如何平衡事业和家庭，是最讨人厌的问题｜书房

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作者介绍

曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁，现任 Facebook 首席运营官的谢丽尔·桑德伯格在工作过程中，深刻体会到职业女性可能遭遇的不公以及为平衡工作和生活所需作出的努力。

文：谢丽尔·桑德伯格

来源：《向前一步》

「拥有一切」也许是女人遭遇的最大陷阱。在各类交谈中、报纸头条和文章里，人们总是很随意地提到这句话。这几个简单的词原本是想表现女人的理想状态，却让我们力不从心。

「拥有一切」被看成是一个神话，就像很多神话一样，它可以传递出有警示作用的讯息。想想伊卡洛斯（Icarus）的故事，他戴着人造的翅膀飞上高空。父亲警告过他不要飞得离太阳过近，但伊卡洛斯没有听从这个建议，甚至飞得越来越高。当他的翅膀渐渐融化，他又重重地跌落地面。

一个人同时追求职业和个人生活上的成就，从某种意义上讲，这当然值得尊敬。女性应该学习伊卡洛斯为自己设定高目标，但要记住，现实是存在局限性的。不要去想「我们是否能拥有一切」，而应该问更实际的问题：「我们能做到一切吗？」答案显然是不能。

《奇怪的她》

一个女人在有了孩子后，到老也会一直担心他们

每个人总是在不断做出选择，比如：事业和家庭，运动与放松，与别人相处的时间以及给自己独处的时间。为人父母就意味着每天都要在时间上做出调整、妥协和牺牲。

对大多数人来说，这样的牺牲和辛劳并不是一种选择，而是必须做的事情。在美国，65% 有孩子的家庭中，父母双方都在外工作，因为养家糊口基本上要依赖两人共同的收入，让一个人来挣钱养家比从前困难得多。美国有孩子的家庭中，30% 都是单亲家庭，而这其中有 85% 的单亲家庭由女性独自承担养家的责任。

在中国，单亲家庭中约有 57% 面临着严峻的经济问题，其中大多数也是单亲母亲家庭。在外工作的女性总是不得不面对这些挑战。

《傲骨贤妻》

成为母亲，意味着要承担起经济重担

演员蒂娜·菲曾注意到，当她与已是两个孩子的父亲、男主角史蒂夫·卡雷尔（Steve Carell）在宣传电影《约会之夜》（Date Night）时，记者会特别关心她如何平衡生活与工作，却从来不会向男主角提这个问题。

她在《天后外传》（Bosspants）中写道：「对于一个女人来说，最粗鲁的问题是什么？是『你今年多大了』，还是『你体重多少』？都不是。最烂的问题是：『你是怎么兼顾所有事情的？』人们总是在问我这个问题，而且目光里还有谴责的意思。『其实你搞得一团糟，不是吗？』他们已经用眼神这样说了。」

真是一针见血。全职妈妈和全职爸爸都要辛苦地履行很多责任，但女性还不得不忍受粗鲁的问题和谴责的目光，被人们提醒自己在工作和孩子身上的投入都在打折扣。

《母亲》

只要孩子能够茁壮成长，再多的委屈也不怕

和我一样，我认识的大多数女性都有一份很好的工作，她们也经常担心自己不称职。我们会拿自己工作上的努力程度和同事（常常是男性）作对比，而他们所做的家务却比我们要少得多；然后我们又拿自己在家里的努力程度与那些全职妈妈们作对比。

旁观者的议论让我们感觉到自己在挣扎应对的同时还在滑向失败，这简直就是雪上加霜。试图做到一切还期待做得超级完美，这必然导致希望落空。完美主义是我们的大敌。

格洛丽亚·斯泰纳姆的话很贴切：「你不可能做到一切。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、一天三餐都下厨，还可以在凌晨享受性高潮……女性运动要反对的就是『女超人』。」

《我们这一天》

女性的自信往往比男性要低

成为母亲后也常常担心自己不够称职

美国康奈尔医学院的院长劳丽·格林奇博士（Laurie Glimcher）认为，在养育孩子的同时追求事业，关键要学会自己应该在哪方面集中注意力。「我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，并且在那些真正重要的事情上力求完美。」她得出的结论是：科学数据必须完美，但评论意见和其他琐碎的行政事务能做到 95% 就够好的了。

格林奇博士还说，在合理的时间下班是自己首要考虑的事，而且到家之后绝不能为了衣服是否叠好或橱柜是否打理整洁而焦虑。她提醒我们说：「你不能过度地迷恋那些不重要的事情。」

《阿甘正传》

抚养孩子还要付出爱与鼓励

还没做母亲时，我曾在一个商业团队的女性座谈会上发言。一位有两个孩子的执行官曾被问到她如何平衡事业和家庭（这是个避不开的问题），她回答说：「我可能不应该公开承认这一点……」随后就向大家坦白，她让孩子们穿着校服睡觉，这样早上就能省出宝贵的 15 分钟。当时我心里想的是：噢，她的确不应该说出这件事。

