健康生活 | 献血会对健康产生危害吗？

献血

一提到献血，有的人就十分紧张，甚至有点恐慌，认为献血会对身体健康造成不利影响。

其实，这种看法是没有科学依据的。

一个成年人的总血量约为4000-5000毫升 ，一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%-10%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。

平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持人体正常生理功能，另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。献血后体内储存的血液会立即补充上来，不会减少体内循环血容量。

献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于刺激造血功能，失去的血细胞很快得到补充。

所以说一个健康的人，参照国家相关的法规献血，对身体不会有明显影响，更不会对健康产生危害。

为什么有些人献血后感到头晕眼花，出现一些不良反应？

这主要是因为缺乏献血常识，精神高度紧张，或者是献血者在献血前没有充分休息，过度疲劳、饥饿、酗酒及吸烟造成的。

哪些人可以参加献血？

1. 年龄:18-55周岁

2. 体重:男≥50千克，女≥45千克

3. 血压:12-20/8-12kPa，脉压差:≥4kPa或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,脉压差:≥30mmHg.

4.脉搏:60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

5.体温正常。

6.皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

7.五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

8.四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

9.胸部:心肺正常(心脏生理性杂音可视为正常)。

10.腹部:腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。

凡符合上述标准的公民可以献血。

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