孩子涂防晒霜，要护肤打底吗？

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孩子涂防晒霜，要护肤打底吗？

只要确保孩子用的防晒霜是防晒指数30或以上，防水型，广谱型（也就是同时防护UVA和UVB）的，在出门前至少15-20分钟涂好，那不论是直接涂防晒霜再保湿护肤，还是先护肤保湿再涂防晒霜，都可以。因此，根据个人习惯或偏好决定就可以。

孩子涂抹防晒霜要注意的是：出门后，不论使用的防晒霜是否有防水效果，都应该每2小时再重复涂一次。游泳、玩水、出汗或毛巾擦拭后，防晒霜效果都会减弱，要注意立刻补涂。

至于孩子要涂抹多少防晒霜的量，作为一个大概的参考，成年人全身涂抹防晒霜大约需要30-35毫升。推算的方式是：双臂10毫升，双腿10毫升，身体前后10毫升，脸（包裹耳朵和颈部）5毫升。对于孩子来讲，我们则可以根据面积来大概折算，用量大约在成年人的一半。比如面部大约需要涂抹2.5毫升。

部分参考来源:

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/sunscreen-and-your-morning-routine

https://kidshealth.org/en/parents/sunscreen.html

https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs

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