你焦虑了吗？临床上如何诊断焦虑症？

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焦

虑

人生中的每一个阶段，都会经历无数的人和事，好的坏的，温暖的回忆，渐长的伤痕，都无法拒绝。

当我们遇到不同阶段的困难和考验时，我们的情绪或多或少会随之影响，其中最常见的一种情绪是焦虑。

编辑 | 如斯

你会为什么而焦虑呢？

学生：一到考试就焦虑；

恋人：对象不回我消息的时候，我就会很焦虑；

家长：孩子成绩差，怎么学都学不好，时时刻刻在为他的前途焦虑；

亲人：父母或者孩子生病的时候，深刻体会到焦虑；

职员：领导说你来我办公室一下的时候，迅速变焦虑；

领导：项目不能按时交付，无比焦虑；

房奴：最焦虑的，就是房贷了；

社畜：加班算吗？

平民：没钱所以焦虑......

焦虑情绪是一种祖传的生存本能，帮助你时刻保持警惕，未雨绸缪。

但焦虑过了头，严重影响到我们的日常生活时，我们必须要重视起来。

那么，焦虑到什么程度算焦虑症呢？

焦虑障碍

概念：一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生某种不利情况而又难以应付的不愉快情绪，是女性中最常见的心理障碍。

焦虑障碍的诊断和类型：在DSM-IV中，焦虑障碍是指以过分地、没有理由地担忧为主要症状的一类心理障碍。

今天主要为大家介绍一种最常见的焦虑障碍：“焦虑症”（又叫做广泛性焦虑障碍）

基本特征：“过度的焦虑和担忧”；持久，保持焦虑六个月以上不是问题。

常见病因：与遗传、个性、不良事件、生化、躯体疾病等有关。

焦虑症是一种病，常和惊恐发作一起搞事，我们必须要重视自身的心理健康。

No.1

焦虑症的自我评估

核心临床症状

01  持续存在的过度焦虑和担忧

核心症状是飘忽不定的焦虑。

情绪会变得反复无常，会因为某些事情整日提心吊胆、过度担忧、恐惧和害怕；

对某些事情特别期待，但又容易怯场、惶惶不安，做事手忙脚乱，然后又特别失落等等各种不良情绪；

（区别于正常的紧张，紧张是对现实客观威胁的一种情绪反应，而焦虑症是对与现实处境无关的不愉快情绪。）

02  运动性不安

坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

03  自主神经功能紊乱

如肌肉紧张、慢性消化不良、头晕胸闷、心慌心悸、呼吸急促、口干、尿频尿急、手抖出汗等。

04  妨碍心理/社会功能

社会功能受损，影响人际关系和家庭氛围，工作能力也下降。病员因难以忍受又无法解脱，而感到心理痛苦。

05  持久性

病程标准符合上述症状至少六个月。

我们可以根据以上核心临床症状的描述初步评估下焦虑程度：

其他症状

01  睡眠障碍、注意力集中困难

一直难以入睡，吃不下、睡不香，完全无法做事。

02  易激惹、高度警觉

总是同时在好几件事上小题大做，有时候会因为某些小事大吵大闹，例如烦恼、急躁或愤怒。

03  识别率低

它比抑郁症更难自我察觉，许多人被焦虑症纠缠多年，才会意识到自己可能生病了。

病人自我感知能力差，过多的聚焦于躯体症状，容易被误诊成各种身体疾病（肠胃病、心脏病、高血压、头痛）。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查报告大多正常，白花了检查费还治不好。

No.2

精神科医生诊断焦虑症的步骤

①首先需要排除器质性因素（没有任何器质性病变作为基础）

排除甲亢、高血压、冠心病等躯体疾病的继发性焦虑，所以要做仪器检查。

②了解病程特点（纵向、间歇期）

家族史、过往史、病程及病程特点

③个性特征（旺盛性特质）

性格缺陷、当下精神痛苦程度。

④生物症状明显度

运动性不安和自主神经功能紊乱程度。

⑤自我感知能力

对自身焦虑症的认识，对自己焦虑症的控制及反馈能力。

⑥发病年龄（焦虑偏早）

35~55 岁是焦虑易发...

如果你自我评估后推测自己可能患焦虑症，不要担心，也不要逃避，对自己宽容一些。

焦虑症并非不可战胜：不必一个人硬抗，医生和咨询师能够帮助你~

END

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