孩子睡硬床更好吗？

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床太软，对身体支撑不足，导致脊柱过度弯曲，睡着不舒服，睡多了还可能腰疼。而太软的床，对于周岁内的孩子，还要警惕窒息风险。因此，太软的床不好。那是不是小孩睡硬床就更好呢？

未必，这得看硬床硬到什么程度。

太硬的床，比如硬板床，睡上去就让人感觉磕磕碰碰、硬邦邦的，基本的舒适度就比较难保障。而过硬的床，同样也会造成脊柱过度拉伸（如下示意图）。

（自制图片，仅供示意）

不论大人还是孩子，软硬适中、坚实、睡着舒服的床，才是更好的。

当然，每个人的个人体验和偏好不同，体重、体型也不同，因此没有统一套用的标准。比较稳妥的做法是买床时，亲自体验一下。那些感觉软硬适中、躺上去有坚实支撑感的，一般是更好的选择。

（图片来源：pexels）

另外，关于给孩子选床，还有几个要考虑的点是：

1. 选择合适的大小。

比如幼儿床之类的小床垫，可能用不了多久就要换，因此必要性不大。

2. 家庭预算范围内，尽可能选优质的

床的利用率还是很高的。在家庭预算范围内，尽可能买品质好、睡着舒服的床。

3. 关于上下铺的儿童床和床垫，建议：

3.1 上铺的床垫厚薄要注意。一般床架上会有标示，告知床垫不得超过某个水平。假如床垫太厚，上铺的安全防护栏作用可能减弱，因此可能增加坠床风险。

3.2 每个孩子的生长发育速度不一样，因此到底几岁才能睡上铺，目前没有统一标准。但一般认为9岁以下，不要睡上铺。

- 部分参考来源 -

1.https://www.productsafety.gov.au/products/babies-kids/kids-furniture/bunk-beds2. Combrinck M, Byard RW. Infant asphyxia, soft mattresses, and the "trough" effect. Am J Forensic Medicine & Pathology 2011; 32:213-214.

-END-

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