上海周五最高17℃ 周末冷空气又来暴跌11℃！
自从进入“三九”以来，每天走出家门时，都仿佛一脚迈进了大冰箱。
不少小伙伴每天与起床作艰苦斗争
受冷空气影响，上海今天的气温和昨天相仿，早晨气温起步市区还在冰点以下，但到了中午，市区的最高温接近9度，比起前几天已经暖和了不少。
从上午10点起，上海的实时空气质量慢慢步入三位数，达到轻度污染，首要污染物为PM2.5，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者注意，建议减少长时间、高强度的户外锻炼。
然而，天气就是说变就变！
从周三开始，最高温将踏入两位数！周五将达到17度！
魔都的天气就是这么魔幻。上周四周五冻得你要命，这周四周五暖得你不可思议。
有市民对目前的升温还一下不习惯：前两天全副武装只露出两个眼睛，今天刚刚我们走过来还有点微微出汗，有点热，围巾也不用捂的那么严实了。
以为暖和了？才不是呢！
过山车模式再起！
周末最低温回到冰点以下！
阳光晴好、暖意融融，但是不要大意，上海的天气过山车模式各位是领教过的。这不，下一次降温过程将出现在16~18日前后。
从1月16日开始，上海市又会迎来一次大风、降温天气过程。届时，“过山车式”的降温又会重现魔都！周日和下周一的最低温将再次降至冰点以下。
即使周二起最低温重回冰点以上，早晚两头的温差则会进一步拉大。白天暖烘烘，晚上又是冷的发抖的感觉啊~
而据气象部门预报，近期虽然没有雨水打扰，但是“上蹿下跳”的气温模式恐怕还要持续一段时间。
所以，各位小伙伴们，防寒保暖不能松懈啊！防冻伤防冻疮防感冒很重要！
如何预防？首先要注意保暖，根据气温适当增减衣物，并保持衣物的干燥。另外在饮食上，要选择高热量、高蛋白的食物。
同时，坚持锻炼，提高身体免疫力也是必不可少的。
各位，现在还是冬天、冬天、冬天！
围巾、棉衣、大衣、帽子手套随时要备着！
注意身体，冷热要当心哈！
（参考丨上海市天气、上海预警发布、东方网等）
（编辑丨阿拉比卡咖啡豆）
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