华哥读报2017年10月7日 星期六 農曆：八月十八
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如果你能像看别人缺点一样，准确的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。永远不去看众生的过错，看众生的过错，会污染你自己，如果每天看见众生的过失和是非，就要快去忏悔，这就是修行。
印媒：中国在洞朗地区重新开始修路
环球网：据印度新德里电视台网站当地时间5日报道，与印度在锡金边界的对峙结束一个月后，中国军队重新返回了洞朗高原，陪同中方人员开始在该区域附近进行道路扩建工作。此次新扩建的道路距离洞朗对峙所在区域相距10公里。报道称，中方已经将其未使用的道路建设材料转移到了此前对峙地带的东北部区域。有大约500名中方士兵陪同中方施工人员进入了该区域。
1、国庆长假6天中国旅游消费超5100亿元 接待游客6.2亿人次
中国新闻网：中国国庆假期进入第六天，全国假日旅游市场秩序稳定，运行良好。据国家旅游局数据中心综合测算，10月6日，全国接待国内游客0.67亿人次，同比增长12.3%，实现国内旅游收入546亿元，同比增长15.1%。10月1日至6日，全国共接待国内游客逾6.2亿人次，实现国内旅游收入达到5165亿元。
2、拉萨警方已控制被举报“驾车追逐碾压藏羚羊”的涉案司机
平安拉萨：有网友在微博发帖称，两辆白色越野车追逐、碾压藏羚羊，致使数只藏羚羊受伤、死亡。10月6日下午17时许，拉萨警方联合森林公安已在拉萨洲际酒店将两辆涉案车的驾驶员控制，并找到藏匿车辆，现在警方正对两名驾驶员进行调查审理。
3、北京将迎来返程高峰 进京方向交通压力持续突出
中国新闻网：北京交管部门预计，6日开始北京将迎来高速路返程高峰，京港澳、京开、京承、京藏等高速公路进京方向交通压力持续突出，部分时段车流量将达到饱和。高峰时段主要集中在下午至晚间的进京方向；预计假期后几天京藏高速南口至八达岭路段、京承高速密云区部分路段的双方向可能出现区域性拥堵。
4、新一股冷空气将影响中国中东部地区 局地降温达12℃
中国新闻网：中央气象台预计，新一股冷空气将侵入中国，未来两天主要对新疆、内蒙古西部和甘肃中西部等地造成较大影响，而后向东移动，逐步影响中国中东部地区，8日起将给中东部带来明显降温，局地降温幅度可达12℃。
5、雄安新区县长公布手机号 容城县长:直接来电不多
北京青年报：6日，中新网记者从雄安新区管委会获悉，针对群众关心的生产、生活等问题，雄安新区管委会和三县主要负责人对外公布手机号码，建立信息“直通车”，群众要反映情况、提建议可以给相关负责人留言，这种方式获得广大网友点赞。10月6日，容城县县长王占永表示，从5日晚上开始，他的手机一直收到各地网友短信，“没有数过多少个”，但是直接来电者并不多。
6、加拿大公司宣布不发行辱华手游 并向华人表示道歉
海外网：近日，加拿大一款名为《肮脏的中国餐馆》的手机游戏涉嫌肆意抹黑中国人及其食物，中国驻多伦多总领馆谴责并要求道歉。当地时间10月5日，该游戏公司于其社交网络账号上宣布将不发行该游戏，并对此向华人表示道歉。
7、中国渔船在日本海倾覆13人遇难 3人生还
央视新闻：6日下午，记者从驻大阪总领馆了解到的最新消息，截至当地时间6日下午16时20分，12名失踪船员的遗体全部找到。发生事故的中国渔船“鲁荣远渔378”号事发时共有16名船员，4人在5日被附近的中国渔船救起，其中3人生还。失事渔船上的16名船员中，共3人生还，13人遇难。目前遇难者遗体均安放在中国籍渔船上，现正在核对遗体身份信息。中国驻大阪总领事馆前方应急工作组将继续协调各方，做好相关后续工作。
