抚仙帆禅之诗和远方
Day 0
活动前一天下午，各路人马齐聚抚仙湖，应邀参与船长的《抚仙帆禅之诗和远方》的主题活动。天色尚早，船长提议大家到附近的村子随意走走。抚仙湖基本没怎么开发，湖水属于一类水源，附近村子有一些楼房，同时还保留着很多农村的土房子，房子背山靠水，久居都市的人见到后会感到别有一番风味。
自由探索时间，大家三三两两，随意行走。此路不通，返回，再另辟蹊径，走其他的路。到了一个稍微宽敞的平地，船长让大家顺时针开始做一个自我介绍。
船长：李铁娃，tie, 英国留学工作十多年，热爱帆船，拥有丰富的航海经验，定居大理，是此次活动的发起者。
小鹿：职业摄影师，船长妻子，小孩 10 个月大，大部分时间都在带娃，也和船长一起随遇而安，自由探索，乐在其中。
CC 姐：墨龍咖啡书店创始人，墨龍欢乐厨房掌门人，食学教育、美食书译者，健康饮食生活推广者。2004 年放弃上海工作，来到大理过着自己的小日子，热爱做法棍等各式面包，平时带娃。
小龙：12 岁，CC 姐的孩子，接受家庭教育，未上传统的义务教育，平时在家上课学习，爱玩 XBOX，与传统学校出来的学生相比，保留充足的好奇心，爱尝试新鲜事物。
秋小喜：楸园男主人，曾花一年半时间部分时间都是一个人，亲手把一座废弃的土房子改造成自己的家以及民宿，下午茶理想场所，性格内向的年轻时候，曾独自一个人从成都骑行去拉萨，然后从拉萨搭车回成都。
伊昊：以天下为家，从事诗词分享，禅茶分享，以及空间整理布局。坚定走到哪里，分享到哪里，结交天下朋友。
刘翔：体育专业学生，热爱于擅长各类体育运动，比如攀岩、登山、游泳、篮球、足球等。
还有就是我。
介绍完毕，返回基地。当地一个非常热情的阿姨开始上菜，其中有 2 个当地的特色菜，铜锅洋芋饭还有当地的铜锅鱼。一天的舟车劳顿后，大家的胃口都很好。
食毕，我们通常都把碗筷一扔，放在桌子上，等着餐饮店的老板或者服务员来收拾。伊昊说，麻烦大家都把凳子挪一挪，然后开始做基础整理。清理厨余垃圾，筷子碗盘子分门别类叠好，然后等着主人来做后续处理。
吃完饭后，天色还未黑，伊昊开始分享他的禅茶了。只见他从一个颇有年代的皮包里拿出他的一套装备，7 只小杯子，一个碗，一个用作盛水倒水的大杯子，一个木制托盘，还有一对铜钹。伊昊拿出他的上好茶叶，泡好，给每一个人均匀的添茶。然后抚摸杯子三次，一抚心底升起清凉，二抚万籁寂静，三抚全身的力松透。如果你看过日本的茶道，你应该能从伊昊的那一套行云流水的动作中找到共鸣。最终把还给他的碗留一滴。给所有人添完成后，他的手有一个收的动作。每一轮添茶后，他把茶杯放在一个木制的小正方旁边以示归位，这样杯子就天然形成一个观照位。他动作干净利落，在每一次停顿过程中，伊昊都有静心凝神类似在禅修，每一个器物都好像是他身体的一部分，特别敬惜。
为了保持禅茶分享质量，一般情况下，伊昊每次禅茶分享为 3-4 人，最多的时候是 25 人，那一次挑战之后，基本对所有情况的禅茶分享都得心应手。
伊昊每次分享禅茶的时候，不会给人讲解，也不会限制别人说话，看手机，他让这个空间可以容纳一切。每个人坐下来，看他表演，喝茶，事后有疑问可以询问，但不会事先引导说明。喝茶过程中，大家轮流发言，也可以沉默，等一轮又一轮发言后，大家都无话可说了，那此次喝茶也就结束了。
