无烟环境 从我做起

吸烟的危害

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引发火灾的重要原因之一

吸烟是人为引发火灾的重要原因之一，烟蒂落地易造成生命、财产的损失，楼宇内禁止吸烟，可避免火灾发生。

2

对自身的危害

吸烟会让人变笨。吸多了烟，会感到精力不集中，久而久之，大脑受损，使思维变得迟钝，记忆力减退。

吸烟还会引起骨质疏松，吸烟者骨量丢失率约为正常人的1.5~2倍，吸烟对肾上腺皮质及性激素的代谢都会有所改变，吸烟还可以使钙的吸收减少。而尼古丁能破坏血管内皮细胞完整性，并增加血液黏稠度，导致血压升高、心跳加快、动脉硬化、中风或心肌梗死等疾病。

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二手烟、三手烟的危害

除了吸烟者直接吸烟危害健康，被动吸烟（二手烟）也在日常生活当中严重地影响着人们的生活和健康。大量证据表明，二手烟造成很多健康危害，会增加体内缺氧、诱发心血管疾病，影响记忆力，引发肺炎、乃至行为问题，特别是对孕妇和青少年危害最大。

二手烟的毒性是一手烟毒性的4倍左右，在楼宇公共空间内吸烟不仅影响他人身体健康，同时对楼宇内环境造成危害，所有人员都有权利和义务要求吸烟者在禁烟区域内停止吸烟。

职场人对付二手烟攻略

尽量创造无烟的环境

要祛除烟味就要祛除根源。如选择通风较好的办公位置，委婉规劝、暗示同事不要吸烟，或在专门的吸烟区吸烟。

开窗通风

开窗通风是祛除烟味是最直接的方法。

通过空气的对流，将烟味带出室内。

摆放绿叶植物和水果

植物本身具有的吸收能力能够祛除有害气体，依靠光合作用还能够向室内释放氧气。可以在办公室摆放吊兰、芦荟、虎尾兰、常春藤等植物，还可以赏心悦目，缓解压力。另外，刚剥开的水果皮也能起到祛除室内异味的效果。

活性炭

活性炭是目前最受欢迎的祛味剂之一，它可以在物理上吸附各种有害物质，对甲醛、苯类、异味等物质的消毒净化功能十分显著。可以佩戴带有活性炭的口罩，或将活性炭包摆放在办公室的各个角落来吸附烟味，简单易行哦！

相互监督

及时劝阻和制止他人在办公区域抽烟，使控烟成为大家自觉行为。

控制吸烟，减少烟害，是世界潮流，也是现代文明的体现。

我倡导，共建无烟办公环境

        办公环境是我们的第二家园，我们每天在这里度过8小时甚至更多的时间，为提高广大民警职工对吸烟危害的认识，倡导绿色健康的工作、生活环境，减少烟草对职工健康的危害，我们发出如下倡议：

自觉抵制烟草

机关工作人员要成为“无烟机关”的义务宣传员，主动、耐心地劝阻和制止他人在办公场所吸烟的行为，对外来办公人员要杜绝互相敬烟行为。积极向身边亲友宣传吸烟的危害，远离烟草、珍惜生命，推动新时代文明风尚的形成。

做禁烟模范代表

机关工作人员要模范遵守办公场所控烟规定、互相督促、互相提醒，不在办公场所吸烟，打造无烟办公环境，传递健康文明理念，以实际行动作出表率，自觉维护党政机关和党员干部形象。

做好学习、宣传

积极了解吸烟危害,学习和宣传控烟知识，引导他人控烟、戒烟。支持无烟办公环境建设工作，为无烟办公环境贡献自己的一份力量。

相互监督

相互监督，及时劝阻和制止他人在办公区域抽烟，使控烟成为大家自觉行为。

  不在公共场所和工作场所吸烟，不仅是一项社会公德，更是新时代文明的体现。让我们从自己做起，从现在做起，杜绝烟草危害，共建属于我们大家的美好办公环境，让我们健康工作，快乐生活！