8、中泰铁路有望10月开工建设：历经20轮谈判终落地
财经杂志：自提议以来几经周折的中泰铁路合作项目终于有望于今年10月开工建设。在泰国总理巴育访华参加金砖峰会期间，项目的设计和监理合同正式签署。这将是泰国首条标准轨高速铁路。从阿披实政府开始与中方接触至今，这一项目历经了泰国三届政府，20轮谈判，是海外项目受目的地国政权更迭影响的生动例证。
9、四川阿坝州九寨沟县发生4.0级地震 震源深度20千米
中国新闻网：中国地震台网正式测定：10月06日18时25分在四川阿坝州九寨沟县(北纬33.23度，东经103.80度)发生4.0级地震，震源深度20千米。
10、陈水扁李登辉不出席"双十庆典" 马英九吴敦义将到场
中国台湾网：岛内“双十庆典”即将登场，在参与贵宾部分，“筹备委员会”5日晚间指出，目前前台湾地区领导人马英九、前台湾地区副领导人吴敦义、吕秀莲及亲民党主席宋楚瑜已回复出席，另有前台湾地区领导人李登辉、陈水扁及前台湾地区副领导人萧万长回复不出席。
11、“国际废除核武器运动”获2017诺贝尔和平奖
新华社：挪威诺贝尔委员会6日宣布，将2017年诺贝尔和平奖授予国际非政府组织“国际废除核武器运动”，以表彰该组织致力于普及核武器给人类带来巨大灾难的相关知识以及争取彻底消除核武器的努力。“国际废除核武器运动”于2007年在奥地利维也纳正式成立。目前该组织总部设在瑞士日内瓦。
12、汽车史上最大数量召回 全都指向一家日本公司
央视新闻：9月份，汽车行业的大众汽车、通用汽车等几大车企接连宣布，对部分产品进行召回。半个月内，几大车企召回汽车数量的总和达760多万辆，被认为是有史以来短时间内最大数量的汽车召回。据了解，如此庞大数量的召回都指向一家日本的供应商——高田公司，因为它配备给整车厂的安全气囊不安全。日本高田公司生产的气囊，在全球范围内已经造成多起人员伤亡事件，高田公司为此支付了巨额罚款和赔款，公司也已于今年6月申请破产保护。
13、赌城枪手曾欲袭40万人音乐节 奥巴马女儿在现场
海外网：造成59人死亡的拉斯维加斯枪击案发生后，凶手更多的作案细节被曝光。一个让人后怕的内幕被报道出来，凶手早在两个月前就想执行这起袭击，而当时的目标城市并非拉斯维加斯，而是芝加哥，他瞄准的则是在芝加哥举行的、全美最受欢迎的Lollapalooza音乐节。今年参加音乐节的人有40万人，前总统奥巴马的大女儿玛利亚被抓到在音乐节上疑似抽大麻。
14、俄列车与大巴相撞 造成近20人身亡
中国新闻网：当地时间10月6日，俄罗斯弗拉基米尔州发生一起列车与大巴相撞事故，造成近20人死亡。初步调查显示，莫斯科时间6日3时30分左右，一辆载客大巴在禁行信号亮起时，驶入了弗拉基米尔州巴克罗夫卡站段铁路，从而酿成这一事故。
15、日本本州东岸远海发生6.1级地震 震源深度10千米
中国新闻网：中国地震台网正式测定：10月06日15时59分在日本本州东岸远海（北纬37.50度，东经144.00度）发生6.1级地震，震源深度10千米。
16、广州规划东部沿江发展带
广州日报：近日，广州东部沿江发展带规划咨询（前期研究）项目展开招标，包括琶洲地区、国际金融城、黄埔临港经济区、长洲岛在内的59平方公里纳入东部沿江发展带，其面积相当于6个琶洲岛。招标公告要求，借鉴国内外湾区经济的建设经验，提出构建广州东部沿江发展带的发展策略，支撑广州向全球城市更高等级发展。
17、宁夏：大气质量严重下降的市县政府主要负责人将被约谈
