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女性如何战“疫”？这5个问题权威专家告诉你
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江西省妇幼保健院副院长
在月经期间，有一种症状叫月经综合症。在这个时候，女性的免疫力和抵抗力有可能会下降，所以要注意经期的个人卫生。例如：
不同房
用安全的卫生巾
保持良好的心态
均衡饮食、清淡饮食、适当锻炼
疫情期怀孕，莫错过产检时间
即使在疫情期间，对一些正常、计划内怀孕的孕妇，我们要求他们按照时间节点来做产检。如果错过了医生指导用药、超声检查等，可能会导致出生缺陷和胎儿畸形。对于计划外怀孕的孕妇，如果不在正确的时间范围内进行人工流产，则需要进行引产手术，所以这些人也必须及时到医院就诊。
▲ 网络配图
母乳喂养之前戴口罩、勤洗手
对于分娩了新生儿的家庭和有幼儿的家庭，在人工喂养、母乳喂养的时候需要特别注意卫生。每次给孩子哺乳之前要勤洗手，清洁乳头，杜绝用嘴尝试奶水温度，接触孩子的时候要戴口罩。疫情期间，其他家庭成员尽可能地少接触婴幼儿，减少病毒感染。
处于更年期的女性容易患上“绝经综合症”
当下，更年期的女性处于关键时期。其中，部分人会患上‘绝经综合症’，其症状主要有腰酸背痛、潮热盗汗、睡眠不佳、心灰意懒等。对于必须要用激素治疗的女性，要坚持疗程，一旦停用会导致身体上出现一些问题。要保持开朗、乐观的性格，培养一些兴趣爱好，克服以自我为中心的理念，并且保持适度的锻炼。
提高免疫力，睡眠很重要
提高免疫力，首先睡眠很重要。任何睡眠不好的人，她的免疫力一定会下降，对她的心身健康也有极大的影响，比较容易感染一些疾病。其次，保证充足的睡眠的同时，也要饮食均衡，保持适度的锻炼，不要暴饮暴食。在心态方面，如果天天处在焦虑、恐惧之中，人的免疫力也会下降。切勿依靠药物，否则对我们的肝肾功能会有一定程度的影响。
来源：新华访谈
编辑/杨鑫 统筹/黄迅前 审核/万德芝