期间打麻将的声音，有在湖中游泳的声音，还有谈话声，小孩叫声，可是，大家的心都很静。湖光山色，人影树影错约，一杯杯禅茶是安魂曲。
Day 1
大家开始正式玩帆船。一般而言，3-4 人可以组成一个小团队，操控这艘帆船。船上所有人，都要把每一个岗位熟悉，左舷，右舷控制前帆，中间的人控制主帆，船尾一个人掌舵，并负责指挥其他人员。虽然大部分人都是第一次接触帆船，但经过磨合，很快都能掌握各项技能，并配合完成帆船航行，仿佛大家之前配合过一样。最有意思的是小龙，他眼中没有恐惧和担忧，有的是好奇心，把脚，把头放在湖里，并拖着船游了一段时间，还是乐在其中。
下午玩船回来后，我们来到抚仙湖书院二楼，楼上是奇石博物馆兼会议室禅堂，船长把所有的灯都关了，顿时一片黑。点上蜡烛和香，顿时气氛变得有些肃静。我们脱了鞋，闭起眼睛，开始内观禅修，观察自己的呼吸，把注意力集中在自己呼吸上，或者蜡烛上也行。如果走神了，再拉回来就行了。
经过这样一个休息，心生安静，感觉时间过得很慢，体力也稍微恢复一些了。
大家开始自由活动了，累了的可以先回宾馆休息。船长，小喜和我，去村子里看老房子，当时我们看见一个绝佳位置的破旧老盘子，背山靠海，风景特别美。小喜分析说，这个房子位置是好，可惜太破了，这样工程量太大，另外，周围没有大路，运装修材料也是一个问题。山的后面，有一个老伯在修房子，于是和老伯聊一聊。老伯在县城有房子，可像很多老人一样，还是觉得自己老家的房子才真正是自己的房子，而且还讲究一个落叶归根，城里还是住不太习惯。
Day 2
上午玩大帆船，下午开始玩小帆船。小 OP，Optimist，入门级帆船。一般用作儿童或者成人学习帆船用的，奥运会也有 OP 赛事。OP 虽小，五脏俱全，学会了 OP，大帆船的掌控也差不多了。大家穿好救生衣，船长确认没有人对水有恐惧后，开始教授小 OP 的基本理论知识，然后引导大家在港口安全水域试着把翻过来，然后再翻正回来，舀干净水，继续航行。因为 OP 帆船很小，由一个人控制，遇到大风很容易翻，在湖或者海上翻船，自救才是第一位。所谓，未学航行，先学翻船，大概就是这个道理。大家都很顺利地翻船，还有舀水翻回来。只有 CC 姐没有成功，由于核心力量不够，船虽然能翻回来，但她自己却难以再次上船。从船头，船中间，船尾，都试过很多遍，大概花了 1 个多小时，在我和小龙的帮助下，才顺利上船的。CC 姐说，回去后，要把核心力量训练提上日程了。
小龙带了充气桨板，大家轮流玩，玩得不亦乐乎。小鹿也不会游泳，最终船长带着小鹿，还有 10 个月大的海宝，一起玩桨板，真是其乐融融。
晚上是秋小喜的房屋改造分享会，大家如约 7 点在抚仙湖书院二楼集合。一开始是小喜讲，后来变成大家向小喜提问，伊昊和 CC 姐也分享了他们的经历，生活哲学与人生态度。
小喜讲起他在凤阳邑相中老房子，跟房东磨了一周，终于签下 10 年租约，然后陆续花了 1 年半的时间，大部分是一个人，偶尔有朋友过来帮忙。修的时候，是有一个大致框架，但有时候，修着修着，看到成品不满意，又拆了重修。也走了不少弯路。