新华社：宁夏回族自治区第十一届人民代表大会常务委员会日前审议通过《宁夏回族自治区大气污染防治条例》，对考核未完成国家和自治区大气环境质量改善目标、超过大气污染物排放总量控制指标，或者区域大气环境质量严重下降的地区，自治区政府环境保护主管部门会同有关部门约谈该地区政府主要负责人，并暂停审批该地区新增重点大气污染物排放总量的建设项目环境影响评价文件。该条例将于11月1日起施行。
18、陕西将全面开放养老市场
新华社：陕西省日前出台《陕西省人民政府办公厅关于全面放开养老服务市场、提升养老服务质量的实施意见》，提出“到2020年，陕西养老服务市场全面放开，养老服务和产品有效供给能力大幅提升，供给结构更加合理，养老服务政策法规体系、行业质量标准体系进一步完善。”
19、重庆：新能源汽车2017年至2020年免缴路桥年费
新华社：近日出台的《重庆市新能源汽车路桥通行年费免缴实施细则》规定，新能源汽车2017年至2020年可享受路桥年费免费政策优惠。
20、中国向菲律宾援助并移交第二批反恐武器装备
中国新闻网：中国驻菲大使赵鉴华10月5日在马尼拉菲武装部队总部，向菲国防部长洛伦扎纳和武装部队总参谋长阿诺移交了中国援助的步枪3000支、子弹300万发，以及狙击瞄准镜90副，价值约3000万元人民币。这是中国今年第二次向菲方提供用以打击恐怖主义的武器装备。
21、印军方直升机在中印边境附近坠毁 机上7人全部身亡
央视新闻：据《今日印度》10月6日报道，一架印度空军Mi-17运输直升机当地时间6日6时在中印边境地区坠毁，所有7名乘员死亡。 这7人5名来自印度空军，2名来自印度陆军。印度空军已经成立一个调查委员会调查事故原因。M-17是俄罗斯制造军用运输直升机。
22、日本F-15监视俄侦察机 导弹弹翼半路掉了
观察者网：据日本广播协会5日报道，日本航空自卫队在一架F-15战斗机当天从北海道千岁基地紧急起飞监视一架俄军侦察机。但F-15返回基地后，却发现飞机挂载的一枚导弹弹翼竟然不见了。媒体介绍，缺失的弹翼为金属制，呈三角形，长约45厘米，高约40厘米，重约4.5千克。初步推测大概是在飞行过程中掉在半路了。
23、联合国：2016全球逾8000儿童因武装冲突死亡或受伤
中国新闻网：据外媒报道，联合国发言人斯特凡·杜加里克发布消息称，2016年全球各类武装冲突致超过8000名儿童死亡或受伤。据报道，杜加里克指出，其中阿富汗2016年的冲突中，3512名儿童因冲突死亡或截肢，叙利亚1915人，也门1340人。
24、住建部：前8月住房公积金缴存共11.83万亿
央视网：住建部最新数据显示，今年8月份，全国缴存住房公积金1545亿元，提取住房公积金1086亿元，发放个人住房贷款817亿元。截至今年8月底，全国住房公积金缴存总额11.83万亿元，提取总额6.87万亿元；累计发放住房公积金个人住房贷款7.26万亿元，个人住房贷款余额4.36万亿元。
25、德银：内地银行股升势由基本面而非降准支持
华尔街见闻：德银研究报告称，在香港上市的内地银行股本周初展现强势并非全因定向降准，而是行业基本面改善，认为大型银行有三大催化剂支持，对股份制内银则较审慎。建议买入大型内银股，支持因素包括：三季度业绩将展现净息差及资产质素持续改善；南向资金流入；以及企业盈利能力持续复苏。在企业财务状况改善、消费贷款带动，以及去杠杆等因素下，大型内银将受惠，四大行9月份跑输恒指属于不合理。
26、预计中国将在2019年左右成为全球最大平板显示生产地
财新网：中国电子视像协会和中国光学光电子行业协会液晶分会最新数据显示，我国在建和已宣布规划的平板显示生产线投资额已达8000亿元。其中，液晶面板投资超过5000亿元。预计2019年左右，我国将成为全球最大的平板显示生产基地。今年上半年，我国大陆显示面板出货面积约5700万平方米，占全球出货量三分之一左右，仅次于韩国居全球第二位。
