假期结束阴雨也要结束了？注意！明后天昼夜温差最大可达13℃

这个假期以来（9月29日-10月5日）

湖北大部高唱阴雨“主旋律”

累计平均降雨量是去年同期2.3倍

平均日照数较历史同期偏少28.5h
平均气温比去年同期低4℃

8天假期

十堰、襄阳、恩施等地降雨日数就有8天

宜昌市累计日照时数更是为0

今天上午

我省东部阴沉了多日的天空终于放晴

（上午09时风云四号卫星云图）

中西部仍有小到中雨

秭归长春08-11时累计降雨量达21.5毫米

气温西低东高

上午11时

中西部气温12~17℃

东部气温19~24℃

受弱冷空气影响

大部地区气温同比昨日下降1~4℃

襄阳局部气温降幅超过6℃

天气趋势

预计今天白天

受高空波动影响

西部仍有中等强度降水

中部有分散性弱降水

今天晚上到明天白天

西部降水减弱

全省大部以小雨为主

明天晚上到后天

全省大部阴天到多云

同时受冷空气影响

今天到明天白天风力较大

最低气温下降

明后天鄂西北低温仅10℃出头

其他地区则降至13～16℃

明天全省大部高温在20℃上下

后天将会有3～5℃的回升

昼夜温差进一步拉大

明后天最大可达13℃

公众应根据气温调整着装

谨防感冒

温馨提示

今天是国庆假期的最后一天，我省大部地区仍有降雨，提醒公众返程途中谨慎慢行，注意防范道路湿滑及能见度差对交通造成的不利影响；同时今明天气温有小幅下降，注意及时增添衣物，谨防着凉感冒。

如何应对“节后综合征”

十一长假即将结束，许多人在经历了一个身心放松的假期后，会出现不想上班上学、胃口欠佳、心情焦虑等“节后综合征”表现，大家不妨通过假期最后一天来调整一下，找回假期前的工作和学习状态：                                           

调整生物钟

假期大鱼大肉加重了肠胃的负担，要想改善假期综合征的状况，就要让自己的饮食清淡一些。

改善饮食

假期大鱼大肉加重了肠胃的负担，要想改善假期综合征的状况，就要让自己的饮食清淡一些。

多运动，调整状态

坚持运动，运动是释放不良情绪的一个很好的方式，坚持运动，通过运动排汗能够让身体处在一个健康良好的状态。

制定计划

找出一小段时间来理清自己的思路，做好迎接假期后工作学习的计划，待节后上班上学的时候就不会茫然无头绪。

湖北省三天天气预报

10月6日白天

鄂西北、鄂西南阴天有小到中雨；江汉平原、鄂东北西部阴天有小雨；其他地区多云到阴天。

10月6日晚上

全省阴天有小雨。

风：偏北风3到4级，阵风5到6级

最高气温：中西部15～19℃；东部22～25℃

最低气温：中西部12～15℃；东部15～17℃

日平均气温：中西部14～17℃；东部18～21℃

10月7日天气

鄂西北阴天到多云；其他地区小雨转多云。风：偏北风3到4级转2到3级

最高气温：大部地区18～22℃

最低气温：鄂西北11～13℃；其他地区13～16℃

10月8日天气

全省多云。风：偏北风2到3级

最高气温：大部地区23～26℃

最低气温：鄂西北11～13℃；其他地区13～16℃

武汉中心气象台10月6日11时预报

来源：湖北气象

编辑：梁唯雅

责编：郭妍捷

审核：华纯皓

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