中秋节话团圆——怎样让家庭沟通顺畅
家校共育
幸福的家庭各有各的幸福，出色的孩子背后总有睿智的家长。家校携手，犹如一棵小树多了一群呵护的人，好比前行的小船有了同向的划桨人。每周五，我们在这里学习育娃经验，分享成长故事——
每年农历八月十五是我国传统节日中秋节，今年的中秋节即将来临，按照国家规定，9月19日-9月21日学校要放假三天，这三天也正好是亲子陪伴的时光，但对于有些家庭来说，也可能充满了挑战。孩子们放假，是把课堂由学校和家庭都整合到了家里，每天也有学习内容和作业，没有了学校的安排和老师的引导，一是检验孩子的自主管理，二是考验家长的智慧和定力，父母作为家庭氛围营造的主导者，如何交流沟通就显得非常重要了。
在我们发现，越来越多的家庭重视家庭沟通，也常会有家长前来咨询如何进行亲子沟通。
海宁市硖石中学中学高级教师、嘉兴市家庭教育讲师、嘉兴市社会心理服务体系建设首批教育系统心理顾问工作室主持人。
下面我们先来感受两个家人对话的场景：
场景一
燕燕，好起床啦！你看看都几点了！喊了你一早上，好几遍了，还不起来，真不让人省心！唉，还是上学好，上班前把你送到学校就没事了。
我去加班了，早餐放在锅里，你赶快起床，吃完了做作业，知道吗？在家听话，不要让你妈妈操心。
知道啦！烦死了。
临近中午，爸爸回家了，看到从卫生间出来的孩子，一副还没睡醒的样子。
哇，你才起床呀，我一上午已经做了一大堆事。才第一天放假，你就这样睡到了中午，这个假期你打算怎么过呀？！
……
我在问你呢，为什么不回答？
怎么过，就这么过呗，还能怎么过！
你跟老爸怎么说话的呀！哼，只知道睡懒觉，作业不做，我看你开学了怎么去跟老师交待！
哼，你怎么知道我不做作业啦！不就是多睡了一会儿嘛，平时天天早上六点多就起床，难得放假你就不能安静地让我多睡一会儿，一大早喊喊喊，真烦死了！
你才多睡一会儿呀！看看都几点了，半天时间浪费在睡觉上，明年就要升学考试了，时间很宝贵，你这样浪费时间怎么行呢！
怎么行！怎么行！就知道说我，不想跟你说了，我这就去做作业，行了吧！
孩子立刻从沙发上起立，转身进了自己房间，砰~~，咔嚓，只听到重重的关门声，并上了锁。
在厨房准备午餐的妈妈听到关门声，从厨房走出来。
燕燕，有话好好跟你爸说吧。你要去做作业，也把午饭吃好了再去做呀。今天过中秋节，妈妈准备了大家喜欢吃的菜。早上没吃，午饭也不吃，饿着肚子怎么做作业学习呀！
唉，就怪你，孩子放假也是难得多睡会儿，你凶她干什么呀！
多睡会儿，多睡会儿，你就嫌我管得不好，她的臭脾气就是这样被你宠出来的，以后我不管了，可以了吧。
爸爸生气地从沙发上起立，回到房间里。
妈妈看着摆在厨房里的菜品，顿时做菜的兴致大跌。
场景二
明明，妈妈回来了，你作业做好了吗？今天中秋节，我刚刚去了超市买了好多菜，晚上爷爷奶奶要来我们家一起过中秋节。
好的，妈妈，作业还有一点，我想今天多完成点作业，后面一天留出时间复习开学以来学过的各门功课，所以我没办法跟你一起准备晚餐，老妈，就辛苦您啦！
是不是前面我不在家时你忙着刷手机了，作业到现在还没做完？你不要给我找理由。来，把手机拿过来，我替你保管，你做作业吧。
给你保管，就给你保管呗，前面我可是真的在做作业，没有刷手机哈，你不要冤枉人。
嗯！你还说没刷手机，手机好烫，我不在家时，你肯定没在做作业。
妈妈说话的声音渐渐变大，正好爸爸开门进来了。
老婆，怎么啦？谁惹你生气了，声音这么响。
除了你那宝贝儿子，还有谁！今晚你爸妈要来家里一起过中秋节，我买了些菜，想想他学习了一下午，正好帮帮忙，休息调节一下，他告诉我说作业还没做完，我怀疑我们不在家时，他在玩手机，手机好烫，他还不承认，还说今天多安排作业，最后一天留出时间复习功课，我看这些都是他的借口，真气死了！
