夜读 | 广师人，爱生活，爱自己
5月25日是我国的“全国大学生心理健康日。“5.25”取谐音“我爱我”——意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。
然而最近几次心理健康调查表明
大学生已成为心理弱势群体
他们的精神行为阳性检出率约为16%
心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50%左右
就目前的现状看，大学生的精神问题主要表现在
自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面
其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适
那么，要如何爱自己？
其实，每个人都想要拥有一片属于自己的星空
在浩瀚的宇宙中
每个人都是一颗流星
当找到属于自己所存在的
那个坐标点或所运行的路线图之后
我们便会
日益勤勉
日益宁静
日益达观
但人生，总要行不同的路， 看不同的风景
与一朵小花邂逅， 或者与一只蝶不期而遇，皆是缘分， 有的时候，拥有也是在失去， 开始也是一种结束。
好的人生是这样的
既有敏感的灵魂又有粗糙的神经，既有滚烫的血液又有澄清的眼神，既有深沉的想法又有世俗的趣味，既有仰望星空的诗意又有脚踏实地的坚定。
经历了长夜，守到了黎明，穿行过黑暗，带着强大的内心上路，脸上有从容的笑容，一路上看山看水，走走停停。
带着强大的内心上路，脸上有从容的笑容，一路上看山看水，走走停停。
这彻夜那个黑，却盖不住心中的明亮。这时历上的明艳，按撩不住鲜花的绽放。这滚烫的热血，依然是对生活的热恋，强按着少年般的心，向远方飞翔，飞吧！飞向属于所谓的梦想。
小贴士
大学生作为“象牙塔”内的天之骄子，他们年轻富有激情，但同时也容易冲动，犯下错误。大学生犯罪在近年来时有发生，严重者竟杀人藏尸、投毒害人。危害大学生最常见心理疾病的便是抑郁症，关爱大学生精神心理健康，已然成为一个社会性话题。因此，在这个特殊的节日里给大家一些实用的解决心理问题的措施，希望对正在迷茫、纠结的大学生学子们有所帮助。
1
大学生是人体生理活动最为旺盛的时期，不应该一副懒洋洋、无精打采的样子，多参加学校举办的活动，多参加体育运动，既能增强体质又能抒发心中的沉闷和忧郁，能够有效的预防抑郁症的发生.
2
大学生还应该要养成良好的生活习惯，包括日常作息、三餐饮食，以及社会责任。有专家介绍说规律与安定的生活对预防抑郁最需要的。
3
大学生之所以和患上抑郁症，与目前面临的就业压力、大学环境息息相关。学校、领导、教师有义务有责任来引导大学生心智的健康发展，帮助他们解决所面临的大学生活问题，比如心健康教育课程的讲授、心理干预机制的建立等等，是预防与扭转大学生抑郁症重要的措施之一。
感谢亲爱的你，阅读到最后。希望我们每一个人都能成为爱自己的人！同时也欢迎留言分享如何爱自己的好建议，晚安。
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