广职十二时辰：新媒体小编带你看返校er的一天

“三千世界初无碍 十二时辰得自如”在广职的十二时辰里每个时辰都描绘了属于广职独有的一景十二个时辰呈现出千万种美景二十四个小时读懂返校广职人的一天

卯时 05：00-06:59

宜｜清醒  忌｜赖床

晨光初露

旭日东升

阳光温柔地覆盖过学子湖

唤醒了这座美好的学院

和这里辛勤的广职人

美好的一天开始啦～

辰时07:00-08:59

宜｜吃早餐  忌｜空腹

一顿丰盛的早餐

是唤醒自己的良方

吃完又能元气满满的听网课啦

巳时09:00-10:59

宜｜精神饱满  忌｜久坐不动

临近中午 窗明几净

这个时辰

是我们一天中的第一个黄金时刻

也是学习效率最高的时刻

所以要保持最饱满的精神状态

做最重要的事

午时11:00-12:59

宜｜午饭、午睡  忌｜疲劳作战

学习、工作了一上午

胃早已空荡荡

是时候用热热的饭菜来抚慰胃啦

饭后的午后总容易犯困

这时候睡个午觉

无疑是最好的“充电”方法

未时13:00-14:59

宜｜学习、工作  忌｜颓废

“动手长才干 实践出真知”

这是一天中的第二个黄金时刻

要牢牢把握时机

进行一些高难度的操作或工作

效果会事半功倍

申时15:00-16:59

宜｜锻炼、工作  忌｜懒散

“生命在于运动 健康在于锻炼”

当太阳不再那么炫目

正是运动的好时机

操场上是热血少年们在挥洒着汗水

带着他心爱的篮球在球场上奔驰、跳跃

跑道上是执着的少年在磨砺意志、强健体魄

酉时17:00-18:59

宜｜晚餐、放松  忌｜情绪不稳定

“晚餐勿迟 量饥饱勿过”

“饭后走一走 活到九十九”

饭后到广职的操场走一走

与夕阳来一次温柔地辞别

或是取份快递 迎来久盼的惊喜

戌时19:00-20:59

宜｜阅读、约会  忌｜生气、无聊

夜幕降临 繁星闪耀

这时是安静的时段

脑子清醒 最适合读书与创作

或做任何自己喜欢的事

这时约会也是不错的选择

约上许久未见的好友聊聊天促进感情

亥时21:00-22:59

宜｜放松心情  忌｜浮躁

“运动可以产生令人心情愉悦的多巴胺”

晚间阅读完书籍

去操场或室内球场运动运动

不仅可以强身健体、释放自己

还可以赶走浮躁

让自己放松下来

享受一天中最后的惬意

子时23:00-00:59

宜｜温习、睡眠  忌｜熬夜

 “温故而知新”

一天最后的时刻

把白天的功课重新温习一遍

也许会有意外的收获也不一定

虽温习 但还是要早睡养精蓄锐

丑时01:00-02:59

宜｜熟睡  忌｜熬夜

夜阑人静

一切喧嚣在此刻都不复存在

广职万物都沉浸在梦乡中

寅时03:00-04:59

宜｜熟睡  忌｜熬夜

“你有没有见过凌晨四点的广职院”

此刻的广职

熬过了黑暗

终于即将要迎来第一缕晨光

这时的树上、树周

鸟儿扑棱棱扇动着翅膀

叽叽喳喳的叫声

在此时格外清晰

小猫咪们也在灌木丛中穿梭

丝毫没有白天见人就害羞的劲儿

或许这个天蒙蒙亮的时刻

是这些小动物的专属时辰

至此 岁月延续 时辰轮回

黑暗过后又是黎明的开始

告诉自己 没有什么是不可能的

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