27、恒指涨0.28%报28458点 一度突破大时代高点
财经网：6日开盘，恒生指数开盘涨0.87%，报28626.41点，一举突破2015年港股“大时代”高点，创2007年12月以来新高，自2016年初创下的近四年低位已大幅反弹近60%。随后涨幅收窄。截止收盘，恒生指数涨0.28%，报28458.04点；国企指数涨0.54%，报11459.09点；红筹指数涨0.98%，报4410.35点。大市成交1029.71亿港元。
28、2018财年预算提案通过 美国三大股指齐创历史纪录
中金网：在周四美国国会刚刚通过了一项被视为为税收改革铺路的预算法案之后，美国三大股指再创收盘记录新高：道琼斯指数收涨0.49%，报22773.80点，连涨七天；纳斯达克指数收涨0.77%，报6585.14点，连续五天创收盘新高；标普500指数收涨0.57%，报2552.18点，连涨8天，创4年来最长连涨记录，且连续6天刷新收盘新高，为1997年来最长记录。表现最好的行业是金融和技术，分别获得约1%的涨幅。2017年迄今，标普500指数已经有43天收盘创下记录高点。道琼斯指数有45天创收盘记录新高。
29、恒大融创股价再创新高，首富许家印身价逼近3000亿
财经网：根据福布斯实时富豪排行榜显示，目前恒大集团董事局主席许家印以身价438亿美元（约2914亿人民币）坐稳中国首富位置，在全球富豪榜中排名第14位，紧跟其后的是马化腾，身价396亿美元，全球排名第15，马云以身价391亿美元全球排名第16位。
30、今年以来新三板挂牌公司融资总额近千亿元
新华社：根据全国中小企业股份转让系统（新三板）披露数据，今年以来新三板挂牌公司累计发行股票金额979.85亿元，共有2051家公司完成了股票发行融资。截至国庆节前最后一个交易日，新三板总市值达52452.6亿元，挂牌公司11594家。
31、武汉电脑城商圈辉煌不再：电脑门面改卖豆腐脑
武汉晚报：曾几何时，武昌广埠屯电脑城全国驰名，业内流行顺口溜：北有北京的中关村，南有武汉的广埠屯。往年金九银十，9月开学季，广埠屯电脑城商圈内九大电脑城内人声鼎沸。而今年国庆长假前记者实地走访发现，市场内一片萧条。有关部门保守估计，广埠屯商圈数码商户至少减少了三分之一。南极电脑城等商场，只剩两成多商户还在经营数码产品，甚至有卖电脑的门面改卖豆腐脑。
32、地球7天后会来个小行星 若相撞威力比云南大800倍
红星新闻：北京时间2017年10月4日20时07分05秒，地球发生一次小行星撞击事件，撞击地点为我国云南香格里拉县城西北40公里处，爆炸当量相当于540吨TNT，比2014年的锡林格勒事件（450吨）略强。相比这起事件，美国媒体反而报道了近期内另外一起小行星可能与地球擦身而过的事件。报道称，这颗小行星将于10月12日经过地球，其爆炸当量为44万吨，相当于此次云南事件的800倍之多。
33、美副总统：将重返月球 为宇航员赴火星奠定基础
海外网：美国副总统彭斯表示，美国将重返月球，这将为人类前往火星打下基础。近日彭斯在美国国家太空委员会首次会议上表示：“我们将使美国宇航员重返月球。我们这样做不仅仅是为了在月球上插旗子和留下脚印，也是为美国宇航员前往火星和更远太空奠定基础”。
34、今年高校毕业生达795万人
光明日报：近年来，全国高校毕业生总数逐年增加，“就业难”之呼不绝于耳。2017年，全国高校毕业生总数达795万人，比2016年又多出30万人。落户口、发补助、买房优惠、个税减免，全国多个城市向大学毕业生抛出了政策大礼包，畅快改写了以往“就业难”与“用工荒”并存的尴尬局面。
35、男子从壶口瀑布坠落 陕西宜川警方救其脱险
