武汉疾控发布健康提醒
一、勤防护不松懈
● 继续保持“科学戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、保持一米线”等良好防护习惯。
● 乘坐公共交通工具以及进入密闭室内场所时科学佩戴口罩。
●重视物品消毒和手卫生，接收来自境外或重点地区货物、快递包裹等物品时要进行消毒处理，可使用75%酒精或含氯消毒剂等对外包装和物品进行喷雾或擦拭消毒，并及时洗手。
二、非必要不出境
● 市民朋友应避免到中高风险地区旅游，儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者尽量减少出行，五一小长假前后晴雨交织、气温波动较大，注意及时增减衣物防寒保暖。
● 度假期间遵守当地疫情防控要求，注意科学佩戴口罩和时刻保持手卫生，同时做好自我健康监测，旅行归来应自我观察14天。
● 提倡市民非必要不出境，特别是避免前往境外新冠肺炎疫情严重地区。
三、少聚会不聚集
● 尽可能减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动，家庭聚餐聚会建议不超过10人。
● 减少旅游景区、酒店、影剧院、歌厅、酒吧等室内人群聚集场所停留时长。在人群聚集场所务必遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持一米以上社交距离。
● 出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状不得参加聚集性活动，及时前往就近的发热门诊进行就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
四、讲卫生护健康
● 不接触不购买活禽，不采食野生蘑菇、野生植物。食品来源新鲜，加工时做到清洁卫生、生熟分开、煮熟烧透、合理冷藏。
● 减油减盐减糖，不暴饮暴食，使用公筷公勺，戒烟限酒。适度户外运动，保证充足睡眠，保持良好心态，不信谣不传谣。
● 患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人，注意保持情绪稳定，不要过度劳累，备好常用药品或急救药品，以避免突发疾病。
五、种疫苗强屏障
● 接种疫苗是预防传染性疾病最有效的手段，建议符合接种条件的每位市民都有序预约接种新冠疫苗，早接种早受益。
● 五一小长假期间返汉人员符合新冠疫苗接种条件的，可以在汉预约接种，共同努力巩固全民新冠病毒免疫屏障。
来源：武汉疾控健康宣传微信公众号
编辑：华纯皓
责编：孙望龙
审核：张均
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