万科集团合伙人、前副总裁、优客工场创始人毛大庆演讲：创业就像跑马拉松，一旦出发，必须到达！

演讲第81期

毛大庆演讲

毛大庆，优客工场创始人、董事长，共享际创始人、董事长，鸿坤集团高级合伙人，万科集团外部合伙人，万科集团前副总裁。

因治疗中度抑郁症而参加并爱上跑马拉松的毛大庆在演讲中说：“创业就好像马拉松，这个过程充满不确定性。但我告诉自己，一旦出发，必须到达！” 

接下来，让我们一起欣赏他的演讲吧。

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毛大庆演讲精选

那个景象，今天在我脑海里都是无比的励志啊，一个104岁的老者跑在我的对面，后面跟了一群年轻的拥趸，实在是让我无比的钦佩。我逐渐地开始走上了一个，长跑跟我人生难以分开的这样的道路。

我第一次感觉到自律，从跑步里感觉到，自律对于一个人来说有这么美妙的感受。就这样一次又一次的，我就慢慢地跑了30多个马拉松。 

当时在终点的时候，一个知道我腿坏了的一个女跑者非常惊讶地说：“你不是腿摔断了吗？你怎么敢来这儿跑马拉松？”我说：“我也不知道我是怎么跑下来的，但是我跑完了”。她说：“我送给你一句话吧”，她说：“你今天叫一拳打破了人生的天花板”，这句话我到今天都特别感激她。

对于这一代人来说，他们已经没有资格、也没有条件成为温室的花朵，他们正要去真正的经历的人生是充满了挑战，和充满了奋斗的。所以他们如果不经世面、不见风雨，如果他们不能够在坚韧的、粗糙的环境里敢于去打磨自己，我觉得他们恐怕是，很难适应这样一个飞速变革的时代。

我的创业实际上我在看着大量的年轻人成长，在我们打造的创业平台上，其实我天天跟大量的年轻人在打交道。

这个社会的发展，就是一代人超越一代人的过程，而他们敢于奋斗，敢于超越和敢于尝试，我想这就是社会的前景和未来的希望。

现在我在跑每一场马拉松踏上起点的时候，我心里都默念一个年轻人送给我的一句话他说：一旦出发，必须到达，这句话给我很大的鼓励。

毛大庆演讲实录

《人生是一场马拉松》

这个月我刚刚完成了我的人生第70个全程马拉松，我想从这个马拉松开始谈起，谈谈我这几年的人生感悟和对社会变化的一些看法。我2015年离开了我23年多的高管职位，选择了创业。很多人非常不解，到今天都会有人问我说：“创业以后，你有什么感受呢？”我的回答其实很简单，我说：“其实，你要怎么定义你自己的一生吧。”

2013年，我被诊断得了中度的抑郁症，当时医生给我开了六种药，全部都是一些完全没见过的名字。打开一看这个药的单子上写到的这些副作用，于是我就陷入了非常大的恐慌，我说：“难道我43岁开始，就要跟这些药为伴吗？”医生告诉我说：“这药恐怕你得一直吃下去了，吃到你感觉好的时候你可以停一停，如果有反复你得吃更多。”所以当时我觉得我不可以接受，但是为了保证睡眠呢，我只能开始吃了其中一种让我能够睡觉的药。 

非常有幸的是，在这样的一个让我觉得特别灰暗的时候，我所在的万科开始推进全民的体育运动，要开始跑步。在这样的一个推动下，我被迫地走上了跑道。当时是非常不情愿的，几个非常有意思的教练到我楼下家里来接我，周末拖着我去跑步。就这样从八百米、一公里、两公里、三公里，在一个多月以后，我竟然很神奇地完成了第一个人生的五公里。

我印象特别深刻的，是完成五公里的那天晚上，我回到家里边感觉像过年一样，我觉得居然40多岁的我，能够跑了人生第一个连续的5000米。所以那天晚上我记得我没吃药，睡得还特别地香甜，感觉人生一下子进入了一个新的状态和新的境界。就这样我开始从五公里、十公里，到二十一公里的半程马拉松。我记得在参加跑步、被训练之后的半年以后，我自己偷偷报名了一个马拉松。那时候怕跑不下来，没敢告诉任何人包括家里人，而且还不敢在家门口跑，跑到了香港，参加了香港的马拉松。