中国新闻网：5日14时许，一名湖北籍游客突然跨越壶口瀑布景区观景台的安全防护栏，坠落到距离瀑布激流仅有20厘米的岩石上。生死关头，陕西宜川县警方用救援绳将其救上岸。目前，该男子无生命危险。从目击者拍摄视频看，当时壶口瀑布景区游客较多，一名身着深色上衣的男子突然翻越瀑布观景台的安全防护栏，从主瀑布口跳了下去。
36、国庆6天北京铁警捡拾遗落物品近千件
人民网：“双节”假期第六 42 51539 42 21949 0 0 8572 0 0:00:06 0:00:02 0:00:04 8570，北京各铁路站客流量居高不下，车站地上地下安检通道全部打开。据北京铁路警方统计，截止到10月6日，警方在各大火车站共为旅客找回安检时遗落或遗失行李物品近千件。
37、成都7名医生旅途中遇见车祸 组成“现场救援队”治疗
北京青年报：10月3日上午，来自四川省人民医院城东病区的7名医生正在云南文山州广南县自驾旅行，忽然，在他们前方不远处的两辆私家车发生了猛烈碰撞，车内人员受伤严重。这时，7名医护人员立即组成了一支“现场救援队”，在当地医院医生赶来之前的15分钟内，对伤者进行了紧急处理。目前7名伤者中有一人被送往昆明治疗，其他人均已没有大碍。
38、3驴友违规进入四川卧龙保护区被困 警方徒步搜救
澎湃新闻：10月6日，四川阿坝州公安局工作人员向澎湃新闻通报，当日5时30分，汶川县公安局卧龙特别行政区森林公安分局组织的一支由16人组成的救援队伍出发，前去营救3名被困游客。目前2人已安全返回，另3人（2男1女）仍在卧龙辖区内耙子桥附近，其中的女游客出现身体不适，急需救援。
39、雨后黄山云海浩瀚 气象部门：“佛光”可见概率高
澎湃新闻网：“十一”黄金周进入尾声，10月6日上午，黄山山顶“收起”阴雨，拨开重重浓雾开始放晴。海拔1600米以上的玉屏楼、光明顶、始信峰等景点均出现了浩瀚云海，让上山的中外游客大饱眼福。截至10月6日15时整，黄山风景区进山游客共28253人。除了壮阔磅礴的云海奇观，黄山莲花峰附近还出现了持续半个小时的“佛光”美景。“佛光”又称“宝光”，被认为是难得一见的吉祥之光。
40、学霸复习数学靠编书 不到半个月卖了1700本
钱江晚报：因为编了一本书，杭四中下沙校区2017届毕业生庄逸彻底火了。他编的这本书叫《学霸带你玩转高中数学》，在钱报教育微信公众号“升学宝”的微店上架后，不到半个月，就卖了1700本。这位年轻的畅销书作者却说，自己编书纯属偶然，一开始只是为了和小伙伴分享数学复习心得。
41、成龙女儿宣布出柜 吴绮莉：感恩 不用养她又养孙
凤凰网：据台湾媒体《东森新闻》报道，“小龙女”吴卓林和妈妈吴绮莉之间母女失和，已经搬离家里一段时间，先前被拍到与30岁的外国女密友Andi同住、互动相当亲密，性别取向备受大众关注，5日她PO出独照宣布出柜，大方认了“I‘m gay。”而吴绮莉听闻此事，并没有太大情绪，还妙回：“感恩，不用要养她又要养孙！”
42、《战狼2》参选奥斯卡最佳外语片
时光网：由吴京自导自演的动作片《战狼2》正式被选定为申奥片，将于代表中国内地参加第90届奥斯卡最佳外语片提名的角逐。该片目前累计票房已达56.73亿。目前外语片提名申报已经截止，最终共有92个国家参与提名角逐，创下历史最高纪录。这92部影片将将有9部被选出进入到最后一轮提名角逐，最终仅有5部会正式获得奥斯卡最佳外语片提名，这五部影片将在2018年1月23举行的提名揭晓仪式上公布。
43、中网男单1/4决赛 纳达尔挺进四强
中国新闻网：10月6日，在2017年中国网球公开赛男单1/4决赛中，西班牙选手纳达尔以2比0战胜美国大炮伊斯内尔，晋级四强。
44、传奇中场终老诺坎普!伊涅斯塔与巴萨签订终身合同
