28岁姑娘一排牙都被医生拔光！这个习惯害苦她……
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一个28岁的姑娘，张嘴却是一口如82岁老太太般的牙齿，大部分因不同程度的松动而丧失咀嚼功能。
近日，因刷牙时突然一颗门牙脱落，小萌（化名）到口腔医院就诊。当医生告知上排牙已全部不能保留时，她如同遭遇晴天霹雳，想着自己至今连对象都没处，没了半口牙的未来该怎么办？而为什么自己如此年轻，牙齿状况就会这样糟糕？一连串的担忧与疑惑一齐涌上心头。
90后姑娘牙齿不同程度松动
上半口已不能保留全部拔除
个子娇小、穿着时髦，远见小萌与一般90后姑娘没多大差别。只是凑近了就能发现，她用口罩把自己的下半张脸包得严严实实。“元旦放假前我刚把上排牙都给拔了，想象一下没牙的老太太嘴唇塌陷的模样，我现在都不敢照镜子看自己。”说着她拉了拉口罩的边沿，生怕露出一点不美的样子。
而关于小萌的这次拔牙，她的主管医生、口腔医院牙周粘膜科的李医生也悄悄告诉记者：“那天拔完牙后，她在诊室里呆坐了20多分钟，一屋子的医生护士就静静地陪着，谁也不敢说话。”
事实上，小萌内心非常明白，自己这一口坏牙，在没被拔掉前早已没什么作用。因为大部分有不同程度的松动，最近这6年来，已逐渐丧失了咀嚼功能，她一日三餐只能吃点软的或是糊的东西，偶尔嘴馋时喝点肉汤或是吞块肉，早已不知道吃肉是什么味道。每次跟同事聚餐，她基本都不动筷子，就稍微喝点汤羹意思一下，大家招呼她多吃点，她只能尴尬地笑笑说：“减肥。”
“原来，我以为牙齿松了就松了，影响吃东西正好可以减肥也不错，只要一颗颗都长着不影响美观就好。直到前段时间一天早上刷牙，刷着刷着门牙突然掉了一颗，我本想上医院补一颗就行，没想到医生一检查，我半口多牙已经没用。”说起这些，小萌懊悔不已，痛恨自己没能早点重视牙齿的问题。
如今，拔掉没用的牙齿仅是治疗的第一步。为小萌今后的生活质量考虑，她今后还得种牙，需花费十五六万。
牙片中清晰可见小萌的上口牙已摇摇欲坠
6年时间从轻度到重度牙周炎
牙龈出血或红肿万不可小觑
李医生说，导致小萌半口多牙松动至功能丧失的是重度牙周炎。牙周炎是种人人都可能遇上的牙周支持组织的慢性炎症，一般从局部发生开始，比如常见的刷牙时出血、牙龈红肿等，若不及时治疗可蔓延至全口牙，同时炎症也会从表面的牙龈深入到牙骨，从牙根上进行破坏。
就拿小萌来说，其实在6年前已出现有两颗牙齿松动，当时她也上医院看过，医生告知这是牙周炎得系统治，她用了点消炎药后牙龈肿痛的症状消失了也就没当回事。直到6年后门牙脱落再就诊，牙龈和牙槽骨严重萎缩，牙根都暴露在外面，给后续的种牙也增添了不少的难度。
“牙周炎从轻度到重度，一般会经历几年到几十年不等，存在较大个体差异，像小萌这样才6年时间就如此严重的实属少见，而且她还这么年轻。无疑给我们所有人都敲响了警钟，对牙周炎这种小病马虎不得，一旦发现，及时治疗很重要。”李医生说。
牙周健康取决于日常的口腔卫生习惯，最重要的就是每天早晚两次刷牙，尤其是晚上。即使小萌一再强调自己早晚两次刷牙从未间断，但事实证明，她与许多人一样没把这事做到位。即使有的人说自己吃过东西就认真刷牙，可事实上只刷干净了70%，基本上许多人不会去清洁两颗牙齿中间的缝隙，而这些地方恰好是牙周致病菌最容易寄生和繁殖的场所。
另外，李医生还建议大家要定期进行牙周检查和维护，比如：洗牙可以对附着在牙齿上的牙结石和牙菌斑进行深度清洁，口腔卫生好的人可以半年至一年一次，抽烟或是已确诊重度牙周炎的人最好3个月就洗一次。不过，洗牙并不等于是牙周炎治疗，隐藏在牙龈深处的致病菌还得进行专业的处理，需请专科医生给出长久的方案才能让牙周炎不再复发。
◆◆涨知识◆◆
