走路有7个想不到的好处
晋城驴友俱乐部
花最少的钱看最美的风景
作为晋城一家专业的俱乐部，我们认为，旅行不是赶路，更不是贴“我去过哪里”的标签，一定要在值得的地方浪费时间。我们的行程，会引领大家去品尝当地的美食，体验不一样的生活方式，并保持充分的自由度，鼓励大家自行探索。如果你喜欢到此一游的快餐式体验，短时间内将所有景点一网打尽的半夜狂奔赶路式旅游，我们这里真的不适合您。
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经常走路的人尤其是中年人，他们由于岁数大了身体机能也都开始下降，身体也会变得僵硬，平时走路就成为他们唯一的运动方式。
当他们每天有固定时间去走路时，身体就开始不断运动，也让全身关节肌肉有充分的活动，血液循环也更加充分，因此经常走路能让脉络血液循环更加顺畅。
中年人经常走路可以增强心脏的功能，让心脏慢而有力的跳动，走路也能够锻炼身体，提高自身免疫力。
许多人没有时间精力去健身房去锻炼，不过在平时上班我们也可以通过走路来锻炼自己，尤其是一些爱美的女生，经常走路会让自己在不知不觉中消耗掉身体的脂肪，与慢跑相比，走路其实更加适合如今的年轻人和中年人，经常走路也会让自己的形体更加迷人，也有助于身体中的各种毒素排出。
经常走路无形之中也锻炼了自己的腿部和脚跟力量，走路锻炼自己的身体也疏通了筋骨，让脚和腿的肌肉力量增加，使整个人更加有活力。
中年人由于年龄增长，记性也会随之变差，而经常走路可以让中年人将更多注意力集中在走路中，增加他们对走路这个运动过程的思考和了解，增强了他们的记忆力。
如果患有乳腺癌的人每天走路20分钟，那么她因病死亡的概率会降低40%，而如果平时每天走路50分钟，那么因病死亡的概率会降低50%，因此经常性的走路也易于延长肿瘤患者的寿命，也有助于缓解病情。
经常走路的人相对平时不注意走路的人来说，发生心脑血管疾病和冠心病的概率会低很多，因为平时只要有自制力能够控制住自己坚持锻炼的人，他们的生活习惯也非常有规律，而走路也能帮助我们的身体更快适应生活中的焦虑、抑郁症状，减轻疲倦、肢体的肿胀所带来的不适，让我们更加健康生活下去。