在广师“我爱我”，健康自信的人最有魅力
这里是
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五月是花
五月是海
是追着青春的风
赶着树木初萌的新绿
驱散着灰沉的阴霾
5.25广师“我爱我”心理健康日
让你拥得满怀的温柔
5月25号是全国大学生心理健康日，最早由北京师范大学于2000年率先发起。2004年教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25号确定为全国大学生心理健康日 。
5.25是“我爱我”的谐音。英国政治家哈利法克斯说，一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。我们要先学会爱自己，关注自己的心理健康，树立自信，才能更好的去爱别人。
因此，广师朋辈心理健康服务队开展了一系列的心理月活动，通过丰富多彩的心理健康活动，向广师学子传达一种积极乐观的生活态度。
那么
“我爱我”有什么活动呢
让我们一起来看一看吧
活动介绍
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校朋辈5.25活动月之
第五届“我在广师，我话事” 之
“善良与善‘凉’”脱口秀比赛
初赛：4月13日至4月29日
复赛：5月6日
决赛：5月18日
5.25心理月系列活动之
“笑对抑郁”心理剧大赛
初赛：5月6日
复赛：5月11日
决赛：5月18日
5.25系列活动之心理沙龙活动
1.主题：这一生我要做什么
主讲人：金志芳老师
时间：5月7日17:00-18:30
2.主题：最美的关系
主讲人：金志芳老师
时间：4月27日
5.25系列活动之
“表白，从母亲开始”图文征集活动
线上图文征集：4月24日至5月6日
公众号投票：5月7日至10日
活动情况
01
“善良与善‘凉’”脱口秀
与人以善，人以善与之。善良是人性中不可泯灭的纯洁，是人与人之间真诚交往的纽带。可是善良会因为过去在社会上发生的各种令人震惊的新闻而逐渐变凉吗？
在脱口秀决赛中，十位选手们围绕“善良与善‘凉’”的主题，从不同的角度发表了他们自己的看法。
各位参赛者在决赛中都认真表现，在比赛过程中也引经据典，努力向大家证明善良在我们日常生活中具有重要性，同时也表现出对真善美价值观念的坚守。
经过各位选手激烈的角逐，管理学院林晓婷斩获脱口秀比赛一等奖，文传学院周峰任、财经学院雷雨晴获得二等奖，外国语学院王伟萍、财经学院陈晓翠、自动化学院闲志浩获得三等奖。
文传学院周峰任获得最佳风采奖，优秀奖获得者为文传学院林琳、外国语学院钟晓晴、自动化学院罗星智。
这次活动不仅为学生提供了一个提升自我、展现能力的平台，也使学生们坚定了善的重要性。
02
“笑对抑郁”心理剧
所有的事物都会因为一个人的心境而改变，抑郁的时候，眼中所见，心里所想的东西都会被镀上一层灰暗的膜。当然，抑郁这样一种不良情绪其实是可以控制的，那我们到底该怎么做呢？
“笑对抑郁”，朋辈这样说。为了让广师学子能够关注自己的心理健康，正视“抑郁”，朋辈举办了以“笑对抑郁”为主题的心理剧大赛。
比赛过程中，各组选手围绕“抑郁”，认真投入到演出中，以心理剧这种生动鲜活的方式，向观众娓娓说着有关 “抑郁”的故事。
校朋辈“笑对抑郁”心理剧复赛名单
学院
心理剧名称
姓名
管理学院
抑郁不是
你的错
陈路花
赵雅轩
覃玉斐
高笑语
房羽希
管理学院
我要快乐
黎晓仪
胡倩仪
赖曼语
李彤
苏诗琦
黄振文
法知学院
幸福在身边
谢利妍
陈柳霞
自动化学院
拥抱阳光
张佳如
萧镇鹏
自动化学院
向阳
陈思杰
刘玉超
外国语学院
逗汝盒子
曽育坚
张晓丽
外国语学院
梦与友
江燕
黄诗玲
财经学院
渐隐人
黄雪玲
关嘉燕
