的度假方式，能够有效地降低人们的压力。
这次案例研究就叫作「玻璃房的 72 小时」。
参与实验的包括：来自伦敦，常常出现在英国广播公司（BBC），探索频道（Discovery），国家地理（National Geographic）等频道上的电视主播本·福格尔（Ben Fogle）；来自巴黎的出租车司机 Marilyne Didier ；来自纽约从事活动策划的 Baqer Keshwani；来自伦敦的旅游记者克里斯利德比特（Chris Leadbeater）；和来自慕尼黑的女警察陶舍尔（Steffi Tauscher）。
他们来自不同的国家，具有不同的身份，唯一共同的就是，他们的职业都被定义为高压力行业。
Ben Fogle
Marilyne Didier
Baqer Keshwani
Chris Leadbeater
Steffi Tauscher
2017 年 9 月的一天，他们被带到了瑞典西海岸，距离哥德堡市（Goteborg）2 小时车程的一座叫 Henriksholm 的私人小岛上，这座小岛面积 100 公顷，其中 60%是森林植被，拥有无与伦比的景色。
每个人都被分配了一座玻璃房子：房子四面透明，面朝大海，背倚森林，与自然几乎无缝衔接。这五位参与者的任务，就是要以玻璃房子为家，在最接近自然的环境中度过 72 小时。
设计这些玻璃房子的是一名美女建筑师叫 Jeanna Berger，这座小岛，就是她家的财产。
作为 Henriksholm 岛主的女儿，Jeanna Berger 对这里的一草一木都无比熟悉，她在这里学会与自然和谐相处，在这里获取灵感，感受生命内在的力量，获得内心的平静，能让更多人能体验瑞典式纯粹自然生活的美好，是一件令她十分兴奋的事情。
Jeanna Berger
但绝不是必须得拥有私人小岛，才能与大自然这么亲密无间，在瑞典，尽情享受自然中漫游的乐趣，是人人的权利，受到法律保护。
「The freedom to roam」（自然漫游权）保证人们在大自然中自在漫游，休憩，进行采摘，露营，野餐等休闲活动的权利，而这也让瑞典人从孩童时代起就对大自然怀有深厚的感情，他们熟悉自然，珍爱自然，也把融入自然视作最能带来幸福感的事情。
5 名来自不同国家的参与者，用了 72 个小时，在瑞典西海岸小岛上的玻璃房子里，和大自然谈了一场心无旁骛的恋爱，用彼此坦诚的方式，感受瑞典式自然生活的精髓。
至于为什么是 72 小时，也有科学依据。
研究显示，72 小时与大自然的亲密接触，就能显著提高人的创造力和解决问题的能力。
这 72 小时里，他们除了可以在玻璃屋内睡觉、看鸟、数星星外，也可以随时走出去，像当地人一样钓鱼、游泳、划船、采摘蘑菇与浆果，享受大自然的美好与乐趣，让身心浸润自然的恩泽之中。
72 小时之后，来自卡罗林斯卡医学院的两名研究者，对他们的身心状态：包括血压、心率等数据进行了评估和比照，最终结果显示他们的压力值从 5.3 降到了 1.7，降低了 70%，同时他们与自然的联结感以及创造力都有了提高。
也许，「大自然中的 72 小时」，真的就是现代人排解压力的黄金法则吧！
试验结束了，但为这次试验所建造的 5 座减压玻璃屋，将会被原封不动地保留，并开始接受游客预定。
目前在玻璃屋中住 3 晚的单人价格为 3995 克朗起。此外，预计到 2018 年春天，还会有 4 座新的玻璃屋在达尔斯兰（Dalsland）建成。
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