为啥有些场景早在梦中出现过？梦像连续剧，打断还能继续？答案是...
来源：家庭医生（jtys1983）
先来看看大家都做了哪些稀奇古怪的梦：
仔细想想，这些梦境大多离我们很远很远，现实生活中我们不可能会飞、也不可能见到神仙……
所以，我们为啥会梦到这个？
说实话，都2022年了，关于“为啥会梦到这个”，仍然没有确定的答案。
不过，科学家们提出了一些有趣的理论：
时不时会有一种异样的感觉：这个场景我好像经历过！
别担心，你不是一个人：
“现在的场景我好像梦见过”的现象叫做“即视感”，据调查，全世界有三分之二的人都经历过。
为什么会发生这样的现象？
脑科学家研究发现，这是由大脑皮层的异常放电引起的。
虽然大脑异常放电通常发生在癫痫患者身上，但是很多正常人也会出现这种大脑短路的现象。
图源：壹图网
是不是觉得不过瘾？来看看心理学是咋说的：
这种感觉“眼前的事物曾经经历过”的现象，在心理学上叫做“再认记忆”。
举个例子，你在电梯偶然碰到一个人，他给了你一种扑面而来的熟悉感。
这可能是，你昨天在某个地方，例如小区花园已经见过他，现在把他认出来了；或者你就是对他的脸很熟悉，所以认为自己之前肯定见过他。
还有人会对眼前的场景有熟悉感：
之所以会有这样的熟悉感，很可能是你过去经历过相似的场景，当然，你未必意识到，但是这些记忆确确实实存在。
而当前的场景和之前的记忆匹配起来，大脑会产生这样的感觉：这个场景我梦见过！
搬出你们的小板凳，我们又要来总结了：
这种让你觉得“似曾相识”的现象，其实是一种记忆错觉；目前比较靠谱的解释是上边说的“再认记忆”理论；最后，发生这样的现象，别害怕，平常心看待就可以啦。
你有没有这样的体验：从梦中醒来，翻个身接着继续睡，居然能把刚才的梦继续做下去，简直就是连续剧！
不少小伙伴都有这样的体验：
所以，中间醒来是广告时间吗？
遗憾地告诉大家，关于这个仍然没有确定的答案。
不过，有心理学家认为，出现这样的情况说明做梦的人心理在经历变化，还可能存在一些矛盾的情绪。
还有心理学家认为，我们在同一个晚上梦的内容都集中于相同的主题，醒了以后，在生理和心理的强烈暗示下，梦的主题会被延续下来。
很多小伙伴都有这样的烦恼：
每晚都做好几个梦，难道是身体出了问题？
一般来说，睡眠阶段可分为两部分：
正常成人每晚的睡眠通常有4~6个睡眠周期，换句话说，人每晚至少有4~6个梦。
那为啥有人觉得自己天天做梦，而有人从不做梦呢？
因为有些人能记得梦的内容，而有些人忘了。
比如，在快动眼睡眠期做梦的时候被叫醒，会记得梦的内容，就会清晰地感受到自己做了梦。
相反，如果你作息规律，又总是非快速动眼睡眠期醒来，那么你很少会记得自己的梦，甚至觉得自己从不做梦。
如果你的梦只是偶尔出现，或者只是些很平常的梦，醒来没有不舒服，不需要太过紧张或是恐惧。
但是，如果长期觉得多梦，并且醒后仍然疲劳的话，最好请教专业医生。
又双叒叕要遗憾地告诉大家，“说梦话”的原因医学上还不是很清楚。
目前医学上多倾向认为它是一种功能性或情绪性的表现。
那要不要治疗呢？
一般不需要特殊干预，因为说梦话对睡眠质量及健康没有明显影响，主要影响的都是身边人啊！
如果你有讲梦话的情况，可以通过精神放松、调节情绪，或者在医生指导下服用抗抑郁、抗焦虑的药物进行改善。
总之，梦是一种很神奇的现象。
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