不要脱了，小心下周被虐！
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爱 襄 阳 爱 范 儿
自元宵节开始至今
襄阳进入好天气单曲循环模式
气温像是坐上了高铁
从冬天一路疾驰抵达了春天的门槛
这几天
晒衣服
晒被子
最重要的是
……晒自己！
眼看着温度蹭蹭蹭地升，都到21℃了
21℃是什么概念
到底减几件衣服才好呢
脱一件？
脱两件？
还是脱三件？
反正脱掉秋裤是妥妥的！
但是冷空气并不罢休
这样持续晴朗持续升温的日子
马上就到头了
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（点击可看大图）
最高温会一下子从20℃降至12℃
最低温又回到-1℃
原本还以为挺过了最后一场寒冷
没想到又是一场天气的套路
枣阳的四季随机切换模式
又双叒叕要来了！
天气变化大的实在让人惊讶
简直是喜怒无常嘛
刚脱下的秋裤最好还是不要收藏
因为说不定还有用
看来春捂秋冻这句老话
还是十分有道理的啊
1、最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚就要增加衣物；
2、温度＜15℃时，要注意多穿衣；
3、气温达到15℃后，还要再捂个7天，小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天；
4、冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂。
春捂也需要凭感觉。“春捂”并非一概而论，也是因人而异的，年轻力壮的人可以适当冻一冻，而老年人大多经不起太冷的刺激，还有一些慢性病患者则对寒凉的刺激更加敏感，稍不注意就会引起疾病发作。因此如果“捂”时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着脱衣服。如果觉得“捂”了身体出汗，则需要早点换装，不然“捂”出了汗，被风一吹反而更容易着凉。
“春捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。
春捂重点四部位：神门穴、腰眼、小腿和肚脐。
神门穴
中医针灸科医师介绍，春捂的第一个关键部位就是神门穴，在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。
腰眼
人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。
用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
小腿
有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，中医分析这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。
肚脐
中医称肚脐为“神阙”穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖;可以经常在肚脐热敷。
总之，
提醒大家：
这次降温的威力不容小觑，
小伙伴们赶紧穿回冬装吧！
毕竟这样的天气会让你明白
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▍图文编辑：阿亭
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