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健康|肥胖不好,但太瘦的危害远超出你的想象!

2017-02-12 柏汇国际 柏汇国际

虽说现在是一个流行骨感美的时代,但是太瘦不仅看上去不太好看,而且还可能存在很多健康问题。太瘦的人身材比例显得不协调,看上去瘦骨嶙峋的,感觉能被一阵风吹走。除非是受基因、疾病的影响,或是一些不当的减肥方法带来的副作用,正常人一般情况下是不会太瘦的。然而很多人只注意到肥胖的危害,并没注意到过于消瘦对身体的影响。

1、死亡率增加

  发表于《临床内分泌代谢杂志》的一项研究,在日本2型糖尿病患者中,BMI在18.5~24.9kg/m2之间者似乎死亡率最低,肥胖者的死亡率未降低,而BMI<18.5kg/m2者死亡率增加。


2、更易患痴呆

  《The Lancet Diabetes & Endocrinology》上报道了一项关于BMI与痴呆风险的大型研究,研究者应用英国临床实践研究数据链,对平均年龄55岁,平均BMI 26.5kg/m2 的近200万人口的医疗记录进行分析,平均随访9年后,45,507人被诊断为痴呆,发生率为2.4/1000人年。低体重的中年人较体重正常的中年人发生痴呆的风险高1/3,且随着BMI增加,痴呆发生率降低。


女性首当其冲


  近年来,偏瘦的女性越来越多,大街上都是大长腿,甚至有人瘦成了竹竿。但是身上没有足够的脂肪,伤害最大的就是子宫。因为腹部脂肪过少,子宫容易受凉,导致月经不调。然而太瘦对女性的危害远不止这些:


1、流产风险增加

  来自英国伦敦卫生和热带医药学院的研究揭示,怀孕前太瘦的女性,在怀孕前3个月发生流产的危险会增加72%,而且太瘦女性在怀孕期间也更容易出现严重的反胃。


2、容易发生骨折

  一项涉及3683名女性的研究发现,女性越瘦,其骨密度越低,随着中年女性的闭经则更易发生骨折,此研究刊登于《内科学文献》杂志。


3、肺病危险增加

  一项刊登于《性别医学》杂志,追踪时间为20年的研究发现,太瘦的老年妇女更易患支气管炎、肺气肿和哮喘等慢性肺病。


太瘦:男性专区


  很多时候我们都会去用“太胖”、“太瘦”的字眼形容女性,而男性在这一环节通常会被忽略。但是不代表瘦的男性不存在。上文提到太瘦的女性的健康问题,那么男性会不会有这些问题呢?生物谷小编只想说:上帝对每个人都是公平的。下面就随小编来细数一下,太过消瘦给男性带来的健康隐患。


1、自杀风险增加

  《美国流行病学杂志》刊登过一项涉及100万瑞典男性的大规模研究,发现与体重正常的男性相比,太瘦男人的自杀危险增加12%。主要原因是瘦男人大脑中使人产生愉快感的化学物质水平更低,更易处于不悦状态,容易产生自杀的念头。


2、不育危险增加

  太瘦不仅会影响女性的生育能力,还会影响男性的生育能力。英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现,男人太瘦会导致精子质量差,进而影响生育力。


可能是时代对美的定义变了,导致了很多人迫于外界的压力而改变自己。虽然追求美是没有对错的,但因此“残害”自己则更加得不偿失。一个健康的体魄才是真正的美,美源于自信,如果身体都不健康了,何谈自信面对生活。肥胖固然存在很多问题,但是太过消瘦对身体也是不好的。正确看待肥胖、过瘦,健康饮食,合理锻炼才是拥有美好身材的必经之路。


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