【心理剧场】：你敢于面对心中的恐惧吗？

mu 安肯全民心理 2023-07-02

就像是小鳄鱼心里的那颗坏牙，就像是兔子医生对小鳄鱼的想象，你心里的恐惧是什么呢？是害怕黑暗、害怕孤独，还是害怕站在别人面前演讲？

恐惧是无法一直躲避的，只会让你在下一次面对同样情况时更加恐惧。

其实你要做的很简单：我们要相信自己的能力，学会肯定自己的价值。应该刻意的去克服这些恐惧感，而不是一味的逃避，例如：当你和人交流不敢看对方的眼睛时，可以先注视他们的额头或者鼻子，然后在慢慢的试着去看对方的眼睛，时间长了就不再害怕了。

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