多地频发！这些知识家长和孩子一定要牢记

2021年11月24日0-24时江西省新型冠状‍病毒肺炎疫情情况（附全国中高风险地区名单）做好                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
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淹溺事故是头号杀手

近期高温又正值暑假

多地发生溺水事件

这些急救知识家长和孩子一定要牢记

溺水的损伤程度与时间相关，获救时间越早，损伤越小。急救成功的五个关键的环节：预防、识别、提供漂浮物、脱离水面、现场急救。

预防


1、过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者避免下水或进行水上活动。2、儿童、老年人、伤残人士避免单独接近水源。3、游泳前应做好热身、适应水温，避免抽筋。4、远离激流，按照场所要求穿救生衣，避免在自然环境下使用充气式游泳圈，因其容易爆裂。5、不建议公众使用过度换气的方法进行水下闭气前的准备。如有可能，应从儿童期尽早开始进行游泳训练。6、不去没有专业救生人员看守的水域、泳池游泳。
识别


溺水者通常是悄无声息的，不会大声呼喊救命。因此需要专业救生人员密切关注游泳者状态。溺水者的黄金营救时间是事发后30秒，如能及时发现溺水迹象，或许还有一线生机。5 个征象识别溺水：面朝岸边、口露水面、头向后仰、身体直立、爬梯动作。发现溺水者后，应大声呼救，寻求附近人员的帮助，并立即拨打110、120急救，寻求专业人员的援助。
提供漂浮物


提供漂浮物，防止淹没。在专业救援到来之前，可向遇溺者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等将遇溺者拉回岸上。不推荐多人手拉手下水救援。
脱离水面


只有在安全情况下才这么做！若需要入水救人，施救者应从背后接近，可用一只手从溺水者的腋下插入后握住其对侧的手臂，也可托住头部，用仰泳的方式将其拖回岸边。注意防止被溺水者紧抱缠身，应蜷缩自沉，待溺水者松手后再行救助。
现场急救


1.检查反应：拍打双肩，观察溺水者是否能说话，是否有眨眼和肢体活动。2.呼叫援助：呼喊求援，拨打120，并获取除颤仪 (AED)。3.开放气道：侧头迅速清理口鼻内的泥沙水草，仰头提颏开放气道。4.判断呼吸：5~10秒内观察胸腹部是否有呼吸起伏。如溺水者存在自主有效呼吸，应置于稳定的侧卧位 (恢复体位)，以免因呕吐导致气道窒息。5.人工呼吸：如果没有呼吸或仅有濒死样呼吸应尽快给予2~5次人工呼吸，每次吹气1秒，确保能看到胸廓有效的起伏运动。6.胸外按压与人工呼吸：对人工呼吸没有反应者，立即开始30:2的胸外按压与人工呼吸。7.使用AED：迅速擦干胸前皮肤，AED开机，并按照语音提示操作。8.重复ABCD步骤：重复心肺复苏与AED操作直至120专业人员到达，如患者出现明显肢体活动则停止心肺复苏并检查呼吸是否恢复。如呼吸恢复正常，将患者置于侧卧位。用保温毯给患者保暖避免失温，并持续观察生命体征变化。

来源/江西卫生健康、人民卫生出版社《知行合一 健康之道》

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编辑/叶正园 廖爱丽

统筹/王乃清

审核/许乐为