当了母亲以后，我才觉得这个女人简直是个天才。一个人的时间和耐心总是有限的。我虽不至于让孩子们穿着校服睡觉，但很多个清晨我真希望头天晚上自己真能这么做。即使我规划得再好，也不能完全准备好去应对为人父母带来的各种挑战。事后想想，我很感激这个女人的坦率。

当你做父母时，真的没办法控制住所有的变量。那些善于提前规划、努力进取获得成功的女性，她们在成为母亲后通常很难接受生活突如其来的混乱。

《无人知晓》

而不负责任的家长，则会置孩子于不顾

心理学家詹妮弗·斯图尔特（Jeniffer Stuart）研究了一群耶鲁女毕业生工作后的生活状况，得出结论说，对于这样的女性，「既要事业又要做母亲，尤其容易导致焦虑和压力。」

「由于她们对工作和家庭都有完美主义倾向，所以面临的风险非常高。而且一旦达不到理想状态，她们很可能会彻底地往后退——从职场完全回到家庭，或是截然相反」。

脸谱网的很多海报标语我都很喜欢，其中有一幅海报上印刷着大大的红色字母：「完成，好过完美。」我已经以此为座右铭，终于对不能达到的完美目标选择了放手。追求完美，最好的结果便是心生挫败感，最糟的结果则是完全麻木。

《金牌女王》

家庭与工作都做到完美，谈何容易

1996 年诺拉·埃夫龙（Nora Ephron）在威尔斯利学院毕业典礼上作演讲，当她谈及同时拥有事业和家庭的女性时，她提出了一个我极其赞同的建议。

她说：「生活总会有点儿乱，但拥抱这样的混乱吧；生活还会有点儿复杂，在复杂里苦中作乐吧。事情绝对超乎你的想象，有惊喜是好事，不要害怕，你随时都可以改变主意。看看我，我已经有 4 份职业和 3 个丈夫了。」

我相当幸运，因为事业初期就已经有人提醒过我，要面面俱到是个非常危险的想法。

❶

我们需要追求的不是完美，而是要以可持续、可实现的计划为目标。我们需要问的不是「我能做到一切吗」，而是「我能不能做到那些对我和家人来说最重要的事」——这么做的目的就是让孩子们快乐、健康地成长；而且，在圣帕特里克节穿不穿绿色衣服都是无关紧要的。如果我必须为成功下个定义，那就是：成功，是为自己做出最好的选择，并且接受它们。

❷

对哈佛法学院近 1000 名学生的研究发现，在与法律实践相关的每种技能上，女生给自己的分数都比男生要低。更糟糕的是，当女性在其他人面前，或是在人们惯常认为是男性主导的领域中评价自己时，她们低估自己能力的现象就更加明显。

如果让一个男性解释自己的成功，他通常会归因于自己内在的能力和技巧；如果问女性同样的问题，她一般会将成功归因于外部因素：之所以表现得好是因为她们「真的非常努力工作」「运气不错」，或「有别人的帮助」。

❸

在一个完全以能力论英雄的社会里，的确应该有少量的「皇冠」被分发给那些实至名归的女性，然而我还没看到哪个办公室真有这么个「皇冠」。辛勤的工作和良好的业绩当然应该被他人承认，但如果没有得到认可，主动为自己争取应得的利益就是理所当然的。

引用一句我最喜欢的话，它来自才华出众的黑人女作家艾丽斯·沃克（Alice Walker）：「放弃自己力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。」不要等着别人给你力量，就像那顶皇冠，它也许永远不会出现。你想想，谁会戴着皇冠攀爬方格架呢？

❹

如果女性更想在事业上大展拳脚，而她的另一半更想成为优秀的家庭主男，那么传统观点就必然会遭到挑战。正如格洛丽亚·斯泰纳姆评论的：「这不是生物学问题，而是意识问题。」我们已经在用意识克服自身的生物性。比如，在食物匮乏时存储大量脂肪是生存的必要条件，所以我们会不断摄取并消耗脂肪。但在这个物质充裕的时代，我们的身体不再需要过分储备「燃料」，而是需要通过锻炼身体以限制热量的摄取。

我们正在用意志力来对抗生物性，至少我们在努力尝试。所以，就算「妈妈最明白孩子需要什么」这种说法具有最根深蒂固的生物学基础，但只要父母双方愿意，这也不是不可改变的。

这里是「文茜的愉悦学校」

我们并不提供科学原理

只有活生生的人生经历，以及岁月过后的人生思考

希望他们的人生态度能给你一些启示

关于逆境、选择、和解、死亡……

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