大家随时提问题，小喜回答。不知怎么的，小喜又谈到他十几二十来岁的时候，为了克服自己内向的缺陷，一个人拿着 1000 来块钱，准备从成都骑行到拉萨，没想到刚出门不久，不小心碰到了一个 70 来岁骑行的老人，然后赔了 1000 来块的医疗费。盘缠没了，又去打了 2 个月工，做餐馆的传菜员。2 年后终于还是继续出发了，大致花了 20 多天骑到拉萨。然后从拉萨搭车回来。作为一个内向的人，想想这是怎么的难度，这件事，对他人生会有很多积极影响的。
伊昊也分享了他修《舍》、《破庐》的经历。伊昊是一个空间整理收纳师，擅长空间布局和整理，我们眼中，房子里摆的东西，乱就乱了，可能也感受到得到，但说不出来，也不知道怎么收拾。在他眼中，他会看清楚物品与人的关系，什么东西该摆在哪，哪些该收起来，哪些该扔了，都能从根本上厘清楚。曾经有一个人请他去整理一个乱得不成样子的房子，他花了好几个小时，整个房子都焕然一新，房子的主人都不敢相信这是他的房子。伊昊没有收报酬，房子的主人带他去看另外一间破房子，说，如果他看中，他想住多久就住多久。最终伊昊就住在那间房子里了。
伊昊是一个修行之人，不是说他去寺庙里修行，而是每天早晨 4、5 点就会起来，喝茶，禅修，日日如是，日日如新。
CC 姐开始分享她的故事了，她 2004 年从上海搬到大理过日子。16 年了，见证了大理的人来人往。现在在家带娃，每月带娃出去一次。每周三做面包法棍，深受朋友客户喜欢，还远寄上海等地。来的路上，我吃过一次 CC 姐当天烤的面包，咸咸的，我是第一次吃这种面包，一下子就喜欢上了。CC 姐跟小龙日常对话大部分都是英语的，双语教育的孩子，未来会更有竞争优势吧。后来在回来的路上，又听 CC 姐讲大理的各种神奇人物，真是叹为观止。大理果然是一个相当包容的城市，各种牛鬼神蛇都有。来挣钱的，来散心的，来旅游的，来修行的，来过日子的，还有来坑蒙拐骗的，哪里都是江湖。
上图为CC姐作品
Day 3
天色有些阴凉。大概早晨 10 点多，开始去帆船基地，我本来不想去的，先在宾馆休息了半个小时，后来还是出发了。
一到那，船长说，快去把 26 号船的主帆升起来。我看见旁边的小龙、小喜、伊昊已经拖着小 OP 帆船准备横渡抚仙湖了。
我看看了主帆，一时有些蒙圈，虽然见过几次他人升帆，但不太仔细。最终，刘翔过来帮忙，把主帆升上去了。
就我们升帆准备把大船开出去的那会，三艘小 OP 已经很远了，因为阴雨天气，风浪有些大，小龙的船已经翻了。难怪船长催促我们赶紧准备。今天还来了 3 个新朋友，叶子，还有她朋友，以及朋友的小孩。
小龙落水已经有一会了，我们开着大船，来到小龙附近的水域，在他身边绕了 3 圈，可是没把小龙拉起来。最终，船长让刘翔跳下水去，用 OP 把小龙接回去。小喜的 OP 在也附近，他们那时就准备接上小龙，返回港口，不再横渡。
然后，我们继续向前，寻找伊昊的船。抬眼望去，伊昊的，由于水雾蒙蒙，我都没看见。大船往前驶去，我才看到了。只见大风大浪中，伊昊很冷静的随着风浪往前开。
看见伊昊船没翻，大家都稍微放心一些。然后我们开始日常的训练与体验，顺风、迎风换舷，压舷等等操作。船上一个 5、6 岁左右的孩子，一开始感受到船已经非常倾斜了，都哭了。后来多体验了几次，也就不哭，情绪很稳定了。
我们的大船驶向对岸，停靠的时候，已经快下午 3 点了。找老板随便做了几个菜，就吃中饭，补充能量。小孩想玩 OP，在船长的指导下，竟然玩得十分顺溜，至少比我这个玩过几次的人好。小孩子学东西快，一讲就很容易听进去，如果他们感兴趣的话。因为 OP 帆船小，小孩子比成年人学更有优势，身形灵活，至少不容易被横杆打到。
