走进哈佛，走向世界：在哈佛读书是怎样的体验 ｜微信群讲座实录精选
—— 你好，我是宋黎谙Ann ——
大家好，今天想跟大家分享的是我在哈佛大学生活和学习经验。
首先我先做一个自我介绍，我在美国的俄亥俄州出生，在美国长大。我是一个独生女，母亲是个护士，父亲是个音乐老师。因为在我小的时候，妈妈还在读护士证，所以在我小的时候回国跟姥姥住了一年，我姥姥教给了我很多东西，看字识字、串珠子、背唐诗、算算数等，使我对中国的文化有了深入的认识了解，并且知道了大千世界的多元化。我姥姥给我打了一个很好的基础，她让我变成了一个有好奇能细心观察的小孩。
我今年22岁，去年5月份从哈佛毕业。我学的专业是神经科学（Neuroscience），应该算是心理学的一部分。我的辅修专业是Global Health and Health Management翻译过来应该是国际公共卫生健康管理。我主要爱好是弹钢琴和拉大提琴。
—— 高中生活要丰富也要成绩好——
我在高中的时候做了不少事情。首先就是跟着父亲的交响乐团巡回演出，去过七八个国家。我们曾经还在奥地利的金色大厅进行了比赛，当时获得了第四名。我还在卡耐基音乐厅和我们国家的高中荣誉交响乐团表演过。我个人还在很多国家和州级的比赛中获得了奖。我每周六还参加了克利夫兰交响乐的排练，考进算是有很大的荣誉，因为那里大部分的孩子都是学习音乐专业的，所以他们算全国水平最高的音乐学生。
我在2008年的时候回国，在北京奥运会上当了一名小小的志愿者。同时我还举办过一场汶川地震的公益音乐会。在我高三从非洲回来后，也举办了一场有教育意义的公益音乐会，把我们挣到的钱全部都捐献给了非洲的小朋友。除了音乐以外，我还跟随医疗队去危地马拉和坦桑尼亚当过志愿者。在学校我也参与了学生会工作，并且是一名学生领袖，我还参加了辩论演讲队。在校外我还做了一些生物化学的研究。高四的时候我还在美国的行为比赛上获过奖。参加过学校的戏剧团，也在学校组织过大型的募捐活动，等。
我是一个好学生但是并不是一个善于应试的学生。当时在全校300多名学生当中我是第1名，成绩分数最高，这也是我获得了在高中毕业典礼上作为学生代表发言的机会与荣誉（Valedictorian）。但是我的SAT为2280分，满分是2400。ACT考了34分，满分是36分。这两个考试我都没有考满分。
我认为AP考的越多越好，但是大学没有什么标准非要考几门AP课。还有人常问我的问题是我到底怎么进哈佛的，这个问题不太好回答，因为没有什么保证的录取标准。我这届的录取率非常低只有6.2%。在很多条件相同的申请者里，有的被录取了，有的却被拒绝了。大家千万不要把大学的拒绝与自己的智力和自我价值联系在一起，结果和这两者没有任何关系。
——哈佛大学在寻找什么样的学生——
哈佛大学曾经跟我们讲过，有两种申请者：一种是突出特长的，在一件事情上做的特别好的那种人，比如在国际性的比赛上获奖；还有一种就是均衡发展的学生。大部分被录取的学生都是这类的，我们能把很多事情做的相当不错，但是我们同时有激情和成长的潜力。像第二种均衡发展的学生，就是靠我们的申请文书和面试将我们从所有申请者中脱颖而出。
哈佛大学在寻找以后能为世界做贡献的学生，你不需要成为最棒或者最聪明的人，但是你一定要有激情，你要对一件事物深深的热爱和在意，要热爱学习、懂得奉献、有承担。同时，你要给他们展现你自己的自知之明，明白自己的优点和缺点，你还要显示你自己成长的潜力，相信你自己可以变得更好。他们还希望你有一颗善良博爱的心，希望你能运用在哈佛学到的知识去改变世界。
——在哈佛上学是怎样的体验——
