恋爱8年被男友怒甩：爱情中的“回避型冲突”，到底有多可怕？

周一早上，安肯心理阿里店的咨询室里隐隐地传出哭声，“我真的搞不懂，他为什么这样对我。”

一位26岁的女子赵小青（化名）刚刚和男友分手，经本人同意，安肯心理咨询师林祥将故事告知我们。

在平时相处过程中，遇到重要的问题，赵小青的男友总是不愿意面对，即使特别生气的时候，对方也是置身事外的样子，总是让她唱独角戏，常常忽视她的感情和需求，在关系中一直隐忍，结果还是被男方提出分手。

“两个人在一起如果出现争吵，彼此都不开心，那不如分手。”男方也很委屈，压根不知道自己哪里有做得不对的地方。

于是，赵小青就这样悄无声息地被分手了，连解释和挽回的余地都没有，甚至，直接被男友拉黑。

因为害怕吵架影响彼此的关系、交流，每次都选择了逃避，来避免正面冲突。今天，安肯心理要和大家聊一聊感情中的黑洞——“冲突回避”。

一味逃避，是自欺欺人

其实，每个人的爱情就像一家药店里的药，干爽、有序、甘甜，偶尔略带苦味。苦味来自哪里呢？来自忽视、敷衍、冷暴力，这都属于回避行为。

你说话，我从不回应。你试图靠近，我残酷离开。

我回避，有错吗？不可置疑，有时候回避冲突确实无可非议。

比如半夜下班遇到从酒吧出来喝醉发疯的酒鬼，亦或者走过漫水路不小心被汽车溅了一身。这时我们可以轻描淡写地用一句“算了吧”安慰自己。

但是在感情中你的回避将是对另一半严重的伤害。躲过了这次，还有下一次，出现的问题没有被看到，感情会越来越危险。

有人认为爱情就是运气，只要我足够幸运，我就能找到那个适合我的人，一旦遇到他我什么都不用改，我们百分百默契，永远过着快乐幸福的日子。

其实爱情是一种能力，爱情不是让你去找一个非常合适你的人，而是找一个好人，让你和他一起慢慢合适。这其中有磨合、争吵，有彼此的包容。

很多时候情侣就是不会或没有勇气面对分歧，他们不懂得真正地维护好一段关系从而造成感情破裂。

冲突回避者都是如何“炼”成的？

没有人会喜欢面对冲突，因为在常识中冲突意味着分歧，意味着哭泣、愤怒、争吵，但适度的“冲突”也是一个面对分歧和解决分歧的有效契机。

害怕冲突的人，在心理学也被叫做“冲突回避者”，（Conflict-Avodiant），面对冲突时会采取妥协、忍让的方式来避免冲突的产生。安肯资深心理咨询师林祥表示，这样的性格和选择，大多源于早期的以下3种影响。

1、缺乏亲密感的人：亲密的情绪没有照顾到位，会使得孩子从小长期处于孤单、烦恼之中，对周围人难以建立稳固的信任关系，导致面对冲突就更加难以与他人坦诚交流。

2、父母强势：一旦一个人的成长过程中，父母是扮演一个极度严厉、高要求的角色，或者父母的脾气较差、习惯性惩罚，那么这样的孩子处于长期冲突的环境中，会因为许多大小事被苛责，从而不敢提出要求。

3、充满不良竞争的环境：如果小时候伴随着不友善的兄弟姐妹，或者是经常受到同辈的欺负，极其容易让当事人产生自卑的心理，害怕被周围人孤立，成年后产生躲避的心态。

当然，许多小时候比较正常甚至在温馨的环境中长大者，自身并非是回避型冲突人格。但当他进入一段具有压迫性的交往关系中，会逐步改变自己对于冲突的策略转变，这样的关系一般不够健康。

比如说，对于过去的矛盾耿耿于怀；对于小事经常喜欢闹大；另一半有极强的控制欲，喜欢查手机；这种情况下也很容易使自己下意识地形成回避型冲突和“默不作声”的性格，生怕引起对方的不悦或者更大的麻烦。

健康的关系=与冲突共生

有人说和这种总回避的人在一起，就像拳头打在棉花上，怎样沟通都无法解决问题 ，长期下去让人失去继续下去的信心。

那么如何判断对方是否是一个习惯性回避冲突的人呢？回避冲突型人格普遍会有这些常见的表现：

1. 很难或者很少拒绝别人，有时候甚至不经过思考就痛快答应别人的要求

2. 别人的需求凌驾于自己的智商，习惯性满足、讨好别人，总害怕让别人不满意

3. 极度害怕情绪易激动的人、事物、场景，激烈的因素会导致自己生理上的不适

4.在表达想法的时候时常会选择沉默

5.遇到矛盾会先找自己的原因，觉得是自己的过失

6.认为自己照顾另一半是自己的首要责任，伴侣生气会担惊受怕。

可以发现，有回避冲突型人格的人，生活中很难有自己的主见，很难有健康的交流。一段好的关系，需要两个能够健康对话，共同解决生活中的烦恼。

写在最后

回避冲突，是当时无助的我们，面对强大力量时万般无奈的应对措施。

我们要明白，如果想要获得健康、牢固的亲密关系，就必须打破从前的自己。

你要相信，爱情最美好的不是你的样子我都喜欢，而是我们俩各自有各自不同的样子，出现在彼此身边之后，慢慢磨合成最适合彼此的样子。

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