吃完饭没多久，就下起了下雨，雨大概下了 1 个小时。大约 4 点左右，我们看到一艘小 OP 朝着我们驶来，到了才发现，是小喜。真是厉害！他说，他回到帆船基地后，又想出来看看大船在哪，就又出去了，没想到，一路顺风，越开越远，开到中间的时候，才发现我们的船，索性就横渡到对岸了。
下午 4 点半左右，船长让我把其中的一艘小 OP 横渡回到对岸去。我心有戚戚，如果是晴天，我稍微有一些信心，现在是下雨天，风浪一定很大，搞不好，很容易翻船的。我可见识过船长本人在湖中央翻船，因为风浪大，半个小时没把船翻回舀干水，继续上船行驶的。但因为周围有人，小喜的船，还有船长的大船在旁边不远处，做好最坏的准备，如果船翻了，我估摸着自己，能在水里撑个 1 个小时，他们来救，半个小时应该差不多了，所以就战战兢兢答应了。
小喜的船因为还需要检修，有些部件需要再固定一下，我就先上船。本来想在周边水域熟悉一下操作，可是顺风，一下子就往对岸帆船基地驶去了，大概至少有 2-3 公里，他们才准备好出发。当时在船上，也顾不了这么多，能怎么办？后悔已经来不及了。
我开始专注风的方向，浪来的方向，大小，握住控帆的绳子，掌好舵，就开始乘风破浪了。只有在这个时候，才能真正感受到，所谓“乘风破浪”是一种什么样的体验。当我稍微分神想看看后面的船到哪里的时候，一不留心，船的方向就偏一些，然后赶紧调整方向，不再往后看，盯着前面已经可见的基地上的八角亭了。可即使到了湖中央，还是不敢放松，因为未到岸之前，随便一个浪都可以把自己打翻，行百里者半九十，用在这里也非常合适。小喜的船渐渐赶上我了，船也离基地越来越近了。
后来船长问我，船上是什么感觉，我把上面的说了一遍。他说，那个时候的 LLL，已经和以前的 LLL 不一样了。回到岸上的玩手机的 LLL，又跟之前一个样了。如果你能记住在船上的感受，运用到生活的其他方面，这就是禅修，修行。可以在生活中试一试。
快到帆船基地的时候，小喜也赶过来了，船长他们的大船已经停在港口在卸帆了。因为有山阻挡，靠近帆船基地那片水域忽然没有风了。额，这就很尴尬了，帆船帆船，没风的帆船，就是块钢板。我费力地把舵左右摇摆，摇回了基地。
那一刻，绷紧的神经终于松了，在阴雨天横渡 7-8 公里的湖面，随时都可能翻船，而且我还不会游泳，竟然成功的横渡了，心里当然非常开心。
晚上 6 点半，船长召集大家在二楼开会，又重复前几天的流程，三天下来，每个人感受都挺多的。每个人轮流发言，也可以什么都不说。关上灯，先做冥想练习，然后发言，发完言，给其他人添茶。
伊昊、小喜、我，三个不会游泳的人横渡成功。小龙落水，着实给他的人生上了一课，刘翔救人。叶子、她朋友，还有那个 5、6 月的小女孩，都获得了非常棒的体验。
这一次发言，各种生命都有所触动，足足进行了 2 个小时，我们才开始去吃晚饭。也许我们船上的每一个人，都会记住，这一次特殊的帆船体验。
重要的东西会沉淀，不重要的会淡忘，这是大脑面对每天大量信息冲击的保护机制。活在当下，偶尔记录，让时光沉淀。遇见开心的事，不开心的事，都会过去。遇见好玩的，有趣的人，会怀念，遇见糟糕的事，早点放下。