给我印象很深刻的是，在我这个21公里跑到后半程的时候，突然间看见迎面跑来了一个长须飘飘的跑者，104岁的，当时世界上年龄最高的马拉松跑者，印度的辛格。这老先生迎面向我跑来，因为当时它这个香港马拉松的出发是分一段一段的，那么我们是半程在前面起跑，他们全程在后面起跑，正好相向而行。那个景象，今天在我脑海里都是无比的励志啊，一个104岁的老者跑在我的对面，后面跟了一群年轻的拥趸，实在是让我无比的钦佩。

我逐渐地开始走上了一个，长跑跟我人生难以分开的这样的道路。那时我记得冬天的时候零下16度的早上，我都会坚持在每个周末的早上去奥林匹克森林公园，去完成我的10公里、20公里的刷圈。4点钟、5点钟天还没亮，零下16度17度，我都会坚持去跑步。

在那个满布星星的黑暗的奥森里，月亮还特别地明亮，偶尔对面跑过来一两个跑者，大家互相打一个招呼，然后就分开而去的时候，那种在寂静的寒冬里，享受着听自己心跳。我第一次感觉到自律，从跑步里感觉到，自律对于一个人来说有这么美妙的感受。就这样一次又一次的，我就慢慢地跑了30多个马拉松。 

2016年春节之后，我去东北滑雪，在滑雪的过程之中非常意外地从这个黑道上翻了下来，膝关节的四组韧带，有两组韧带都严重被撕裂了。当然显然是不能跑步了那一年。我给我自己有个要求，我说我希望能够完成我人生的第50场马拉松，这才跑了第一场，腿就摔断了。 

所以当时我是非常非常地郁闷，那种抑郁症的所有的症状又滚滚而来，所以当时我的那个医生会给我发微信跟我说：“你来看我一下，我有话要跟你说。”我当时非常抗拒，我说：“我没有毛病，我不想去看你”，他说“你必须来看我一下”。所以看着大夫的时候，大夫说：“你又犯病了吧，所以我建议你再吃药吧。”这一次给我开了8种药，我更加地不能接受。

于是在静养了40天之后，开始慢慢地去尝试，在路上快走到小跑，但是实际上是非常地困难的。因为那时候右腿的很多肌肉已经萎缩了，所以跑起来非常地疼，所以我就坚持每天到游泳池里边去快走两个小时，去逐渐恢复，在水的浮力下肌肉的这种能量。 

用了大概前前后后也就40多天，我说我想去尝试一下自己还能不能敢于去走上跑道。所以我就偷偷摸摸报了一个在韩国首尔的马拉松，用了5个小时18分钟，走走跑跑完成了这场马拉松。这是我感觉完全没有自我控制下跑了一场比赛，也是我在30多次马拉松以后，跑了一个我当时认为最烂的马拉松。但是，其实是我人生里跑得最好的一次步。我从来没有像那次完成42.195公里那么地激动，那时候真的是泪如雨下，我觉得，这才是我人生第一个马拉松，是真正意义的首马。

当时在终点的时候，一个知道我腿坏了的一个女跑者非常惊讶地说：“你不是腿摔断了吗？你怎么敢来这儿跑马拉松？”我说：“我也不知道我是怎么跑下来的，但是我跑完了”。她说：“我送给你一句话吧”，她说：“你今天叫一拳打破了人生的天花板”，这句话我到今天都特别感激她。这个月，我跑完70个马拉松的时候，她来祝贺我，我说：“我跑了这么多马拉松，最有感觉的，还是你送我的那句话：一拳打破了人生的天花板。” 