网易体育：巴塞罗那俱乐部官方宣布，球队与伊涅斯塔签订终身合同，这位传奇中场将会在巴萨结束职业生涯。这位33岁的西班牙传奇中场已经代表巴萨出战639次，打进55粒进球，出场次数排在俱乐部历史第二位，他共为巴萨赢得30个冠军奖杯，与梅西并列俱乐部第一。
45、NBA季前赛：火箭62分狂胜上海 周琦8+3+1
中国新闻网：北京时间10月6日，2017-18赛季NBA季前赛继续进行，休斯敦火箭队继续胜势。阿里扎得到18分和10个篮板，保罗送出两双11分和12次助攻，周琦替补得到8分，火箭队在上半场就建立起40分优势，他们在主场以144-82大胜上海大鲨鱼队。火箭队拿到季前2连胜，他们连续第二年季前赛战胜上海队。
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你会和谁一起吃宵夜？（单选）
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by 华哥读报名不徒生而誉不自长，功成名遂。
——《墨子·修身》
释义：名声不是凭空产生的，赞誉也不会自己增长，只有成就了功业，名声才会到来。
【老年人吃肥肉宜炖透】肥肉的脂肪含量较高，一般情况下都不建议老年人进食的，但是有个别老年人非常的喜爱进食，则值得提醒的是，老年人吃肥肉宜炖透，这样才有利于身体的健康。从营养上来说，适当地吃些肥肉还有益于人体的健康，特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉（炖两小时左右），还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并且益智美容。有关专家通过实验指出，随着肥肉炖的时间的增长，猪肉中的饱和脂肪酸含量大幅度下降，而单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸含量不断增加。同时，炖烂的肥肉保留了猪肉原本的营养成分，如丰富的维生素B1、蛋白质和必需的脂肪酸，而且胶质部分更容易被人体消化吸收。因此特别适合老年人食用。
老黄历|每日通胜
公历：2017年10月07日，星期六；
农历：八月十八；
岁次：丁酉年月己酉月丁卯日；
五行：炉中火破日；
冲：冲鸡(辛酉)煞西；
财神占方：西南；
喜神占方：正南；
福神占方：正东；
男贵人占方：西北；
女贵人占方：正西；
胎神占方：仓库门外正南；
宜：祭祀；
忌：移徙入宅嫁娶；
时辰吉凶：子凶丑中寅吉卯凶辰凶巳中午吉未吉申中酉凶戌中亥吉；
老黄历|每日运程
鼠：工作时不要想感情事，利努力。
牛：利约会，晚餐不宜吃得过饱，宜心平气和。
虎：利广结善缘，只要不太贪心，投资会有斩获，这就是所谓「经验」。
兔：柳暗花明，异性缘佳，与另一半享受一个浪漫的晚上。
龙：贵人出手，问题迎刃而解，宜认真勿疏忽。
蛇：朋友间传来好消息，宜精进。
马：利开疆扩土，压力主要来自自己，宜协调好关系。
羊：波动较大，获上级派送不可能的任务，宜用心。
猴：易压力大勿乱，好心被人利用，应避免发生无谓的街头争执。
鸡：身体欠安，保重，宜深思熟虑，淡定。
狗：顺中有阻，听听音乐，歌词带来生活灵感。
猪：好好关心另一半，社交场合遇上贵人，利交际合作。
【全国掀起国会请愿高潮】1910年10月7日，国会请愿掀起第三次高潮。借资政院开院之机，请愿代表团发动了第三次声势浩大的请愿活动，10月7日，请愿团孙洪伊等与直隶代表李长生、温世霖等前往摄政王府上请愿书，东三省学生赵振清、牛广生路迎代表团，当场割臂股写血书，强烈要求召开国会。
给您生活添点料
enjoy one's life