哈佛在麻省，在一个叫剑桥的小城镇里，波士顿离我们很近，坐20分钟地铁就能到波士顿市中心。波士顿是一个很繁华但是风景宜人的城市，有很多文化活动。周末没事的时候经常去波士顿的中国城吃早茶。周围有很漂亮的金融区，城里面有很多很漂亮的艺术博物馆。周围有海滩有餐厅什么都有。环境和资源都是相当不错的。如果你对科学研究有兴趣，波士顿有世界一流的研究机构，我们旁边就是麻省理工的研究所，还有很多顶尖的医院，也可以去做实验。
基本上每一个美国大学开学前一周都会有一个新生活动（Orientation），大一新生在学长学姐的带领下，相互熟识，可以一起做一些活动，例如爬山、做志愿者等。大一的学生都要住在哈佛院（Harvard Yard）里面，离教室很近，大概两三分钟的路程，繁华具有特色的哈佛院也是游客最多的地方。
高年级的学生住在另外12个公寓，我们叫Houses。有9个在河边，3个离校园远一些。我们在大一下半学期可以选择八名室友，还可以选择八名能保证住在隔壁房子的朋友。这样分宿舍的时候都能保证你有朋友可以跟你住在一起。
每一个House就像自己一个小繁华的社会。每一个House都有一个House Master就是我们的住宿管理员。而且我们每一层都有一个辅导员，一般都是研究生学生，或者医学院法学院的学生。他们每周都会组织一些活动，例如茶会、书会等。每个房子里还有自己的食堂、健身房、图书馆或者琴房等。大部分你不在上课的时间都会在这个House里面。
哈佛大学想创造一个多元化的生活和学习环境。不管你的经济情况如何，哈佛大学都会接受你，并且提供助学金（Harvard Financial Aid ）。最棒的是国际生可以获得和美国学生相同金额的助学金，申请流程也大致相同。所以这点要比奖学金好多了，因为大部分的奖学金都是给美国公民的。申请助学金的时候，家长要提供家庭收入的总数，挣少于6万5美金/年的家庭不用交任何学费。超过这个线的家庭就会按百分比给不同金额的助学金，所以他能保证你只要被哈佛录取了，你就有条件能上哈佛大学。
—— 哈佛的教育领域与学术资源——
哈佛是文理学院（Liberal Arts College），说明他没有特别的医学预科、法学预科或者商学预科。他们希望给学生一个全面的教育。但是大一的学生必须要参加写作研讨班（expository writing seminar），教你在大学这四年怎么写作文。这个Liberal Arts Education部分说明我们有8个核心领域，在这个8个领域里面你可以随心的选课。我为了完成这些领域，大部分修的课都是与我有兴趣有关的话题，比如中医、国际历史，还有一些与卫生管理等。
哈佛有主修和辅修专业，专业分四类：艺术和人文科学、科学、社会科学、工程与应用科学。总共有60多个专业。我们毕业拿的证书全部都是Bachelor of Art and Science不管你学的什么专业，但是你学位都是一样的。
哈佛在全球领袖教育都很出名，我们有世界一流的教授，我们平均课堂人数都是少于40个学生。最大的课是经济和电脑科学课，这两个课有大概700-800个学生，但是每一门课都被录下来了，所以你可以上网去查看学习。每一个大课一般都会有一个小的讨论课，这个课一般都是必须要去的。一般每一堂课都有10-15个学生。这写讨论课由教授设计，但是由助教去主持。所以教授和助教都有公开的办公时间（Office Hour）。学生可以提问，可以交流建议。学生最大的错误就是害羞去找他们，但是不要怕犯错，这是一个特别好的学习机会，所以一定要去。
毕业的时候，我们也有荣誉项目（Honors Program）。荣誉项目评定的方法都是按照学生的成绩来评定。当然你如果写论文写的很好我们也有专门的写作的奖项。哈佛有很多学术的资源，基本上有很多指导老师，比如有新生顾问、学长顾问、每个专业有专业顾问，这些顾问都是可以帮助你在大学生活的更好。