2015年，我带我的女儿到北极圈去进行北极马拉松的挑战。那时候她是一个十三岁的孩子。她在两天的马拉松里边，自己挑战了第二天的北极圈的半程马拉松，她是这个挑战里边全世界年纪最小的孩子。这样一个13岁的孩子，在我的视野里边，在这样一个非常艰苦的，而且让你感觉到死亡威胁的环境里，她能够一往无前的在我前面奔跑，坚决地完成了这场马拉松，其实让我感觉特别地骄傲和激动。

回来了以后，我写了一篇文章，大意是说：对于这一代人来说，他们已经没有资格、也没有条件成为温室的花朵，他们正要去真正的经历的人生是充满了挑战，和充满了奋斗的。所以他们如果不经世面、不见风雨，如果他们不能够在坚韧的、粗糙的环境里敢于去打磨自己，我觉得他们恐怕是，很难适应这样一个飞速变革的时代。她完成了马拉松。我开始了创业。我的创业实际上我在看着大量的年轻人成长，在我们打造的创业平台上，其实我天天跟大量的年轻人在打交道，我们今天有4400家企业在优客工场平台上进行奋斗、进行创业。

今年的10月30号，在刚刚完成的襄阳国际马拉松的跑道上，我陪伴了两个90后的年轻人完成了他们的首马。这两个年轻人从来没跑过全马，他们跟着我，他们认为我是一个非常熟练的教练。我带着他们，帮他们找好了频率，找好了节奏，理顺了呼吸，在后半程跑道上，这个两个孩子跑得比我更加的有力气，比我更加的平稳，比我更加的有冲击力。印象很深的一个镜头，离开终点大概200米的地方他们停下向我招手，跟我说：“庆庆哥，我们等你，我们一起冲线”。那个镜头在我的脑海里，印象特别深特别的美好。

这个社会的发展，就是一代人超越一代人的过程，而他们敢于奋斗，敢于超越和敢于尝试，我想这就是社会的前景和未来的希望。所以我跟他们说我说，我特别希望他们自己奔向终点，他们不要等我。这就是一种我们能够帮助年轻人，而年轻人超越我们的一个非常真实的写照。

我在整个这4年的马拉松过程中，伴随了我将近3年的创业，其实所有的这些过程都经历了太多的不确定。现在我在跑每一场马拉松踏上起点的时候，我心里都默念一个年轻人送给我的一句话他说：一旦出发，必须到达，这句话给我很大的鼓励。但是每一场马拉松实际上都特别艰难，没有一场，出发以后我能确定我一定能跑完。但是我告诉我自己，一旦出发，必须到达。

毛大庆的演讲蛮感人的，他把自己参加马拉松运动中首先感动到自己的一个个让人感动泪目的故事，娓娓向我们道来。

帮助自己爱上马拉松、摆脱抑郁症的教练；让人敬仰钦佩的104岁高龄还跑马拉松的老人；鼓励祝贺自己成功跑完的跑者；与自己一起挑战北极圈马拉松的13岁女儿；接受自己指导帮助后在离终点200多米处等候自己的两位年轻跑者。

毛大庆演讲里提到的每一个人，都有一个动人、有爱的故事，正因为这些美好的人物存在，我们这个世界才如此美好和温馨，充满正能量。

好的演讲应该有好的故事、有好的观点，打动听众、影响到听众。这看起来似乎很难，然而毛大庆的演讲就很好，很多个动人的故事娓娓道来、举重若轻、游刃有余。

正所谓难着不会，会着不难。在很多时候，我们习惯于把自己不熟悉的东西看的很复杂、很麻烦、很困难。实际上，当你真正去接触和靠近它的时候，却发现未必如此。

就像马拉松比赛，局外人会觉得这不是找虐吗？跑那么远跑那么久，何苦呢？只有真正地参与马拉松、爱上马拉松的人，才能体会它是一项多么有意义、多么美好的运动。

演讲也一样，喜欢演讲、学习演讲、练习演讲、爱上演讲，如果你不被自己的恐惧吓到，敢于、勇于上台演讲，那么你会发现你的演讲会越来越出色、越来越自信。所以，就让我们一起学习，努力加油吧！

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