仅靠150个字符上限的活动列表，我把自己包装成了Top 30高攀不起的样子！

申请季，除了文书、标化之外，还有什么板块容易被忽视，但对大学录取来说至关重要？

活动列表！

10个选项、150字符上限的活动列表可以说是申请季“最难被充分利用的空间”之一。

有些同学沉迷改文书、刷标化，活动列表只能马虎了事；有些同分不清活动主次、不知道怎么排序书写更加分...其实只要做到早了解、早规划、早准备，这些“大坑”都可以轻松避免！

今天，科研君便详细聊一聊活动列表的“底层思维和装修指南”，不论是申请季还是规划季同学都可以参考！

阅读Tips

1、对活动几乎固定的申请季同学来说，提前梳理并填写活动列表有利于找到自己的优势，方便文书撰写、修改以及根据个人特色规划新的活动；

2、对规划季的同学来说，了解活动列表的填写有利于同学们“从结果出发”，了解哪些活动是你申请梦校所必需的“核心”，而哪些是用来扩展兴趣的“辅助”。

筛选人类高质量课外活动

这个“底层思维”起决定性作用

“什么活动有助于申请？哪些活动含金量高？”

这是科研君最经常被问到的问题。但其实在招生官眼中，除真正顶尖的活动之外，他们更关注这些活动所反映的整体形象和鲜明性格。

哈佛大学 寻找终其一生为社区和社会做贡献，具有好奇心、决心和创造力的学生，欣赏个性鲜明且特立独行的学生；

耶鲁大学 判断“谁有可能充分利用耶鲁的资源？”以及“谁将对耶鲁社区做出最大贡献？”；

斯坦福 招生官表示学生可以使用不同兴趣来展现你自己。大学最终想看到的是你的深度、投入程度和领导力。

截图自哈佛大学官网

因此，同学们在准备和筛选课外活动时，便要学会用“系统化思维”解决问题。

从割裂到整体老掉牙的社团活动也能出彩 

很多同学认为SAT、GPA、竞赛科研之间各自为政、互不相干。只要将申请拆解为一个个小任务，每一个都做到最优就可以搞定申请。

但其实，如果一直用“任务拆解”的方式来进行申请，很容易导致申请材料之间互相割裂、一盘散沙。最终简历缺乏逻辑性和感染力，难以形成1+1＞2的效果。

如何判断一项活动是否符合自己的个人特色呢？科研君为大家推荐一个用于头脑风暴的表格：

通过表格我们可以看出，这位同学从小学习民族舞，并在高中成功担任了财务主管，在端午节组织募捐活动。她在社团所担任的职位体现出她的领导力，而她的募捐行为体现出她的社区贡献，也就是价值观。

与此同时，ta将学习舞蹈的经验应用到了自己做助教的学术实习活动中，又因为自己想提高管理能力申请了领导力夏校，这些活动与活动之间的“前因后果”，便是系统性思维。

同学们可以在每项活动开始之时便将活动填写在表格之中。相信到了申请季这些记录将成为你的绝佳助力。

不过想要通过活动列表抓住招生官眼球，仅仅筛选出合适的活动远远不够。想在150字符内突出个人特色，还要掌握活动列表的“装修大法”。

“点石成金”

摆脱活动焦虑，全靠装修大法

填写活动列表时，有没有感觉自己明明做了很多活动却毫无吸引力，但隔壁的XX同学平时挺闲的，活动列表却十分高大上？

停下你的无畏焦虑，也许只是你的语言描述出了问题。科研君给大家看个例子：

▶ Art 艺术
Created art and organized club.创建并组织社团

▶ Founder, Art Honors Society 艺术荣誉社团创始人

Organized and ran meetings, set up field trips, brainstormed and created group art activities, wrote and sent newsletter to members.

