漫画科普：隐藏极深的癌症，是如何一击致命的？

本文来源于微信公众号：较高端人类

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【写在最后】

·结直肠癌的风险因素

遗传：结直肠癌的遗传度为12%-35%，结直肠癌的直系亲属患病风险比普通人高2-4倍。

红肉：每天摄入100g红肉与加工肉会使结直肠癌发病率增加12%。

吸烟：与不吸烟的人相比，结直肠癌患病概率增加38%。

饮酒：每天饮用60g酒精，结直肠癌风险增加60%。

肥胖：体重每增加5kg，结直肠癌风险增加2%；BMI每增加5.结直肠癌风险增加6%。

·降低结直肠癌风险的饮食：

膳食纤维：摄入较高含量的膳食纤维，直肠癌风险将降低12%-28%

谷物：每增加90g谷物，直肠癌风险降低17%。

蔬果：每天摄入100g不含淀粉的蔬菜和水果，可降低2%的结直肠癌风险。

鱼：每摄入100g鱼类，结直肠癌风险降低11%。

维生素D：摄入维生素D可促进钙吸收，钙可降低直肠癌风险约20%。

参考资料

[1]Willyard C. The Colon Cancer Conundrum[J]. Nature, 2021.

[2]毛华, 金少琴, 宋卫生. 内镜下大肠息肉切除术后出血的防治[J]. 中国内镜杂志, 2012, 18(10): 1058-1062.

[3]https://www.mr-gut.cn/articles/ss/1d0021605c1348f2bc7dc5f779ad60b9

[4]http://surg.dxy.cn/article/97391

[5]https://www.ccalliance.org/colorectal-cancer-information/stage-of-diagnosis

[6]金博. 肠道菌群移植与溃疡性结肠炎[J]. 世界华人消化杂志, 2017, 25(1): 23-30.

[7]Liu L, Zhang J, Miao X P. Progress of research on the environmental and genetic influencing factors of colorectal cancer[J]. Zhonghua liu Xing Bing xue za zhi= Zhonghua Liuxingbingxue Zazhi, 2020, 41(10): 1745-1750.

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