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这个数字密码很高频…
数字密码“525”
谐音 我爱我
525是全国大、中学生心理健康日
学会好好爱自己
才能更好爱他人
爱自己并不简单
需要加以一定的练习和坚持
当我们学会爱自己时
我们好像就能更加清楚地
知道自己的需求和感受
更加善于处理情绪和压力了
在成长的旅途中
Ta们如何教会我们爱自己呢
大学里离我们最近的人
彼此分享日常生活琐事
Ta们说 合理表达情绪
开诚布公地谈自己的感受
学会表达自己真实的内心
敢于表达自己的边界
是爱自己的关键
XX部门拍了拍你 并抛出橄榄枝
在热爱的社团里
不仅可以丰富大学生活
也能为日后积累一定的经验
Ta们说 保持自信 活在当下
即使我们偶尔会感到孤独
但不要忘记
我是我最忠实的伙伴
学会对自己加油打气
初入广职 开始全新的生活
师如星火 照亮少年的前路
Ta们说 学会求助
当你感觉难以调节自己的心理状态时
别忘了向身边的朋友 亲人 老师
以及专业人士求助
能够展示自己脆弱的一面
也是关爱自己的表现
夏日的阳光铺洒在校园
树影婆娑 湖光斑斓
感受那份独有的宁静
Ta说 出去散步吧
“公园20分钟效应”你值得一试
即使不做任何运动
简单散个步或者发会儿呆
就会有效果
爱自己不止今天
我说 照顾好自己的需求
规律饮食 适度娱乐 充足睡眠
找到生活的平衡
拒绝“应该”
学会接纳自己
而不是必须变成“应该”成为的人
和世界拥抱的同时
不要忘记拥抱自己
爱自己是终身浪漫的开始
END
往
期
精
彩
新闻中心
文案来源：林颖怡
图片来源：影像技术中心、广职学子
微信编辑：黄佳雄
一审：江文俊、罗梦萍
二审：梁泽兴
三审：游辉英