《撒旦探戈》：克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛
简介：一个破败的小村庄，十几个无处营生的村民在阴雨连绵、泥泞不堪的晚秋季节里上演了一出酗酒、通奸、偷窥、背叛、做梦与梦破的活报剧。冷漠与麻木残忍地虐杀着一切生机，直至两个骗子的出现点燃了所有人的希望，引领他们迈着周而复始的死亡舞步，走向想象中的光明未来……本书奇妙的结构与独特的语言风格使其成为文学最神秘的作品之一，也成为了翻译史上的奇迹。
《被解救的姜戈》
简介：《被解救的姜戈》是由美国韦恩斯坦国际影业公司出品的西部动作片，由昆汀·塔伦蒂诺执导，杰米·福克斯、克里斯托弗·瓦尔兹、莱昂纳多·迪卡普里奥、塞缪尔·杰克逊、凯丽·华盛顿领衔主演。该片讲述了德国医生金·舒尔茨将黑奴姜戈从奴隶贩子手里解救，并且帮助姜戈救出他的妻子。
红烧牛肉
用料：牛肉600克、盐适量、红枣4个、八角1颗、桂皮适量、山楂4片、陈皮1块、姜1块、老抽适量、萝卜400克、大葱80克。
做法：1.香料：红枣、八角、桂皮、山楂、陈皮和姜。2.牛肉一块。3.牛肉切大块，并将大块肥油剔除待用。4.起锅将牛肉下入，小火炒出水份。5.炒到最后肉里的血污统统跑出来了，将肉清洗干净待用。6.再起锅，将清洗干净的牛肉、还有香料放入 。7.炒香、炒倒后加老抽、盐和水，煮开。8.煮开后转高压锅，定10分钟。9.接下来我们起锅将剔下来的肥油练成油待用，关火前放点花椒，可去除异味。10.萝卜切成大块。11.用刚才从牛肉上剔下来的肥油练成的油将萝卜炒倒。12.将高压锅炖好的牛肉倒进来。13.盖锅，大火烧开，转中火。14.收汁前加入大葱15.翻炒几下至大葱变软即可出锅。
【低头玩手机容易患颈椎病】最近，网上传出一则消息，美国纽约市脊椎外科和康复医学中心脊椎外科部主任肯尼思·罕斯拉杰博士调查称，经常驼背、低头玩手机容易造成脊椎损伤。研究发现，因为地球引力的缘故，当颈部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达45斤重。低头对颈部造成的影响的确很大。颈部的肌肉主要集中在后部，如果头部前倾，后颈肌肉受到的张力就会增大，如此保持一段时间，后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往，还会影响骨骼的生长，导致颈椎弯曲，这时候已经不可逆了。
“Seek the lofty by reading, hearing and seeing great work at some moment every day.”– Thornton Wilder, Playwright
「每天花点时间阅读、倾听或注视伟大的作品，来让自己进入崇高的境界。」– 桑顿·怀尔德 (剧作家)
桑顿·怀尔德 (1897-1975) 美国小说家和剧作家，以小说和戏剧共获得 3 个普利兹奖，著名作品包括戏剧《我们的小镇》和小说《第八日》，他认为人的本性是善良的，作品肯定人类长久遵循的道德和价值观。
难忘的前门大碗茶 北京1986年
前门地区，北京大碗茶摊位。北京，1986年。【摄影：Guy Le Querrec】
正阳门，俗称前门、前门楼子、大前门，[1] 原名丽正门，是明清两朝北京内城的正南门。位于北京城南北中轴线上的天安门广场最南端。始建于明成祖永乐十七年（1419年），是老北京“京师九门”之一。它集正阳门城楼、箭楼与瓮城为一体，是一座完整的古代防御性建筑体系。
大栅栏，商场购物的人们。北京，1986年。【摄影：Guy Le Querrec】
前门地区，吃盒饭的人们。北京，1986年。【摄影：Guy Le Querrec】
