断奶最好的季节、最好的方法？回奶吃什么？
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（图片来源：shutterstock）
母乳喂养是最好的喂养方式。但再好的母乳喂养经历，终归有一天会走向终点，也就是断奶。
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关于断奶的时机
关于断奶的时机，有很多说法。比如，哪个季节断奶最好，大家可能听过：
最好是在春天和秋天，因为这两个季节气候宜人、水果蔬菜丰富、宝宝容易适应。夏天气温高、还有苍蝇蚊子、食物容易腐烂、孩子没食欲，不要断奶。而冬天气温低、吃的东西少、孩子吃的少抵抗力低容易生病，所以也不要断奶。
这些说法，在物资匮乏、医疗条件和生活条件落后的年代，可能有点道理。但现在对大部分家庭来讲，不论哪个季节都不会缺吃的，也不用担心挨冻受热。
所以，断奶最好在春天或秋天的说法，并没有什么科学依据。断奶的时机选择，主要看宝宝和妈妈的意愿和选择，而不是哪个季节。
（图片来源：pexels）
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关于断奶的方法
关于断奶的方法，也有很多说法。比如，断奶的时候，不能让宝宝看到妈妈，最好妈妈和宝宝分隔开。其实，这是很折腾人的说法，本身断奶对宝宝和妈妈都是很大的转变，还要因为断奶，连面也不让见了。
断奶最好的办法是循序渐进、慢慢来。
循序渐进，指的是从宝宝吃奶最少或者最不依赖的那一顿母乳开始断，一顿一顿减下来，比如：
每2-3天减下一顿母乳，或者每一周减少一顿。通常与睡眠靠近的奶，比如早上起来或者睡觉前吃的奶，是相对更难断的，可以放在最后来断。
这样循序渐进的断奶，不仅让妈妈的身体能更好的适应，也能让宝宝和妈妈的情感上有缓和的过渡和适应。
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断奶期间涨奶怎么办？
在离乳期间，哪怕是循序渐进的减下来，妈妈仍可能遭遇涨奶不适。断奶期间，实在涨奶难受，可以稍稍泵出一些，缓解不适，但是尽量不要每次都彻底排空，以免身体以为还需要继续分泌这些母乳，从而导致涨奶情况持续存在。另外，涨奶不适也可以用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药缓解不适；或者用冷毛巾或冰袋冷敷舒缓。
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断奶后，宝宝喝什么奶？
至于断奶后，宝宝喝什么奶，要看孩子年纪。比如，周岁内，那就需要配方奶；如果是周岁后，那宝宝可以直接喝全脂纯牛奶，配方奶不再是必须。
（图片来源：pixabay）
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如果断奶不顺利，怎么办？
要是一顿一顿减下来的过程不顺利，那也可以尝试其他的方法，也可以逐步实现让母乳逐步减少，比如：
每次喂奶只喂一侧；哺乳前，让宝宝先吃配方奶或纯牛奶（根据年龄）；在保证宝宝充足营养摄入前提下，如果宝宝想吮吸，也可以给宝宝用奶嘴吮吸。
对于大一些的宝宝离乳，比如周岁后的宝宝离乳，也有多一些方法和尝试方向。比如：
可以与宝宝沟通，借助绘本等方式让宝宝明白接下来不吃奶了。另外，断奶后，也尽量穿一些不方便喂奶的衣服，也不要在宝宝面前换衣服，以免让宝宝又想起吃奶这件事。
平时互动陪玩的时候，可以多多尝试引开注意力，除了吃奶，让宝宝有其他更好玩的事情去做。另外，还可以与宝宝约定好固定的场合或者时间点，比如只准在下午觉醒来后，或者只准在早饭吃好，外面玩回来之后等。
（图片来源：pexels）
断奶期间，注意加强宝宝的固体食物摄入，多准备一些健康小零食或加餐，让宝宝自己选着吃。
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关于断奶的其他常见问题
关于断奶的一切其他常见问题，也讲一下：
1. 断奶后要排残奶吗？
排残奶是个伪概念，排残奶可以看这篇《残奶，不排会怎么样？》
2. 母乳6个月之后、周岁后….，就没有营养了？
不论孩子多大，母乳都有营养，并没有到了多大，母乳就没有营养的说法。如果宝宝和妈妈都愿意，可以母乳喂养到2岁甚至更久。
3. 断奶后有什么可以回奶的？
宝宝越吃越少，乳汁移除越来越少，分泌也就越来越少了，奶也就回了。
关于吃什么回奶，目前并没有任何食物吃了就可以回奶，详细可以看这篇《吃什么，能催奶或回奶？》
另外，大家也可能听过用一些药物来回奶，比如卡麦角林、溴隐亭。这些药物都有很多副作用，回奶本身是个自然而然的过程，吃回奶的药还有副作用，所以不建议吃。当然，在非常特殊的情况下，比如永远都不可能喂孩子了，妈妈情绪和心理上都无法再接受继续分泌母乳，希望母乳更快速的停止，医生才可能会处方使用卡麦角林（Cabergoline）。
其他的，比如用维生素B6、雌激素等回奶，也是没必要，疗效不明确。
4. 哺乳期怀孕了，还能继续喂大宝吗？
可以的。只要自己觉得身体上吃得消，就可以继续喂。
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