5月30号晚上六点半报告厅
会举行“笑对抑郁”心理剧的决赛哦
大家可以前去观看
03
“表白，从母亲开始”图文征集
我们平常并不擅于向母亲表达爱。与她打电话拉拉家常没几分钟就挂断了电话，就像母亲不知道如何跟我们说 “我爱你”一样。
但身为时代的“弄潮儿”的我们，正年轻着的我们，应该主动承担起向家人表达爱的责任。或许我们再主动一点，便能焕发隐藏在日常生活背后如潮水般的亲情。
朋辈在5.25系列活动中除了强调我们应笑对生活，爱护自己外，还举办了“表白，从母亲开始”的活动，鼓励广大学子勇于说出自己对妈妈的关怀、爱还有感谢。
每天起床看到
母亲为我留着小纸条
都倍感温暖
MOTHER
母亲给我的关爱是
日常的 琐碎的
但它更加接近于
生活的真实和人的本性
四十年前 榕树下 你听她讲故事
二十年前 榕树下 我听你讲故事
妈妈始终是妈妈的女儿
妈妈始终是女儿的妈妈
MOTHER
母爱温柔而伟大
我虽长大 您却已老
让我在时光的流逝里陪伴您
一如当初您陪我蹒跚学步
妈
好想回家吃你做的饭
那天出门的时候
我原想说“我爱你”
却成了“等我回来还要吃”
你点头答应“我懂”
从此无论在哪 我的心便安了
心理测试
请在符合你情绪的项目上打分。分别是：没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分。助你快速了解自己心里的晴雨表（以下测试仅为参考，如果实在有问题要去咨询专业的心理医生哦！）
1.悲伤：你是否一直或经常觉得自己莫名地伤心或悲伤？
2.泄气：丧失信心，总是感觉前景很迷茫，不知想要什么？
3.缺乏自尊：你是否感觉自己毫无价值，认为自己是一个失败者？
4.自卑：非常没自信，对于新事物觉得自己力不从心，总自我感叹比不上别人？
5.内疚：对任何事情都感到内疚，尽管近乎不关自己的事情？
6.犹豫不决：在对待问题或决定的时候，总是犹豫不决？
7.焦躁不安：像热锅上的蚂蚁，在一段时间内长期处于愤怒和不满状态？
8.对生活丧失兴趣：如你的事业、家庭、朋友、爱好等，你对这些都失去了兴趣？
9.丧失动机：你是否感觉到很萎靡、很颓废、做事情完全没有动力可言？
10.自我印象可怜：老觉得自己很可怜、总是抱怨，或者认为自己衰老、失去魅力？
11.食欲变化：你是否感觉食欲不振，或者情不自禁地出现暴饮暴食的现象？
12.睡眠变化：你有没有发生失眠症？或者整天都感觉疲惫不堪、体力不支、昏昏欲睡？
13.臆想症：你会否经常担心自己的健康问题，总是觉得自己不健康？
14.有自杀的冲动：你是否会认为自己生存于世上没有价值，或者有过生不如死的想法？
准备好了吗 公布答案喽
经过测试，记录下自己的分数，全部加起来，并参照以下答案，了解自己的抑郁程度。
0-4分：没有抑郁症；
5-10分：偶尔出现抑郁的情绪；
11-20分：有轻度抑郁症，应注意调节；
21-30分：有中度抑郁症，要即时调整情绪，最好去做心理咨询；
31-45分：有严重抑郁症，要及时看心理医生，及时做心理咨询，避免拖延心理病情。
五月，温暖的晨风吹拂大地。校朋辈通过举办这一系列心理系列活动将这股春风带到我们的心里，拨开心中抑郁的迷雾，给予了我们温柔的抚慰。大学生正值青春年华，正是蓄积力量努力奋发的好时光。即使生活与学习中偶尔出现乌云，只要我们爱自己、爱家人，互相传递积极乐观的能力，我们也定能拨开云雾见光明，看到前方的光明。
- END -
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文案 | 彭丽冰 陈彦颖 林珊
图片 | 广师朋辈心理健康服务队
广师新闻社 网络
执行编辑 | 林珊
责任编辑 | 尹忠琼
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