别再靠不吃主食减肥了！10 种比米饭更好的主食，先知道先瘦

点击蓝字  轻松关注

图片来源：丁香医生设计团队

数据来源：《中国食物成分表（第 6 版）》

要是不知道今天中饭该吃啥的话，不如把南瓜安排上？

不过，最后提醒一下，南瓜含 β-胡萝卜素比较多，要是天天吃的话，没准会变小黄人哦。

来源：丁香生活研究所

编辑/廖爱丽

统筹/黄迅前

审核/万德芝

往期精彩回顾▼◆致敬！江西这两位基层医生被追授中国青年五四奖章◆2020年4月19日江西省新型冠状病毒肺炎疫情情况◆关于情绪，你需要知道的十件事◆你是肺癌的高危人群吗？这些症状要警惕！◆放风筝的注意啦！手指可能被割断，消防实测杀伤力