除了这些指导老师和顾问以外，我们有很多个人辅导课，如果你认为学习和语言有问题，都可以得到个人辅导。我们还有帮助学生找实习和工作机会的办公室，他们可以帮助你准备你的简历，面试和各种与找工作相关的工作。哈佛最近还开发了一个创新实验室，他们欢迎任何有创造、有创意的学生来做分享。每年也会有比赛，赢比赛的孩子们每年也会得到一大笔钱去开发自己的公司。
哈佛最大的资源还是哈佛里的人，我们这里有顶尖的教授还有各种有天赋的同学，不要害怕去找教授单独交流，因为教授很欢迎学生来找他们。我在哈佛所学到的知识另一部分都是从同学们那里学来的。我有两个室友是学天体物理的，我们每次出去吃饭的时候都会聊星星、卫星一类的话题，我现在对这些天文话题还是很感兴趣。还有一个同学是世界著名的爵士音乐作曲家，虽然我热爱古典音乐，但是我受到他的启发现在对爵士乐也很感兴趣。这里每个人都是能帮助到你的，所以一定要多去认识这些人，哈佛是一个相互学习的家庭。
—— 这里也有丰富的课外生活 ——
我们的课外生活也很丰富，我们有很多的文化组织，还有一个很大的中国学生会。我们也有很多专业和服务组织，体育社团。我们House跟House之间也会有一些乒乓球比赛、篮球比赛、足球比赛等。我们学校有个报社，也有各种各样的音乐艺术舞蹈团。几乎每个学生都会参加一个社团和很大活动，因为你可以交到各种各样的朋友，也能得到很多将来你需要的经验。上了哈佛如果天天学习的话是有点浪费了，因为哈佛大学并不想让他的学生都变成书呆子，相反，哈佛大学在培养综合性人才，所以要抓紧机会，多参加课外活动，多学习自己感兴趣的领域知识。
我的课外活动就是在麻省的综合医院做志愿者；同时我还做了一些心理学的研究；做过学术辅导；通过学校的课外组织，我还去过哥斯达黎加跟一个医疗队当志愿者；还去过海地教过音乐。我在我们学校水平最高的交响乐团拉过四年的大提琴。在这四年当中我们有过两次出国演出的经历：第一次去了以色列和约旦，第二次是我组织的去了菲律宾和韩国；我还参加了很多四重奏、五重奏的表演；在我们学校的一个酒吧当过调酒师，作为周末的工作；我还特意去学习了印度舞蹈，还参加了我们学校的交际舞队；最后一个学期，我写完我的论文之后我参加了我们学校的舢板队。所以大学，除了学习以外有很多事情可以去做，有一些事情甚至你接触了以后就会改变你的一生。
—— 在哈佛学到最重要的事情 ——
我大学四年的生活真的很丰富。我在哈佛的学习生活是非常紧张，但是大学四年我学到的最重要的东西就是自己的身心健康很重要，要学会照顾好自己。一定要注意饮食健康、锻炼身体、好好睡觉、保持平衡。我发现锻炼身体是一个很好的平衡自我的方法。我们学校每年都有学生会想不通然后自杀，听到这写消息我还是很难受的，但是同时我学会了更加要爱护自己的道理。
大学本科的教育目的就是教你怎样去学习，所以不要为了个好成绩去作弊，因为结果远没有过程那么重要。大学是一个尝试失败的学期，别怕失败、失败是成长的一部分，大胆的去试你能做的最有价值的东西。
—— 父母成就了我的梦想 ——
我小的时候我的父母给我创造了很好的环境。他们都会主动去提供机会给我让我前进，虽然我的家庭不富裕，但这种情况从来没有限制过我的成长。比如我考进克利夫兰交响乐团的时候，我当时没驾照。我妈每个星期六开5个小时来回送我去排练。我通过我爸爸的乐团去巡回演出也学到了很多东西，最后我把这些东西都写进了我自己的大学申请文书里面。我的父母为我设立了一个奉献、努力工作的榜样，他们虽然要求很严，但是他们从来都是讲道理的。他们和我姥姥都会考虑我每一件做的事情是怎样影响别人的，并且他们灌输了我要回报社会的慷慨精神。他们让我选择自己的价值观。我和我父母的关系很好，什么事情我都愿意去跟他们说，因为我知道他们会尽最大的努力帮我解决问题，并且教我做人的道理。
我认为家长跟和孩子有融洽的关系是很重要的，作为家长你要听孩子的愿望和梦想。虽然有可能跟你预想的不一样，但是你所需要做的工作是支持他们、相信他们。