前门地区的商场。北京，1986年。【摄影：Guy Le Querrec】
天坛，放风筝的人。北京，1986年。【摄影：Guy Le Querrec】
天坛，在北京市南部，东城区永定门内大街东侧。占地约273万平方米。天坛始建于明永乐十八年（1420年），清乾隆、光绪时曾重修改建。为明、清两代帝王祭祀皇天、祈五谷丰登之场所。天坛是圜丘、祈谷两坛的总称，有坛墙两重，形成内外坛，坛墙南方北圆，象征天圆地方。主要建筑在内坛，圜丘坛在南、祈谷坛在北，二坛同在一条南北轴线上，中间有墙相隔。圜丘坛内主要建筑有圜丘坛、皇穹宇等等，祈谷坛内主要建筑有祈年殿、皇乾殿、祈年门等。
1900年八国联军曾在天坛斋宫内设立司令部，在圜丘上架炮。文物、祭器被席卷而去，建筑、树木惨遭破坏。1949年中华人民共和国成立后，政府对天坛的文物古迹投入大量的资金，用于保护和维修；多次修缮和大规模绿化，使古老的天坛更加壮丽。公园占地200公顷，四面各有一门；园内有二百年以上的古柏二千五百多棵，还有百花园种植了大量的花卉。
前门地区的自行车。北京，1986年。【摄影：Guy Le Querrec】
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四川· 色达
简介：色达：此生必去的旅行地！梦一般的藏族风情！色达县历史悠久。早在3000年前已有人类繁衍生息于此，古藏族六大氏族之一的董氏族过着逐水草而居的游牧生活，当地人称“阿嘎洛麦”即猿人之意。色达县是四川省甘孜藏族自治州下辖的一个县。位于甘孜州东北部，北纬31°38′-33°20′，东经98°48′-101°00′。地处四川省、青海省以及阿坝州、甘孜州、青海省果洛州相交处，以及壤塘县、甘孜县、炉霍县、石渠县、达日县、班玛县的结合部，东邻阿坝藏羌族自治州壤塘县，北与青海省班玛、达日两县接壤，西、南分别与甘孜州的甘孜、炉霍两县毗邻。
色达县历史悠久。民族民间宗教文化博大精深，加之是《格萨尔王传》的发祥地之一，以格萨尔文化、寺庙宗教文化为代表的民族民间文化占有极为重要的地位。
探访世界上规模最大的佛学院
这里被誉为圣洁之地，在这里无论是汉僧喇嘛、觉姆还是怀揣求知心与好奇心而来的居士和旅行者，都在这片信仰的乌托邦追求着内心的完满。喃喃如诗般的梵咒、转经、转寺、转山，都仿佛一段旅程，无数修行者理想的乐园、心灵的归依...匆匆一瞥，念念不忘！(国庆去哪玩？添加下面公众号回复国外或国内)
旅行贴士
最佳旅行时间：5月-10月份是色达旅游的正常季节。 色达日照充足，为高原季风性气候，年平均气温零下一度，长冬无夏。11月份有雪景，非常的美，不过要考虑交通的方便程度，道路基本都有冰雪，不利于行车，而且高原的冬季是非常非常的寒冷！
位置：四川色达县洛若镇喇荣沟(青藏高原东南甘孜藏自治州西北部 )
交通：自驾最近的一条路成都-汶川-马尔康-观音桥-翁达-色达
公共交通：成都茶店子客运站有直达色达的大巴和成都-康定-色达
2017年色达已新开1、2、3路公交系统，其中3路车为色达县城至佛学院山下洛若镇的公交，3路的服务时间为7:30-20:00，30/60分钟一班，统一票价4元。
包车信息：
佛学院至天葬台包车60元/车、色达县城至天葬台包车约80元/车，色达县城至佛学院拼车7-10元/人。
◆门票：免费
开放时间：全天
推荐景点：五明佛学院、邓曲登佛塔等
注意事项：五明佛学院内分觉姆、喇嘛、居士三个居住区，各区规定严格，特别是男女众分开，不得混住，任何人不得擅自进入异性的区域，否则就违反了学院的戒律。佛学院内禁止吸烟、饮酒、赌博！
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