知名女星因为这个病上热搜！贪图一时舒爽，很多人在这么做…

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6月10日

知名女星金莎过度按摩导致筋膜黏连

登上微博热搜

原来此前

金莎发了一条微博

写道：“因为过度按摩导致筋膜黏连”

还提醒大家不要“贪图一时舒爽”

身体疲劳时去“马杀鸡”放松

在很多人眼里是个养生的习惯

怎么还会按出毛病呢？

杭州市中医院推拿科屈庆医生说，正确规范的推拿按摩手法治疗是疗愈肌肉劳损的有效方式，相反不正确不规范的推拿手法治疗介入只能是损之又损。

他还表示，当感觉机体肌肉酸痛、紧张不适的时候，首先选择专业医生的诊断是首要前提，其次是正确规范的手法治疗方式。

什么是筋膜？

屈庆医生介绍

在我们人体的肌肉组织中

我们通常把肌肉的筋膜分成浅筋膜和深筋膜

什么是筋膜黏连？

屈庆医生说，推拿医生按摩推拿的时候，触摸到患者机体时手指所感觉到的肌肉发硬，肌组织松懈，骨缝间有不规则块状或条索状坚硬的组织，这就是所谓的筋膜黏连。

除了是按摩推拿用力过猛会引起筋膜黏连，平时不正确的站姿坐姿，不规律的运动等最终都可能导致筋膜受损伤，严重的会导致肌肉筋膜粘连，肌肉筋膜炎等问题。　

如何解决筋膜黏连？

金莎在回复网友留言时也谈到

要找正规的医院按摩

不是每个按摩师都可以治疗病症

屈庆医生说，在人体造成筋膜劳损的大多是骨骼肌，而骨骼肌的劳损一般不是肌肉和皮肤的表层，大多是停留在肌肉的深层。当我们在推拿按摩手法治疗时，给予身体一个蛮力和暴力的重刺激，反而是适得其反。

他表示，很多人和非医学出身的推拿按摩从业者认为推拿按摩力量、次数，越大、越多越好，殊不知，这就会催生筋膜黏连。

其实对于筋膜黏连，正确的推拿按摩方法是用巧力将挤压、绞缠的组织拨开、理顺经络。血管没有了压力、阻力，气血自然就能够疏通，使痉挛、拮抗的骨骼肌组织恢复有序的生理状态。

按摩出事故时有发生

2019年10月，广州

36岁的赵先生

在家附近做了颈部推拿和刮痧理疗后

诱发了颈动脉夹层

得了急性脑中风

2019年4月初，黑龙江双鸭山

快60岁的吴女士

到按摩店做踩背按摩

按摩店老板没有充分考虑到

吴女士的身体承受能力

踩断了她3根肋骨

造成了不完全性骨折

2017年10月19日

广西博白男子林某和朋友去

一家按摩店接受推油按摩服务

林某突然脑干出血

最终抢救无效死亡

经鉴定

林某死因是脑干出血

虽是自身疾病导致死亡

但其是在按摩店接受按摩后病发

为其服务的按摩技师钟某

也无相关按摩资质

在不了解林某的身体状况

以及不能正确按摩穴位的情形下

按摩可能会诱发潜在的疾病发作

为了避免悲剧再次发生

小编为大家准备了一套

正确的推拿手法

1

手法力度要刚柔相济，手法既要柔和，又要深透力，切忌不可用蛮力；

2

要遵循中医典籍所提倡的“机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出”十六字要领。做到手摸心会，能够正确触摸到那些是正常组织，哪些是不正常组织，确认劳损肌肉组织被挤压的位置；

3

手法的力量要深入肌肉深层，渗透力要够。做到紧推慢移。根据具体病位的情况，确定所发力的大小、方向、作用点和要达到的深度。

凡事都要讲科学

懂得适可而止

不论是按摩还是锻炼

都离不开专业的指导啊

来源丨浙江大健康、钱江晚报

（实习编辑丨李嘉欣 编辑丨大路）

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