清水煮一物，有病马上好，医生病了也用它，超管用！

药这个东西

很多人都是能不吃就不吃

毕竟“是药三分毒”嘛

但万一身体不舒服怎么办呢

先别急着吃药

小编整理了几个小妙方

煮一煮就能搞定

管用还操作简单

一定要收藏哦

水煮梨

水煮梨对治疗哪些病有益处呢：

1.慢性咽炎

经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

2.缓解高血压症

高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。

3.保护肝脏

经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以，肝脏不太好的朋友平时喝点梨水，也会有不错的改善。

做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。

水煮毛豆

这不仅是一道可口小吃，它还有以下作用哦：

1

防动脉硬化

毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

2

安神助消化

常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化。对消化不良，食欲不振有很好的作用。

3

疲劳乏力

毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，缓解钾流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

做法：把新鲜的毛豆，加适量盐、茴香，清水煮开后小火焖5分钟即可。

水煮香菜

水煮香菜对很多人来说，都略有点重口味，其实它的秒处可多了！

1

洗肾排毒

把香菜切小段，煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来。坚持喝一段时间后，你会发现和之前有很大不同。

2

小儿红疹

宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。

3

小儿退烧

用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起的发热都可以。因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。

做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。

水煮核桃

水煮核桃有哪些妙用呢？

1.增强脑功能

水煮核桃仁含有丰富的蛋白质，以及人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

2.去面部皱纹

水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好的帮助。

3.利于糖尿病恢复

水煮核桃仁有防止动脉硬化、降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病，效果很好。

做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。 

水煮大枣

水煮大枣也是有超多妙用呢！

1

提高免疫力

红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。

2

抗过敏

大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助；还可以提高皮肤免疫力，可以防止过敏的再次发生。平时喝点大枣煮的水，会更有帮助。

3

保护肝脏

有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水，1周后，血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。

做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。

水煮香蕉皮

水煮香蕉皮可以治疗：

1.上火牙疼

上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。

2.手脚干裂

先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。

3.皮肤瘙痒

香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。

做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

水煮桔皮

水煮桔皮有以下作用：

1.缓解口臭

桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。

2.改善便秘

可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。

3.化痰止咳

把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。

水煮苹果

水煮苹果可以——

1.缓解宝宝腹泻

水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用。宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。

2.缓解脚气灰指甲

苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，对脚气灰指甲有一定缓解。

3.降血糖降血脂

苹果煮熟后，苹果中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂。

做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

小编说：

以上8种食疗方法

管用又容易操作

几乎人人都用得上哦

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来源：成都商报四川名医、健康圈、人民网健康、123rf、pixabay

编辑：李  蕊