小程心语 | 善待他人也是宽容自己

“小程心语”

栏目介绍

   在学习心理健康知识和关爱自身心灵的路上，同学们常常有很多反思和感悟，这些思维的火花能温暖自己，也能照亮别人。“小程心语”专为此而设，长期有效，欢迎同学们投稿，让智慧和经验得以分享和传递。

✦✦ 善待他人也是宽容自己

作者：Solitude

有段时间，我一直被一个想法困扰着：好像那些我认为“重要”的人，很多时候，似乎也就那样。那时候我总觉得，一个人符合我的期待，对我好，应该是一件理所当然的事情，不管是家人还是朋友。他们总觉得来日方长，所以总说下次见，下次去；我总觉得自己没有被足够重视，极力地想得到证明自己确是被爱着的，所以总有许多无理的要求，但最终大家不欢而散，自己也很疲惫。

我否定了他们的付出，也否认了自己被爱着。这么想着想着，我就一个人掉进情绪黑洞里，像是开启了丧歌无限期的单曲循环。

后来我想，或许很多关键时候能帮我的只有我自己，或许我不应该因为对方没有按照自己的期待去做就责备对方或是讨厌对方，毕竟大家都有自己的生活圈子。

   就像电视剧《想见你》中黄雨萱说的：“能被一个人好好放在心上，从来都不是一件简单的、理所当然的事情。不管这个人是谁，是家人，还是朋友，这都是很难得的事情，他们都是值得被好好珍惜的。”

 如果他们目前不是我们期待中的理想样子，我们也不能够理所当然地讨厌，甚至心怀恨意。

   问问自己，成为你的家人或朋友，就一定会是你期待的那种样子吗？

   或许我的想法也体现了这句话，“人们总是记住了太多糟糕的事情，而过分忽视了美好的那些。”所以，珍惜那些对自己好的人吧，给予他们足够的理解和关心，及时地向他们表达赞美，不吝惜释放自己的爱意，感谢他们一直以来的陪伴和永远站在你这边的支持。

    中国人似乎不善于直接地表达。以前常常觉得这样向亲近的人表达谢意和爱意是件有些尴尬的事儿，突然这么说出来也略显突兀，但在我收到真诚的感谢之后，我发现这样适时地表达真实的感情，确确实实能治愈许多疲惫和不开心，带来无名的感动，让人心安。

  后来的后来，在我情绪低落的时候，常常也是这些时刻提醒着我，身边确确实实有这些好的人存在着，有这些美好的事情正在发生。如此看来，言语或是行动的突兀不突兀，只要是对着自己爱的人，对着爱自己的人，也没那么重要了。

   善待他人，同时也是宽容自己。

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策划：学生工作部（处）

文案：王俊红 Solitude

排版：知行微思工作室

责编：王俊红

审核：叶紫丁