经验丨如何进行时间管理
这周萜妹在后台收到一个私信，希望我能分享自己的时间管理。
需求Get，立马开搞！今天就来和小可爱们分享我的经验吖。
以下经验仅基于个人习惯，大家酌情参考。
时间管理被我分为了三个部分：计划、执行、复盘。
计划
我的时间规划体现在两个方面：学习时长与时间安排。
学习时长
我给自己定的小目标是平均每天有效学习时长7小时。这里有三个关键需要进一步说明。
【学习天数】
我的2022规划从2月21日开始执行，当时距离2022年结束，一共314天。
后来出于对自己的了解，减去了剩余法定节假日7天，以及暑假14天工作量减半，所以最终是300天。
【有效学习】
坐在电脑前并不等于在学习。为了避免虚假努力、自欺欺人，接水、去卫生间、干杂事等等的时间我都会剔除。
我有时也会学习得很疲惫，然后开始玩手机。玩手机的时候真的很快乐，然后时间就过得飞快，再一看上次暂停的时间，好家伙，已经是十分钟之前了，于是我就会立马放下手机重新干活（如果不看这一眼，我大概率意识不到自己玩了多久，甚至会继续玩下去，所以我觉得精准的记录是很重要的！）。
不过另一方面，我对学习或工作的认定很广，除了正常的科研外，上课、开组会、写公众号、看B站教程学习等等，我也都有纳入。总的来说，只要在提升自己，我觉得都是有益的学习投入。
个人看法，在真正全身心做事或学习时，不要对自己太苛刻。比如，对于博一的我，如果剔除掉上课的时间，那很多天都不可能达到规定时间。这无疑会给我带来巨大压力，然后影响心情，我又要花时间来消化负面情绪。我会觉得这样与我做时间管理的初衷背道而驰，所以有些“身不由己”的时间我还是会选择纳入。
【具体时长】
我非常了解自己，如果一个目标我确定自己没有办法达到，那我很有可能会开始摆烂。
所以我不会很理想主义的说，我每周要学60个小时（当然我很佩服可以做到的人，Respect）。
我给自己定的最低要求就是49，先坚持一年，保证达到它，再去谈长远的目标吧。
时间安排
时间安排又分为两个方面，周末与工作日。
【周末安排】
首先，我已婚，且目前分居两地，所以维系双方关系被我放在了很高的优先级。
我们能好好相处的时间集中于周末，所以一般情况下，我周末不会去实验室坐班，而是在宿舍学习，方便和陈先生语音。
周末的任务安排也相对灵活，除了写公众号这个固定项目，其他时间全看当天安排。
【工作日安排】
之前的Vlog里有提到过，我每天的时间按早中晚可分为三块。
上午：除极少数情况以外，我都会看文献，大部分是Inpress Paper，偶尔穿插着其他感兴趣的已发表文章。 下午：做手头上的科研项目，包括但不限于：看与项目相关的文章、想模型、跑数据、写论文、回返修等等。 晚上：继续做项目或者学习新技能。
上面的时间安排比较适合博一阶段的我。因为硕士期间文献积累不够，所以刚读博阶段，我会把看论文放在比较重要的位置。
目前手头上的事情越来越多，我的阅读时间会有一定的压缩，但是每天坚持看一篇论文还是要的。毕竟好不容易养成的习惯，可不能轻易打破。
然后我还会有一些固定干某件事情的时刻。
比如周一的早上，我会先去筛选各期刊的最新录用，新增些未来要读的文章，一般耗时半个小时（这也是我很满意的习惯！）。
再比如，我每天来到工位的第一件事，是打开Notion，开启新的一天。
每天最后一件事是回到这个页面，记录当天工作时长、任务、照片，并勾上两个小勾勾。
总之，给时间设置些边界，然后自己给自己培养一些习惯，或者人为设置些打卡点，是我觉得对我很有帮助的小经验。
执行
来说说我具体怎么执行的，其实主要是和大家介绍我用的时间记录APP——aTimeLogger （我只用过它，所以只说它，大家有其他好用的也可以留言推荐）。
这款软件的最大优点是操作方便，没有很多花里胡哨的操作。
点击屏幕即可开始计时，计时期间并不影响手机正常使用，想要结束时再次点击即可。
第二个界面会显示学习时间，可以以日、周、月的方式呈现。
后两个界面，我用的很少，主要会涉及一些高级功能，我没开Pro版，就不展开讲。
可以看到，我真的只在用它最简单的功能，或许换其他的App也能实现。
复盘
复盘主要也是两个方面。
第一是每天复盘，前面也有看到，我会在Notion中记录每天的学习时间（我现在60与100间的心算转换贼6）。
第二是总体复盘，我在Notion中还有一个界面会调用每天学习时长，然后计算周学习时长、平均学习时长、总学习时长等。
如果小可爱们对上述模板感兴趣，可以留言告诉我！（因为它和我其他库关联，目前暂时不方便单独分享，不过如果你们有需要，等我有空还是可以单独做出来的！）
啦啦啦，这篇推送就到这里啦。我只能说我读博后的时间管理比我硕士阶段要好很多，但说做的很好，其实也没有。毕竟我真的没有办法非常长久的持续性努力TAT。
我只能说找到自己最适合的方式，然后一点一点提高上限是我选择的方式。我把我的一些经验零散的分享给大家，希望对小可爱们会有所帮助，也十分期待小可爱有好的建议和我分享呀。
最后，目前三次元任务繁重，所以原定的读博日记没时间拍也没时间剪，我们有缘再见。
下期还没想好更啥。先期待我一切顺利，下期能更。
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