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成功母乳喂养，关键在这7天！
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每年的8月1日-7日是世界母乳喂养周是由国际母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性活动旨在全世界范围内促进、支持和鼓励母乳喂养并改善婴儿健康
母乳喂养是为新生儿提供他们
所需营养的最佳方式
世卫组织建议在婴儿出生后6个月内
进行纯母乳喂养
继续母乳喂养至2岁或更长时间
同时要补充其他适当的食物
要成功实施母乳喂养，产后第一周是关键。这是因为在产后第一周里，妈妈的乳房每一天都在升级，如果能适应并推动乳房的这种升级，对后续奶量的快速增长非常关键。而且无论是妈妈还是宝宝，喂哺母乳既是一种喂养方式，也是一种生活方式。在母儿最初相处的时间里就建立这种良好的连接和习惯，后续就能顺理成章、水到渠成了。
乳汁量极少、很粘稠、营养价值超高，喂奶时有酥麻或刺痛感。喂养要点：克服产后疲倦，在宝宝每次醒来后都抓紧哺乳1次，学会正确的喂哺姿势。不喂奶瓶，这点很重要！02产后第二天
挤乳头可看到小奶滴，很粘稠，营养价值高，乳头吃疼，有些乳头会吃破，可以涂抹修复型乳头膏。喂养要点：坚持！抓住每次喂奶的机会，无论是否母婴分离，乳汁有效移出大于8次。巩固正确的喂哺姿势，不喂奶瓶！03产后第三天
乳汁量明显增多，乳房开始胀、热、水肿，这不是胀奶，是乳房在扩增“生产线”，乳腺发育，产能提升。喂养要点：加油，坚持纯母乳喂养！哺乳前轻轻揉软乳晕，温敷1分钟诱发喷乳反射（喷乳反射时妈妈会有乳房发热、乳汁涌出的感觉，要抓住这个时机让宝宝吸吮，事半功倍），哺乳后再冷敷10-20分钟（常温）以消肿。禁止热敷和冰敷！04产后第4~5天
乳汁量增多不明显，仍然是初乳，营养价值高，乳房更胀更热了，这是生理性胀奶，是好现象，因为乳房乳腺继续快速发育，腺泡增多，“母乳工厂”持续增产，追赶宝宝逐渐增大的胃口。喂养要点：继续坚持按需哺乳，如果哺乳后，乳晕至乳房体中部变软，而中部根部不能彻底变软，不用管它，这是正常的；如果更肿、更痛、更硬了，可以延长冷敷时长至每次30分钟，并寻求医护人员的帮助。05产后第6~7天
乳汁量明显增多，营养价值高，乳房肿胀开始消退，哺乳后乳房中部也能变软。喂养要点：坚持到现在基本已经成功了，宝宝可有长达半分钟的连续吞咽，可减少湿敷和冷敷的次数。如果没有以上改善，应及时求助专业医护人员，以免错过奶量提升的黄金期。俗话说“万事开头难”母乳喂养也是一样产后7天做好了后面也就顺风顺水了
作者/赣州市妇幼保健院 副主任护师 夏兰
来源/江西卫生健康
编辑/叶正园 廖爱丽统筹/王乃清
审核/许乐为