玉阳动态|开工大吉,万般皆宜
新年新气象,万事开门红
春节的锣鼓声还未走远
我们迎来了辛丑牛年的第一个工作日
你准备好
迎接新一年的工作和生活了吗?
迎接新年开工第一天,上班族应该如何做好自我防护?
回到办公室后进行清洁、消毒时不能放过哪些“盲区”?
今天小编就给大家呈上节后返工指南小贴士~
助力我们健康、平安、有序地开展新年工作!
01
上、下班途中做好防护
在上、下班途中,要注意全程戴口罩,推荐采用步行、骑行或乘坐私家车、班车这些方式上下班。如果乘坐地铁、公交车等公共交通工具,途中尽量避免用手触摸车上物品及公共部位,避免与咳嗽、打喷嚏的乘客接触。在下车到单位后,建议用流动的肥皂水洗手或使用速干手消毒剂揉搓,做好手部卫生。下班到家后,及时更换外套,洗手消毒。
02
提前做好办公室清洁工作
返岗后,每日上、下午可各开窗通风1次,每次通风20至30分钟,通风时注意保暖。
开会、搭乘电梯时也应该全程佩戴口罩。在办公室内打喷嚏、咳嗽时,要注意咳嗽礼仪,用手捂住口鼻。
对于办公区环境清洁,建议用84消毒液稀释后擦试物体表面或地面。配制消毒液的方法是:首先应查看84消毒液的原液浓度,通常市售84消毒液原液浓度约为5%,其次按1:100或1:200的比例用清水稀释。擦拭完半小时后,用清水擦净物体表面或地面即可。
02
减少聚餐,坚持分餐制
餐饮具要做到“一餐一消毒”,在单位进餐,要坚持实行分餐制。
分餐形式包括“按位分餐”“公共餐具分餐”和“自取分餐”三种方式。上班族可自己准备一套餐具,吃饭时尽可能使用自己的餐具。进餐时,最好不要面对面坐着吃饭、聊天,避免飞沫传播。如果是点外卖,尽可能选择熟食,也可在拿到餐食后放入微波炉加热再食用,餐食上要注意营养均衡、清淡适口。
开工在即,疾控专家提醒,市民务必继续保持自我防护意识,保持勤洗手、戴口罩、常通风等良好卫生习惯,随身携带一次性医用口罩或医用外科口罩。在和他人近距离接触时,正确、规范佩戴口罩并保持一米以上的社交距离。
长假结束,人们需要离开悠闲舒适的氛围,立刻回到高度紧张的工作状态,由于心理和生理上的“惯性”,会感到很不适应,从而产生对上班的不适感,甚至还会出现抑郁、焦虑、心悸、失眠等问题。
这时大家应提前调节,主动适应,不妨给自己设置一个生活、工作的作息缓冲期。比如在假日最后一天有意识地做一些与工作有关的事,将自己的心理状态调整回工作状态上。最重要的是保持平和的心态,意识到这些症状是人们重启工作状态时自然产生的,接纳这个重启的过程,不要对自己的状态有过多的苛责。另外,工作安排上要循序渐进,可以先从简单工作开始做起,慢慢过渡到正常的工作节奏中。
在这温润美好的日子里
愿你
记住”一年之计在于春“的期待
把握“最是一年春好处”的光景
就从今天开始
奔向新的目标
最新各地返乡隔离政策查询方法
↓ ↓ ↓
①关注“多彩玉阳”微信公众号
扫描二维码
获取更多精彩
多彩玉阳→
②点击“隔离”
↓ ↓ ↓
③查询自己所在城市最新隔离政策
来 源 ¦ 多彩玉阳
编 辑 ¦ 宋美潼
审 核 ¦ 王晓丹
往期精选