秋风凉，满地黄
文学与传媒学院（ctgulm)
本期编辑：邱桐
本期审核：晋洪杨
融媒体中心 | 出品
投稿邮箱：ctgulm@163.com
部分图文来源于网络
昼夜均，寒暑平
你们感觉到了吗？天气变凉了，早上要穿外套了。最近很多同学感冒了，大家一定要做好保暖工作哟！今天是秋分，二十四节气中的第十六个节气。
9.23
农历八月廿五
秋
分
由
来
秋分是古人为了指导生活和农业生产而设立的。
二十四节气最初的含义是我们先人为了指导生活和农业生产，根据多年的研究和计算，确定的二十四个日期，根据季节和表征逐渐设立为我们现在所熟知的二十四节气，秋分的由来也是如此。
秋
分
习
俗
竖蛋、吃秋菜、送秋牛、秋祭月等。
秋分节气是秋季的第四个节气，有平分秋季的含义在里面，因此，古代在立秋时，有很隆重的庆祝活动，这些活动现在主要集中在远离城市的地方，而且，现在秋分节气又被称为“中国农民丰收节”，每年都要举行庆祝丰收的活动，进行庆贺了。
秋
分
意
义
表示秋季中间，昼夜等长。
秋分节气位于秋季的第九十天，位于秋季中间，有平分秋季的含义在里面，秋分这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长，之后白天的时间会明显缩短，晚上的时间逐渐延长，气候也会变得舒服很多。
‘秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。'
---------《春秋繁露》
秋
分
养
生
在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散。要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。广东民间历来秋日最多润养的汤水，此时正是大有所用，如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪月展汤等都是家庭养生之品。
Three Gorges University --China
文学与传媒学院
微信：ctgulm|微博：三峡大学文学与传媒学院