宝贝，哪幅作品治愈你？

嘿，今天是10月10号，

你知道今天是什么日子吗？

今天是

第31个“世界精神卫生日”

我国的主题是“营造良好环境，共助心理健康”精神卫生又称心理卫生。我们身边，少数人存在心理健康问题，如患有抑郁症、焦虑症等。作为大学生的你，在面对学习、生活的压力时，是不是也有时会感觉心情不好呢？偶尔的心情不好，不等于有心理健康问题，但是，关注和维护自身心理健康，与保持自己的身体健康同等重要！

为引导同学们关注心灵、健康成长

近日，我校心理健康教育中心举办了

“世界精神卫生日”海报设计大赛

同学们自己动手

将自己收集到的心理健康知识跃然纸上

并从自己的作品中汲取力量

来，看看有没有哪幅作品正好能治愈你
世界精神卫生日海报设计大赛作品

扫码可为上述作品投票！
小安提醒偶尔的心情不好，不必过于在意，

但如果长此以往，就要小心啦！

这样的状态会引发焦虑、抑郁等不良情绪，

甚至影响日常的生活和学习。

所以，可以通过运动、正念放松、

调整认知等方式，进行自我调适。

如果还不能改善，

那就要及时寻求专业的心理帮助了。

学校心理健康教育中心地址：

精技楼104

如果有需要，这里有专业的老师，

会帮助你一起驱逐情绪的“坏天气”！

情绪的“坏天气”不仅需要他人帮助，

也需要自我关爱。

如何识别情绪的“坏天气”？

如何让情绪“由阴转晴”呢？

让我们来看看专家怎么说~

祝每一位同学能拥有健康身心，度过充实快乐的大学生活！

师者如光|优秀教师风采展（三）点赞安院06|好样的，挺身而出的青年志愿者！

很高兴“寓”见你，欢迎加入校宿管委员会！

顾问|王林

主编|杨玲

 责编|蒋琴姗

图片来源|新华社

                            学生工作与保卫处

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