心灵小语 | 稳住心态,向阳而生
文学与传媒学院(ctgulm)
本期编辑:李宇欣
本期审核:王嘉楠 申柳思宇
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心灵小语
稳住心态 向阳而生
在当今社会,
人们除了内卷、
躺平等常说的口头禅外,
还有,
啊~我心态崩了呀!
随之而来的深夜网抑云、狠狠emo住了等网络热词,
再次火爆全网,
为什么会出现这样的现象呢?
心态崩溃应该怎样好好调整呢?
生活不是一帆风顺的,生活总是起起伏伏,这些道理我们都懂,但是真正发生在自己的身上时,那一个关卡就是走不出来,走不出来,就会花费更多的时间在里面,直到自己怀疑人生了。
一个人的意念来源于自我的救赎,当自己渴望要改变当前的状态,想要持续保持自己想要的那种状态,那么所有的一切发生都是合理化的。
小文对此有三点建议:
第一点:用短暂的时间把情绪宣泄出来。坏的情绪一直憋在心里面,这是非常难受并且痛苦的。所以通过释放,这样心情就能够得到缓解,而且能够获得一种放松感。第二点:调换频道。过去的一年已经成为过去,不需要自己的注意力放在里面,这样容易把自己陷进去,就如我们看电视一样,这个频道的节目不好看,那么自己有权利可以更换频道,直到找到自己想要看的节目为止。第三点:寻找一个信任的人进行交谈。一个人的力量是薄弱的,两个人的力量是可以发光的。把自己心中的委屈和迷茫说出来,说给自己信任的人听,对方会从自己的言语中体会到自己的不容易。向阳
阳
而
生
THE WIND OF JUNE
小文还想告诉大家:
情绪的崩溃有时候就是别人的一句话,或者是某一个瞬间的事。但是这种崩溃感对于自己来说,就感觉天要塌下来了。
一个人看上去云淡风轻,背后所要做出的努力以及经历的痛苦也许只有自己知道。但是无论如何,我们都要明白一条规律:所有的发生都是正常的。
当总是在怀疑自己的时候,自卑感迎面扑来,甚至对自己都会产生一种鄙视感。但是从另外一个层面来解释:当自己跌入到谷底,接下里就只能反弹了。任何事物都需要从两方面去看待。看得多了,很多事都不是事。
我们要努力地向阳而生呀!
PUMP IT
小文在此
还想对
仅剩27天时光的
紧张备考的学长学姐们说:
稳住心态,
当前形势,
备考路充满艰辛。
努力了这么久,
坚持到最后就是胜利!
无论日夜、不管寒暑,
那些奋斗的时光无悔,
那个更好的自己值得。
给考研生的戳心祝福,
千言万语化为一句:
一“研”为定,成功上岸!
If you want to live better
than others,
you need to work harder
than others.
三大学子们:加油!
● 第二十一届迟来的校运会终于来啦!!
● 聆听青年:中国梦,我的梦
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