邳州新一轮降雪又要到货！零下10℃怎么熬？小编这里告诉你......

前天邳州的这场大雪“来势汹汹”

给整座小城都换上了“新衣”

下了这么大的雪

小编倒是挺好奇大家昨天都是怎么上班的

反正小编路上看到的基本上都是

↓这样的

↓或者这样的

总之下过雪的路用一个字来形容就是

滑！滑！滑！

走路都如此艰难

不过好在从昨天到今天

虽然气温低

但是有太阳好伐啦！

在太阳的照射下

到现在为止应该雪已经化了一多半了

 然 ! 鹅 ! 

美好的日子总是辣么短暂

今天和明天，

又要下雪啦！

又要下雪啦！

又要下雪啦！

重要的事情说三遍

邳州市气象台也发布了低温报告和道路结冰黄色预警信号！

惊喜不惊喜？

意外不意外？

又可以打雪仗、堆雪人了！

可是，不要高兴的太早哦！

降雪后迎接我们的

将会是持续一周的低温！

最低零下10度有木有？

最高温度只有3度有木有？

“小寒大寒，冻成一团”

昨日小寒时节已经来到

这是中国大部分地区一年中的最冷时期

大家一定要注意做好保暖工作

千万别感冒哦！

小寒时节，起居重“三防”

防寒 | 保暖更要护头

小寒是一年之中最冷的时节，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节，保暖是第一要务。而头部作为人体的神经中枢所在，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽。

防燥 | 内服外用兼顾

冬季气候干燥寒冷，防燥也格外重要。

内服：除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品，将水分“锁住”。

外部保湿：可以使用加湿器。此外，还可以在暖气片旁边放置清水，或将干净的湿布放在暖气片上。

防感冒 | 忙里偷闲多伸腰

小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖，还要多做肢体伸展运动。对于锻炼时间不那么充裕的久坐族，小编在此推荐一个简单的方法可以帮你健身——懒人伸腰操！

1.起身将椅子向后挪一挪，双腿向前伸直，脚尖向着自己的方向回勾，脚跟着地。

2.同时，双手十指交叉扣住，手心向上翻转，伸直手臂，将手臂尽量充分地向上伸展，找到脊椎被拉长的感觉。

3.保持这个姿势呼吸5～10次，然后缓缓放下，身体恢复轻松。

这么冷的天真的想在家冬眠

如果你有朋友在邳州

不要怪他不理你

可能他已经被冻僵了

大幅度降温加上雨雪天气

爱美的小伙子、大美女

尘封的秋裤该找出来了

羽绒服里穿短袖的套路跟这几天不配

该露不该露的都别露了

手套、围巾、口罩、帽子、脸基尼

能备的都备着吧

活着重要，生命第一！

◆ 编辑 徐玮彤〡审核 郭兆亮 ◆

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