在看过小萌令人震惊的牙片之后，细心的人肯定已经注意到，这姑娘的全口牙虽已不同程度的松动，却没有一颗蛀牙。而众所周知，口腔卫生不好也是导致蛀牙的主要原因之一。那么为什么口腔卫生糟到患重度牙周炎的小萌至今不蛀牙呢？
李医生说，这是因为导致蛀牙和牙周炎的致病菌菌群不同。导致蛀牙的致病菌主要有变形链球菌、唾液链球菌等，而导致牙周炎的致病菌主要有牙龈卟啉单胞菌、伴放线聚集杆菌等。且两类致病菌的特性也大不相同，前者比较喜欢挑战坚硬的牙体，后者则偏向于侵犯牙周组织。
事实上，每个人口腔里都含有这两类致病菌，只是组成比例存在较大个体差异，当某一种致病菌占比较大时，对应的那一种口腔疾病就会更突出。设想一下，要是小萌嘴里多一些导致蛀牙的致病菌，疼得她早早去治疗，说不定就不会延误至此。不过，归根结底还是得正确刷牙，才能从根本上预防牙周炎和蛀牙的发生。
保护口腔健康，刷牙是第一要事。
正确刷牙的重要性
正确的刷牙方法能有效清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，起到预防龋齿和牙周病的作用。
刷牙配合牙膏可去除口腔异物和异味，减少细菌及其营养物质，预防龋病和牙周病；通过刷牙对牙龈按摩作用，可起到促进血液循环，增强牙龈上皮组织的角化程度，提高牙龈组织抗病能力。反之也可对牙龈软组织造成伤害，导致牙龈萎缩等。
那么问题来了
你知道怎么正确刷牙吗？
正确刷牙方法
走出刷牙八大误区，换您一口好牙
误区一：牙刷个头太大
很多人觉得大头牙刷刷起来比较“爽”，但是牙刷头太大了，会很难灵活清洁到口腔各个角落，所以最好选用合适大小的刷头，才能把牙刷到位。
正确做法：选择适合自己的刷头
误区二：用冷水刷牙
很多人习惯用冷水刷牙，但冷水容易导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性，所以用温水刷牙更好一些。
正确做法：水温37°最佳
误区三：进食前刷牙
年轻人早上比较匆忙，太多都是刷牙之后再吃早餐，这会使牙膏里的有效护齿成分太多随着早餐吃到了肚子里，所以应该餐后再刷牙哦。如果想起床后清洁一下，可以用清水漱漱口，然后在吃早餐。
正确做法：餐后刷牙
误区四：润湿牙膏或牙刷再刷牙
大多数人在开始刷牙之前会把牙刷蘸水润湿，这样会使牙膏很快出泡沫，让你误以为刷了很久，不利于发回牙膏的最大功效。其实不沾水把牙膏慢慢刷出泡沫才是正确的做法。
正确做法：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷
误区五：横向用力刷牙
单纯的横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙釉质磨损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题，应该学会用巴氏刷牙法，用适当的力度一点一点刷。
正确做法：学会使用巴氏刷牙法，正确刷牙
误区六：刷牙飞快
很多人刷牙只刷几十秒就结束，这样的时间根本不足以全面清洁牙齿，就好像洗澡洗到一半被叫停一样，刷牙应该至少三分钟才可以。
正确做法：至少刷够三分钟
误区七：刷头朝下放在潮湿处
每天刷完了牙，把牙刷大头朝下放在洗手间，这样会使牙刷头上面滋生很多细菌，洗手间里漂浮的细菌也会吸附在牙刷上进入口腔，真是想想就有点恐怖呢。
正确做法：把牙刷朝上放到通风处，最好定期进行紫外线消毒
误区八：长期用一支牙刷、牙膏
牙刷一般使用一两个月、刷毛弯曲了就可以换掉、不可以超过三个月。长期使用同一款牙膏也会使口腔内微生物群里的平衡被破坏，不利于口腔健康保护。
正确做法：三个月换牙刷，牙膏交替使用
根据钱江晚报、浙江24小时、口腔医学网整理
编辑/姚秀秀 统筹/黄迅前 审核/万德芝
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