重启大脑

晚上在火车上，信号不好，就随意聊点心情吧！

有时候，有些事情一旦被情绪包裹上锁生锈，外面的进不来，里面的也打不开。

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪。而应该反过来控制情绪，无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。 

无论处境多么险恶，能控制好自己的情绪，守住分寸，体现的是一个人的品性与心理素质。 

很多时候手机电脑发热了，我们会给它关机重启，而我们自己大脑“CPU”中枢发热过度，无法正常思考时，我们有没有试着关机重启一下？

带着“过载”的思绪处理问题，往往会出现系统错误，与其被负面情绪控制。不如适当让自己关机休息一下，再重新开始，也许就会柳暗花明了。

破解情绪的障碍之道，最重要的就是臣服。

当我们感觉自己的情绪不好时，会一直想要从这个泥沼中挣扎着地逃出来，我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。

可越抗拒它，它的能量愈发强大。这时候不如关机重启。遇到困惑时，不妨让自己“关机重启”，这会让你丢掉80%的坏情绪

休息一下，再重新启程往前走，剩下的20%自然迎刃而解！洗洗睡吧，晚安！