甲流，退退退！
高热、咳嗽、流涕、浑身疼……
来势汹汹的甲流
放倒了很多人
最近
因发烧生病而请假的孩子变多了
有医院儿科周末接诊量达平日4倍
不少患者有家庭甲流接触史
很多家庭先是孩子在校感染
然后家长出现了高热、寒战
于是
一个不留神
可能就是全家都倒下！
家中出现流感患者怎么办？
怎么样才能避免全家中招？
有哪些治疗重点？
南方省份阳性率上升
广东的流感患儿真的变多了吗？3月29日，国家流感中心发布了最新一期《中国流感监测周报》，截至3月26日的监测数据显示，当周南方省份流感病毒检测阳性率上升趋缓，北方省份持续下降。南方省份流感样病例百分比略高于上周，北方省份继续下降。
监测数据显示，目前A(H1N1)pdm09（季节性甲型H1N1亚型流感病毒）为主、A(H3N2)（季节性甲型H3N2亚型流感病毒）流感病毒共同流行。当周共报告683起流感样病例暴发疫情。
3月29日，国家流感中心发布的最新一期《中国流感监测周报》中显示，南方省份哨点医院报告的ILI%（流感样病例百分比）为10.1%，高于前一周水平。
得了流感，应该怎么治疗？
甲型流感属于季节性流感的一种，其潜伏期多为1-3 天。得了甲流主要症状为：
发热，部分可出现高热，体温达到39到40°C
伴有畏寒、寒战、头痛、肌痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状
常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状
一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。
治疗重点是缓解发烧、咳嗽等流感样症状，应密切观察患者病情变化，一旦出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。
5岁以下儿童、老年人、慢性病患者、孕妇或肥胖者更容易出现严重并发症，应尽快就医、尽早在医生的指导下使用抗病毒药物，抗生素和激素对流感病毒无效。
奥司他韦要不要囤？
甲流为何如此“凶猛”，被称为治疗流感“神药”的奥司他韦可以自行服用吗？该怎么吃？
奥司他韦是抗病毒药物，主要用于成人、1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗。其药理机制是通过抑制病毒的神经氨酸酶活性，阻止被感染的细胞释放病毒，降低机体中的病毒数量，从而降低致病性。
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必须遵医嘱
奥司他韦属于严格的处方药，应在医生的指导下使用，不宜长期服用、自行服用。盲目用药不仅无效，还可能引起药物不良反应。
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适用于高危人群
世界卫生组织指出，流感引发严重疾病、并发症等高危人群包括孕妇、5岁以下儿童、65岁以上老年人、患有慢性疾病和处于免疫抑制状态（如恶性肿瘤、化疗期）的患者。这些人群在感染后，应尽快服用抗病毒药物。
国家卫生健康委员会发布的《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》中，对不同人群明确了用法用量：
服用奥司他韦疗程为5天，肾功能不全者要遵医嘱调整剂量。儿童服用后，家长要关注服药后反应。
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感染后48小时内服用
《流行性感冒诊疗方案（2020 版）》中提出，对于重症或有重症流感高危因素的流感样病例，发病48小时内进行抗病毒治疗，可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间。
医生提醒，不是得了流感就要吃奥司他韦。奥司他韦对引起普通感冒的鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等无效，用药前应先到医院明确是否对症，没必要囤药。
此外，国家药监局批准的新药玛巴洛沙韦片最近也很火热。同样作为抗病毒药物，其机制与奥司他韦基本一致，但12岁以上才可以使用。
甲流“抗原自测试剂”有无必要？
“抗原检测和核酸检测一样，是临床上用于明确机体是否感染病毒的一种检测”。深圳市第三人民医院院长卢洪洲表示，相比核酸检测，抗原检测的敏感性和特异性较低，优势在于速度快，十几分钟就能出结果。“一旦出现症状，自行测一下未尝不可。尤其在流感流行季节，及时自测能避免交叉感染的风险，对老年人和小孩等免疫力较弱的人群更为适用”。
即使没有抗原，大家可从以下方面“初筛”甲流。
1.看发热情况。感染甲流后，一般发热较为明显，常常是高热；而普通感冒一般是中低热。
2.听咳嗽。普通感冒是偶尔咳嗽，感染甲流后的咳嗽相对较重。
3.看呼吸道症状。普通感冒的症状多是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，但甲流感染的上呼吸道症状会比较“温柔”一些。
4.有无全身症状。感染甲流后，常伴有肌肉疼痛、头痛、身体乏力等全身症状；普通感冒全身症状不明显。
5.看病程。无论普通感冒还是甲流都属于自限性疾病，区别在于：普通感冒病程短，通常3~5天可自愈；甲流大多在发病3~5天后才能逐渐退热，咳嗽、体力恢复需要1~2周。
6.有无并发症。甲流感染可合并中耳炎、肺炎、心肌炎、脑炎等，普通感冒很少引起上述情况。
流感来袭，如何科学预防？
流感病毒主要通过飞沫和接触传播，预防甲流感染需要注意以下几点：
做好个人防护
在公共场合戴好口罩，尽量与他人保持安全社交距离，日常注意手卫生和咳嗽礼仪。
注意多喝水、多休息，吃一些清淡、富含蛋白质的易消化食物。
及时接种疫苗
人群对流感病毒普遍易感，接种疫苗目前依然是预防流感最有效的方式。建议流感高发季来临之前2~4周接种。
尤其是婴幼儿、在校学生、孕妇、慢性病患者、免疫功能缺陷者以及60岁以上老年人，应优先接种流感病毒疫苗。
保持环境卫生
保持环境卫生，在室内多开窗通风，对门把手、楼梯扶手等重点部位定期清洁与消毒。若出现呼吸道或肠道症状时，应及时居家观察治疗。
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文图来源：广东疾控、南方新闻网、广州卫健委、生命时报、健康中国
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