—— 现在的我，做最好的自己——
去年我和其他300名哈佛大学申请者竞争，赢得了洛克菲勒自主游学的机会。学校给了我一大笔钱去南美学习，这一年我去了阿根廷、乌拉圭、巴西和秘鲁。这一年我在学习音乐治疗和西班牙语，所以我现在会三种语言。我现在在考虑我想上医学院还是继续修公共健康的课程。但是我还有时间，因为我小的时候跳了一级，21岁大学毕业后，我决定用这一年充实自己。
在秘鲁，我在一个音乐学校当志愿者，这个学校是给智力有问题的小孩帮助他们学音乐的；我还参加了一个音乐医疗的活动，认识了很多很有趣的人。这一年我真的不认为是在浪费时间，我学到了很多我在课堂上学不到的东西。我现在更加清楚我想要做什么了，并且仍然对学习的有着无限的热爱。这一年我证明了我自己的独立能力，适应了各种各样的环境，也不怕自己出去闯一闯了。同时，我也在做着更多有意义的，能帮助到更多人的事情。
哈佛大学教会我们走进哈佛，走向世界。每时每刻，我们都在为创造更好的世界，改变，社会价值而努力。我想，这也是我人生价值最有意义的体现了。
—— 提问环节 ——
问：你对哈佛有期待吗？有失望吗？哈佛对学生又有什么期望吗？
答：哈佛当然什么人都有，我到那的时候以为大家都很爱学习。但是后来发现，哈佛也有人作弊、钻小空子，这点让我挺失望的。我对自己当然也有一些失望，我大三的时候学习有点紧张，突然之间没有方向了。那个学期没有抓住学校的一些机会，最后真的就是靠我自己锻炼身体跟父母聊天才把自己缓解过来。哈佛对学生要求还是蛮高的，希望学生都能为社会做出贡献。
问：哈佛的学习经历最终成就了你的梦想吗？
答：我觉得成就了我的梦想，我可能考进大学的时候还有点小，方向不是很清楚。我选择学医可能当时因为我没什么想法。我交了很多特别好的朋友，虽然我不是全年级第一，我觉得能上哈佛能跟这些世界一流的人一起学习，这是一辈子换不过来的经历。
问：你觉得有哪些方面是只有哈佛大学才能带给你对未来的帮助？
答：哈佛有很多著名的教授，他们只在哈佛教学。我有很多榜样在那里，这对于我的未来有很大的帮助，并且只有哈佛能够做到。考上哈佛也给了我一种信心，让我鼓励去试了一些我以前不敢尝试的东西。
问：能分享你当初申请时为什么选择哈佛吗？
答：我这个是受家里影响，因为哈佛是最好的大学。我也认识一些从哈佛大学毕业的人，他们是我的榜样，我想成为那样的人，所以我也想上哈佛。
问：请问你觉得在哈佛里面感受到的是一种什么样的氛围的校风？
答：学习的竞争力比较强，但是大部分的压力是自己给自己的压力。我们大部分还是互相帮助的。教授给你的题就是希望你和其他人一起做，你自己是做不出来的。而且在哈佛你是可以自己选择自己的学习氛围的，你控制不了别人学多少，学得好学得不好。但是你能控制你自己的学习，你需要学多少你就学多少。
问：在哈佛大学如何社交扩展自己的朋友圈？
答：大部分都是要考自己，你一定要大方，特别是第一个星期的时候大家都渴望交到新的朋友。在课堂上也能认识一些朋友，大家可以一起做作业。我最亲的朋友还是在课外活动中交的朋友。最好的办法就是参加一些你喜欢你感兴趣的课外活动。
问：在哈佛大学思考模式是什么？你是如何受益的？
答：我觉得很多哈佛学生胆子很大，想法有很多创意。我发现我还是希望可以为世界作出一些贡献来。
问：你认为哈佛为什么录取你？
答：哈佛录取我一大部分真的是运气，也可能认为我与其他亚洲学生不太一样。因为我在高中的时候做过很多对社会有贡献的事情，可能认为比较有善心。
问：哈佛适合你吗？
答：我刚开始怕我不够聪明适应不了哈佛，但是慢慢你就放松了，因为没有人会看不起你，每个人都会有自己的强项。慢慢我在学校里也交到了自己信任的好朋友，这是最重要的。
—— End ——
是导师，亦是朋友
监督学习，也常伴左右