【测试】快来测一测,看看你是不是易患痛风体质
这个关于您生活习惯的小测试能直接计算出你患上痛风的概率哟!花上2分钟,算算自己的得分吧!
1.您的性别与年龄是:
A.男性,>49岁(+2)
B.男性,40~49岁(+2)
C.男性,<40岁(+1)
D.女性,<40岁(-1)
E.女性,≥40岁(0)
2.您爱吃贝壳类海鲜吗?
A.经常吃(+1)
B.偶尔吃(0)
C.基本不吃(-1)
3.您爱吃动物内脏类食物吗?
A.每天都吃(+1)
B.偶尔吃(0)
C.基本不吃(-1)
4.您爱吃蔬菜吗?
A.基本不吃蔬菜(+1)
B.偶尔吃(0)
C.每天都吃(-1)
5.您常吃这些食物吗?(多选题)
A.酸奶、牛奶(-1)
B.橙汁等富含维生素水果(-1)
C.不爱喝酸奶、牛奶(0)
D.不爱喝果汁(0)
6.您有饮酒的嗜好吗?
A.有,几乎天天都喝(+1)
B.偶尔喝一下(0)
C.极少或基本不喝(-1)
7.这些饮料您爱喝吗?(多选题)
A.常喝咖啡(+1)
B.常喝浓茶(+1)
C.常喝含糖饮料(+1)
D.上述都不喝,爱喝水/鲜果汁(-1)
8.您每日喝几杯水?
A.8杯以上(-1)
B.4~7杯(0)
C.4杯以下(+1)
9.您的家人中有痛风/高尿酸的吗?
A.有(+1)
B.没有(0)
10.按照下图,您的体重指数位于:
A.红色区(+2)
B.黄色区(+1)
C.绿色区(0)
D.蓝色区(-1)
得分解析:
6~13分:高危人群
您的高尿酸血症发生风险高,痛风也许已经潜伏在您的身边。在日常生活中,请尽量避免饮酒及海鲜饮食等发作诱因的发生,做到“管住嘴、迈开腿、多喝水”。若您已有痛风发作的相关症状,请及时就诊!
-2~5分:中危人群
您的高尿酸血症发生风险较高,但良好的生活及饮食习惯可以帮助您降低患病的风险,小编相信健康离你并不遥远!
-10~-2分:低危人群
恭喜您,由于您的健康生活习惯,痛风想要骚扰您可并不容易。请继续保持,并将这种痛风最害怕的健康生活及饮食习惯带给您身边的朋友们吧!
以上部分图片及文字来源于网络 版权归原作者所有
名医介绍——张勇
张勇 副主任医师
张教授,疑难杂症专家,科班出身,家传引带,在国家医院从事中医诊疗三十余载。医德高尚,医术甚佳,诊疗精细,指下有悟。擅长运用中医辨证施治法理,常见病心有数,少见症感悟有方,对非手术的内,外,妇,儿,皮肤诸证以中医理论为内,灵动处方为外,尤以男女不孕症,女子月事不调,眼睛诸病,胃病、失眠、青春痘、皮肤癣疹,感冒后难愈之咳嗽,小儿咳嗽,不思饮食,脂肪肝,肝功能异常,有独特感悟,疗效显著,常见病如高血压,心脏病,风湿骨病,颈腰椎病,有奇思妙方,常三五付药见分晓,在服务区域,医誉甚佳,致远方患者,亦慕名前来。实为一方名医,服务八方健康。
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