别拿“土豆”不当干粮，糖尿病、高血压、高血脂的福音（值得收藏）

“每 天 早 6 点，健 康 多 一 点”

一 分 钟 帮 你 解 决 大 问 题

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健康小妙方         土豆饭

制作方法：

1.将土豆切块，锅中放少许油，放入土豆，煎熟至表面焦黄后备用。

2.米放入电饭煲中煮至8成熟时，将备好的土豆块与米饭搅匀，加盖蒸熟即可。

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