她拥有天使的微笑和魔鬼的身材，与瑜伽一见钟情，谈了10年恋爱
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瑜伽教练：笑如千阳的Jane
▲ Jane in MAIA ACTIVE ss18
她拥有天使般的微笑和魔鬼般的身材，因为一见钟情，与瑜伽谈了10余年的“恋爱”……
你敢和她一样，把爱好变成事业吗？
脱下高跟鞋 换上运动服
外表甜美、身材高挑的Jane，曾经是脚踩高跟鞋，长期于镁光灯工作的闪耀模特。
而神经大条、性格大大咧咧的她，却一直觉得当模特并不是自己的归属，再加上长期超负荷工作量，让她身体一度低靡不振。那样的状态，让她开始犹豫，如果占人生很大比重的工作都不开心，那为什么还要继续下去？
爱好很多？那就去做呀！
好在Jane是个生性乐观，兴趣爱好很多的“行动派女子”，只要是她喜欢的事儿，她总是会去亲历尝试，绝不让自己空想和遗憾。
她爱油画，便从师而学
每周在工作之余，按点到油画工作室报道练习。她说画画是自己留给自己的时间。
她爱书法，便提笔磨练
爱好对她来说并不是一时尝鲜，而是数年如一日的坚持。“成为专家不是目的，我喜欢自己做自己热爱的事情时的样子，也为自己在这些事上一点一滴的进步而产生成就感。” Jane告诉我们。
她爱潜水，便跃入深海
Jane曾是连游泳池都害怕的“恐水女生”， 却因为一直向往神秘海洋，决定克服恐惧。她开始学习游泳，日日苦练，挑战自己，一有假期就到海边训练潜水，终于用了3年时间，从“恐水女生”进化成考到了潜水证的“持证少女”。
▲ 在马来西亚海域十米深的地方
静静地看着海龟水中游
▲ 长滩跳崖，从10米高的跳台一跃而下
“有一次在长滩跳崖，从10米高的跳台一跃而下，整个后背都摔得乌青，在水中放空6秒钟后，觉得自己以后什么都不会怕了。” 告别恐惧的Jane无比自豪地告诉我们，“不过大家请勿模仿，还是痛了好几天。”
瑜伽十年 遇见完整的自己
她与瑜伽的情结，始于一见钟情。
▲ Jane in MAIA ACTIVE ss18
10年前，她陪朋友上了一节瑜伽课，便彻底爱上了瑜伽，再经过两三次“约会”后，她便下定决心无论多难，都要做成一名瑜伽老师。
▲ Jane in MAIA ACTIVE ss17
而把这项爱好变为事业，需要跨越更多身体、心理上的困难。Jane考取瑜伽教练证的过程，比高考集训还要痛苦。
凌晨4点到傍晚5点上课，要记住动作、口令、顺序，还要学习营养学、解剖学、梵文，磨炼自己讲解的清晰度和流畅度，简直比上学时考试还紧张。
▲ Jane in MAIA ACTIVE ss18
灰色美背运动Bra 4月10日上新
同时，还要突破身体上的许多极限，别看Jane现在做轮式轻轻松松，漂亮还不拖泥带水，其实她原本有脊柱侧弯的问题，后弯对她来说是一个很痛苦的体式。
▲ Jane in MAIA ACTIVE ss18
不认输的她天天练习，用积累下来的一寸寸进步，让后弯成为她现在最擅长的体式之一。
▲ Jane in MAIA ACTIVE ss18
那么多身体和心理上的双重困难，怎么坚持？
Jane大大咧咧地一笑：“这个世界上很多事是有诀窍的，唯独‘坚持’这件事，没有诀窍。而这恰恰是瑜伽教会我的最珍贵的东西——循循渐进，细水流长，日复一日习练，直到它成为自己的一部分，因为它而让自己更完整，这就是坚持”。
▲ Jane in MAIA ACTIVE ss18
想对5年前的自己，说谢谢！
当我们问到Jane如果回到5年前，会和自己说什么时，她毫不犹豫地说：要对自己说“谢谢”。
▲ Jane in MAIA ACTIVE ss18
灰色美背运动Bra 4月10日上新
“要谢谢自己勇敢选择并坚持心之所爱，克服了一切困难和他人的疑虑，才有现在属于自己的‘完美工作’。生活中会很多声音告诉你‘你做不到......’、‘你不合适......’、‘你应该做......’。我很庆幸我选择了自己所爱，并坚持下来。” 来自Jane。
▲ Jane in MAIA ACTIVE ss18
现在，她已加入火遍ins的网红单车馆SpaceCycle，成为明星教练，完美地完成“爱好”到“事业”的转变。
Jane给瑜伽习练者的一些tips
1
打好基础，循循渐进
办公室一族建议多上基础课，从舒缓肩颈和髋部的关节压力开始，循循渐进，慢慢释放身体的能量，不要操之过急。
2
做所有动作时 都关注自己的每一个呼吸
瑜伽和许多快速体能训练不一样，更注重内外调和，身与心平衡。在瑜伽教师中的60分钟，让自己的注意力集中在呼吸上，身体跟着呼吸走，走不是呼吸被身体赶着走。每一个breath in和breath out，都是身体与心灵的磨合。
3
不要和他人做比较
不要在乎身边的人比你更柔韧，更有力量，瑜伽是一个自我修养的过程。你只需要和自己的身体对话，和自己的心灵沟通，观察自己的呼吸，感受到自己每一个细胞的舒展，就够了，不要和他人做比较。
▲ Jane in MAIA ACTIVE ss18
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