组织并主持会议，安排实地考察，举办艺术活动，发送通知并与成员通讯。

上述两段文字描述了同一段课外活动，但给人的印象深刻程度却有天壤之别。

申请季的一大原则便是“Show，not tell.” 想要从朴素的“描述”进阶到“展示”，除了对活动内容的精挑细选外，文字上的打磨也必不可少。下面这三个法则，也许能让你的活动列表焕然一新——

1、使用更强的行为动词 

如果我想要描述自己的一段辩论经历，我该怎么说？很多同学的答案可能是：

“Debated topics, attended and organize tournaments, researched topics.

研究话题、辩论话题、参加并组织比赛。”

但每个参加过辩论赛事的同学都可以这么写。如何让自己变得特殊呢？

“I lead research and case writing, mentor younger debate students, organize mock debates, host an annual debate tournament. See Add’l Info for Awards.

我主导了竞赛信息搜索和案例写作；指导年轻成员辩论；组织模拟辩论并举办年度辩论比赛。参阅奖项附加信息。”

区别在哪？lead, mentor, organize, host...这些词汇无疑更生动地展示了你的辩论经历。

2、深挖活动影响

除了生动的表达外，能让课外活动更有吸引力的方法便是“深刻的社区/社会影响”。

二战黑白照片彩色修复、用机器算法帮助有语言障碍的小朋友做康复练习、研究性别主义与LGBT群体在当下社会的地位转变；帮学校搭建并改良网站...高质量活动不一定要你挑战顶尖夏校竞赛，或者让你解决世界性质的难题。

高中生在做活动时更应该在意：你做了什么？你对同学、社区、学校乃至社会产生了哪些切实影响？你周围的环境有没有因为你的努力而改善？

如果你解决了这些问题，便不愁在活动列表中有的放矢。

3、展现你的价值观 

在前两个环节，我们分别弄清了“做什么”以及“产生哪些影响”，而接下来便是利用系统性思维进行最关键的一步——将活动刻上自己的“烙印”。

但短短150个字符，如何展现价值观呢？虽然明着有难度，但你可以“暗示”啊！

• 想强调领导力，不妨在列表中增加组织、举办等关键词；

• 想强调社区意识，不妨在列表中增加帮助、指导等关键词；
  

• 想强调多元性，不妨增加彰显自己文化背景或突出多元文化交流的活动...

当然，不论同学们的细节如何丰富，都必须要为整体的申请形象服务。如果文书、推荐信等内容并没有体现出统一的价值观，那么申请形象依旧不完整。

把握了上述三大法则之外，科研君还有10条增加活动列表“可读性”的小建议：

做好这10点

写出大神级活动列表不是梦！

1、在保证动词强度的同时，保持动词的多样性，避免重复；

2、如果你还在坚持某项活动，请用现在时态来做“区分”；

3、在有限的空间内，你的用词要相当精准，并不断删减；

4、用关键词短语代替长句、从句；

5、尽量突出可量化的影响（比如帮助学生数量、筹款金额等）；

6、抓住任何一次可以展示领导力的机会；

7、如果你的活动有限，可以挖掘“大活动”的不同角度，拆分出小活动；

8、比较难懂的成就可以量化展示，比如“我从300支队伍中获得第一名”；

9、避免使用极端语言，例如：所有、消除等；

10、如果你只是“参与”了某项活动，你可以只列出活动，不强调身份。

最后

“装修你的活动列表”并不只是应该在申请季做的事情。从决定留学的那一刻，每个同学心中都应该有一份属于自己的“活动列表”。

所做即所写。只有我们知道要做什么、为什么做，以及它可能会对自己的未来产生哪些影响，才能让我们更顺利地写出Top 30所青睐的“完美”申请材料。

接下来便是礼包环节！！本次科研君为大家整理了【活动列表填写大礼包】！

 内容包括 

80条活动列表填写案例

+

活动列表行为动词分类汇总

+

申请价值观关键词提炼表

 如何领取？

点击关注棕榈大道本科申请发送“列表”，即可领取哦！

福利限时仅7天，

过期一概不送！

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