叮咚！你有一份学习提醒待签收
成贤的考试提醒
注意查收！
学期初检验
度过了九月的凉秋暮晚，周盈始盛，一晃到了11月初。莘莘学子们即将迎来成贤的期中考验，你准备好接招了吗？
随着上课铃声的响起，成贤人新一天的学习任务又开启了哦。看！各位小勤快们都元气满满地迎接新课程新挑战呢！
夜幕降临，图书馆透出光亮，大一新生晚自习的灯光汇聚成点点星光，撕开黑暗与云雾给予努力与前进的方向。星光不负赶路人，所有的努力都会拥有回报。
高效的学习方法，你get了吗？
青衿之志，屡践致远，相比无厘头的埋头苦学，高效的学习方法，会使你的学习效率事半功倍。
01
利用好课堂和课后的时间
课上所学的内容无疑是很重要的一部分，利用好上课时间，有效学习，是提高学习效率的很大一部分原因。
不仅在课上做笔记很重要，课后的整理复盘也不能疏忽，一份好的学习笔记对我们的学习会有很大的帮助哦！
02
适当地 “内卷”与健康的作息很重要
在一个相对舒适的环境学习或者提前学习超前学习，都能有效提高你的学习进度，学习效率。适当地内卷起来，也是提高学习效率的一个小技巧。
在努力学习的同时，拥有健康的作息也同样重要。以下几点需要注意：
(1)坚持有规律的作息时间，每天不要睡得太晚，睡眠时间控制在8小时左右。
(2)睡前勿猛吃猛喝。不要喝太多的水，晚上尽量不要吃辛辣、富含油脂的食物。
(3)选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律地身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
03
制定复习计划，合理安排备考
每个人都有自己的学习习惯和方式，需要结合自身的具体情况制定复习计划。在制定计划时，需要对知识点进行梳理，复习时抓住重难点。安排任务则应该细化到每天需要完成多少任务，量力而行，不折不扣，循序渐进。
敲黑板！小橙喵这里也给大家推荐一些实用的学习小方法，记得保存哦 ❗❗
（1）时间里程表法
①用Excel表格，每一格代表半小时，然后每天去记录和安排自己的时间。
②一天24小时，除去休息吃饭这些时间，至少可以剩下14小时，也就是28个格子。这28个格子，是你做所有事情的核心资产。
③围绕这28个格子，提前把它铺满，规划下第二天要去做什么。
用这种形式将时间安排可视化，就能使自己对于时间的感知越发敏感和准确。
（2）复杂式管理法
①追踪系统
利用这个追踪系统表格，每天开始工作时，先把注意力聚焦在你“今日焦点”的P1事件，P1做完后，继续P2事件，以此类推。中途突然冒出来的小事，如果不是特别紧急，可以先记录在备忘录上。
②习惯声明
自己预留一段完全不被打扰的时间，专注学习。期间不看手机，不回复任何信息。等这段时间过去后，再回复说：“不好意思，现在才看到消息，我每天的x点到x点这段时间安排给学习了。”有了这个声明之后，再回复对方，既回答了对方问题，同时也表明了自己的习惯，确保在高效投入学习的过程中不会被干扰。
③费曼学习法
费曼学习法是通过复述知识教给别人，从而强化对知识的理解记忆的一种学习方法。学习内容平均留存率通过这张学习金字塔的图示，我们可以看到，在多种主动学习中，教授他人是学习内容留存率最高的做法。
所以在查阅资料，完全理解透彻后，遇到同学请教问题，耐心地教懂他们，自己将会收获更多。
有了这些方法，相信同学们会很好地备战接下来的考试，努力加油冲刺吧！
恰似人间惊鸿客，墨染星辰云水间，一分耕耘一分收获，愿同学们在之后的学习考试中收获美好。
梦在前方，路在脚下，
未来可期，奋斗以成。
在心里种花，人生才不会荒芜。
希望所有成贤学子：
可遇，可望，可期，
所求皆如愿，所行化坦途。
东南大学成贤学院全媒体中心出品
文编/冯静仪
摄影/沙清喆 赵茜蕊 李梦茹 蔡雨欣 徐超意 黄杰美编/范正琪编辑/张雨洁审核/谢静娴
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