《来自光中的灵性讯息（2）》目录
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第三章 生活中的灵性功课
尽快学会控制自己的思想和话语........................3
和自己的灵魂对话....................................7
用光与爱消除对他人的负面想法........................9
转变到“荷光者”的意识层次..........................10
要改变世界，先改变自己！............................12
正视自身问题，启动释放程序..........................15
最美的灵性进化钥匙..................................18
接受转化能量的浸泡..................................22
怎样保持内在的平和与淡定............................24
通往和谐的灵性之路..................................26
稳定情绪中枢的简单方法..............................28
把情绪当作进化的跳板................................30
彻底原谅自己和他人..................................31
除去灵魂中不宽恕的种子..............................33
互不宽恕的双方都是失败者............................35
接受、放手、宽容与无条件之爱........................38
让别人因你的临在感到舒适............................40
在进化之路上接受自己和他人..........................43
放手不等于放任或逃避................................45
清除浸透于灵魂中的低级情绪..........................47
清理渗入细胞中的负面记忆............................49
把负面想法召回神性中心加以转化......................51
像清理枯枝般除去悲伤与痛苦..........................53
不要让内疚感毁掉你的一生............................55
从灵性角度看内疚与依恋..............................59
灵性成长必经的三个阶段..............................61
警惕小我的诡计......................................64
为什么小我喜欢操控他人？............................68
察觉善于伪装的灵性小我..............................71
不要做生活的“抱怨者”..............................74
在充满恐惧的世界上做自己的主人......................76
保护自己免受低频能量的干扰..........................81
不要用焦虑制造负面幻相..............................83
灵修不能靠刻板练习..................................85
人类靠什么提升自己的振动频率？......................87
灵性进化其实很简单..................................90
学会适当的自由......................................93
灵性意义上的自由....................................95
反抗现实还是接受现实?...............................97
观想理想世界以改变现实..............................99
生活体验是取得灵性进步的最佳途径....................102
怎样与年轻灵魂相处..................................104
学会像成熟灵魂那样去行动............................106
真正的大师从不会说自己是大师........................109
成为真正的光之工作者................................111
人类要学会向灵界求助................................113
心灵大脑与头部大脑的统合............................117
活在当下与创造未来..................................119
与内在神性一起行动..................................121
欢乐有助于灵性进化..................................124
人类的表面欢乐与真实欢乐............................126
用欢乐疗愈悲伤的灵性故事............................129
管理好情绪体是扬升的关键...........................133
如何处理转变期间的情绪波动.........................138
一个年轻光工的故事.................................141
灵性实践及在动荡中保持欢乐.........................144
参加灵修班并不能加快灵性进化.......................148
领悟人生经历的合理性...............................149
有些经历可使人在灵性上快速成长.....................153
挣脱防护泡，去接触实相！...........................155
警惕人类思想对地球的污染...........................157
人类思想与地球防护网格.............................159
用圣光消除精神污染.................................162
当光工不被亲人理解时...............................165
灵性水平高的人如何讲话.............................168
用灵性方法应对好斗的人.............................170
倾听、交流与灵性进化...............................172
新开悟者应如何看待灵异事物.........................175
从灵性角度理解犯罪.................................177
怎样看待灵界的“征兆”.............................180
穿越“灵性沙漠”...................................182
构建自我与运用真我能量.............................184
充当拯救者会导致灵性疲惫...........................186
在错误与差异中实现灵性进化.........................190
灵魂炼金术要一步一步进行...........................191
怎样面对人类的暴力.................................193
停止滋养地球上的阴暗实体...........................194
人类的前世业与即时业...............................197
第四章 灵性与身体健康
人类身体的运作方式................................201
以灵性方式爱自己的身体............................205
善待身体，脉轮会自动运行..........................207
让十二能量体与身体奏出和谐之音....................209
通过灵魂意识修复身体..............................214
用圣爱启动疗愈身体的按键..........................218
创造自我疗愈的奇迹................................221
癌症产生于灵魂与肉体的冲突........................224
身体的一切痛苦都可以用灵性方式治愈................227
为完美健康给身体编程..............................231
通过灵魂把握健康与生死............................233
别让小我阻碍你创造健康奇迹........................235
怀疑会使健康指令被取消............................239
运用“圣爱法则”处理健康问题......................241
灵魂进化与身体健康的关系..........................242
疾病是唤醒灵魂的手段..............................244
身体失调的原因及自我清理..........................248
愤怒会伤害人的身体与能量..........................250
疏导情绪以平衡能量................................253
让身体适应更高的振动频率..........................255
十二条DNA螺旋的重新连接..........................258
大转变对人类睡眠及身体的影响......................261
转化期间的疼痛感及生命之树........................263
吸食光能普拉纳及对某些食品、药品的排斥............266
吸收新能量引起的身体症状..........................268
接收自己身体的转化................................271
肉体痛苦时怎样提升振动频率？......................275
某些光与音对身体的影响.............................277
灵性疗愈的真相.....................................279
远程能量疗愈是如何运作的？.........................281
成为疗愈他人的能量管道.............................283
从灵性角度看精神疾病...............................286
给饮用水充入圣爱能量...............................291
克隆肉和转基因食品的危害...........................293
残疾人的灵魂为何转生而来...........................295
安乐死可使灵魂免受无益的痛苦.......................298
从灵性角度看器官移植和输血.........................300
吸毒、酗酒与灵魂的选择.............................303
不要患上灵性“贪食症”.............................306
素食、节食与灵性进化...............................308
身体状况反映人的灵性状态...........................310
梅尔卡巴体的创建要逐步进行.........................314
用自身神性的力量调节体温...........................316
人类身体正转化为水晶体.............................319
振动频率高的人正修成“不坏之身”...................321
远程疗愈的简单方法.................................323
第五章 在冥想中净化、提升
冥想前的静心语.....................................327
清理内在金字塔.....................................328
细胞再生与投射爱之光...............................332
让圣爱如光之大河般流淌.............................335
清空头脑的小练习...................................337
连接太阳能量以解放自我............................338
冥想时是否要自我保护？............................341
自我疗愈的重要冥想................................343
与自身当中的神连接................................345
双手相合的重要意义................................347
请求神性之爱降入身体中............................349
人性与神性的合一..................................351
向众生奉献光与爱..................................353
消除疲劳的小练习..................................356
做修理自己身体的机械师............................358
消除恐惧与创建圣光护罩............................364
清除潜意识中的负面想法............................367
身体再生与心灵感应................................371
把欢乐置入身体器官与细胞中........................375
与光之存有对话....................................378
连接各界生命，感知万物圣爱........................380
与各界生命、四大元素达成和谐......................386
发送积极、正向的思想..............................390
不会观想怎么办？..................................392
脚踏实地与异想天开之间的平衡......................394
用圣光与圣爱滋养灵魂..............................396
走进圣光居所......................................397
心灵感应与让精神静默..............................400
登上宁静、欢乐、和谐、圣爱的阶梯..................403
观想金色光柱以保持脉轮的校准、对齐................406
能量网格的改变及光之心冥想........................409
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