来，你先坐下，消消气。手机发烫你就觉得是孩子一直在刷手机，还真有点冤枉他了。他的手机电板可能有问题，前几天手机放在我这里，我负责充电就发现好烫，本想去手机店修一下，但一直没空，有空的时候又忘记了。好了，别生气了，爷爷奶奶说，明年孙子要中考了，这学期不用每周末都去看他们，节约点时间，他们还听说明明开学以来学习劲头很足，二老就想借中秋节一家人聚聚，再给孙子鼓鼓劲。让明明继续安心做作业，晚餐就由我和你去准备吧。
不知大家对两个场景有何感受？您期待怎样的场景出现在自己家里呢？
中秋话团圆，怎样让家庭沟通顺畅，氛围和谐？下面和家长朋友交流“一个原则”“两个态度”。
首先是一个原则：尊重
相互尊重是顺畅沟通的原则，也是重要的前提。孩子是家庭的一员，父母要尊重他的存在，不要觉得孩子只是孩子，就得多听父母的话，把孩子向父母澄清事实当成了所谓的“顶嘴”。其实，要尊重孩子这个道理大家都懂，重要的是，在遇到实际问题时父母的应对方法，要避免因惯性思维产生的对孩子负面的想法，如总担心孩子做不到，孩子做得不好等，由此产生的负性情绪而破坏亲子关系，就像场景一呈现的家人对话，让家庭成员都觉得很扫兴。而场景二里的爸爸，尊重孩子、也尊重妻子，智慧地化解了母亲与孩子即将升起的矛盾。
当然，孩子也要尊重父母，理解父母让自己感受“烦”的背后，包含了对自己的关爱，心平气和地向父母说明和解释。所以，家庭成员都要学习并刻意训练自己的觉察力，觉察当下的人、事、物会引发自己怎样的情绪和想法，学会智慧应对当下的情境，就像场景二那样，共同营造其乐融融的温馨环境。
其次是两个态度：接纳和相信
假期对于孩子来说，整个人的状态可能会比平时读书放松一些，也是正常的，家长要接纳和允许孩子睡懒觉。假期里，孩子也可以上上网、看看手机、玩玩游戏等，接纳孩子用这样的方法调整身心。我们也有类似的体验：周末或放假，可以不用早上六点多就起床为读书的孩子准备早餐，正好可以补补觉。休息时，我们也会用手机追剧、刷短视频、淘宝等。此时，可能有家长会说：老师，我的孩子睡懒觉不是只有一会儿，而是放假天天都这样；我家的孩子拿起手机就放不下，不管他怎么行呀！但往往说他都不听，怎么办？美国儿童心理学家科恩·劳伦斯说：当孩子知道父母能够接纳他真实的样子时，反而会努力变得更好。接纳孩子，看到缺点不总是挑剔、评判孩子，在观察中深入了解他的性格、特质、爱好、兴趣，也要懂得欣赏他的优点，并随着孩子的视角，去看他的所思所想所感，和这个真实的孩子在一起，享受当下美好的时光。
相信，相信的力量，相信孩子是自己生命成长的专家，相信孩子会吃一堑长一智，向自己的经验学习。前不久看到一个短视频，一个七八个月大的婴儿在地上爬行，地面正好有个移门的门槛条，发现孩子也会本能地抬起膝盖，先后把两条腿移过去，让自己顺利地从阳台回到客厅，体验成功的愉悦。如果当时家长着急把孩子抱过那个门槛，孩子就少了一次学习技能的机会。
我们还发现，如果孩子因玩手机和游戏等挤兑了学习的时间导致成绩下降，他也会主动调整时间安排，抵御玩手机和游戏的诱惑，甚至会把手机等电子产品主动交给家长保管，家长们在欣喜的同时，一定记得当孩子用了这些自主管理方法让成绩提升时，要把这个功劳归功于孩子，对其给予肯定和正向鼓励，而不是直接告诉他：我以前就跟你说过，不要玩手机，否则会影响成绩，你看，少玩手机有多重要！你的成绩就上来了，接下来，我继续帮你保管。家长们可以感受一下，如果你是那个孩子听到家长的这段话，心里的滋味如何呢？所以，在孩子成长过程中，父母要处理好自己的焦虑、控制欲和过度担心等情绪，学习说话方式，带着对孩子的信任，学做和善而坚定的父母，和孩子一起成为更好的自己。
提前祝大家
中秋节快乐！
供稿、录音：海宁市硖石中学中学 田继红
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