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华哥读报2017年10月8日 星期日 農曆:八月十九

2017-10-08 华哥读报

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一个人的气质,并不在容颜和身材,而是所经历过的往事,是内在留下的印迹,令人深沉而安谧。所以,优雅是一种阅历的凝聚;淡然是一段人生的沉淀。时间会让一颗灵魂,变得越来越动人。控制自己的脾气,做一个有修养的人。




头条


上海、广东、成都迎返程高峰 京港澳及杭瑞高速湖南部分路段管制

中国新闻网:10月7日,G2京沪高速江桥收费处迎来返程高峰,短时间造成车辆排队等待通行。上海市路政局发布,截至7日15时45分,入沪车辆为81.21万辆,同比去年此时增长3.08%。广东高速当天下午有50个行车缓慢或拥堵点。当日成都机场安排了927个航班,预计旅客出港人数达7.6万人次。湖南7日下午迎来国庆长假返程高峰,湖南境内的南北交通大动脉京港澳高速、东西交通大动脉杭瑞高速部分路段因车流量大已实行交通管制,恢复正常通行时间待定。



国内


1、印度国防部长访问中印对峙地区

人民网:《印度时报》10月7日报道,印度国防部长西塔拉曼7日访问位于锡金、不丹和中国西藏三国交界地带,该地区靠近中印对峙地区。报道称,尽管印度军队自8月28日在洞朗脱离接触,但印中两国军队在该地区保持了高水平戒备。据《今日印度》报道,西塔拉曼此访印中边境地区,陆军将向防长介绍印度军队如何抵御中国入侵的准备情况。报道称,在印中进一步加强对峙后该地区的实际控制之际,国防部长西塔拉曼将访问“阿鲁纳恰尔邦”,并评估印中边境形势。报道称,在不到一个月时间内,西塔拉曼已经几乎访问了所有边界地区的部队。


2、“超级假日”前七天:中国接待游客超6.6亿人次

中国新闻网:中国国庆、中秋双节叠加形成的8天“超级假日”迎来第七天。中国国家旅游局7日公布数据显示,当天,全国共接待国内游客0.42亿人次,同比增长17.6%;实现国内旅游收入329亿元,同比增长14.8%。根据国家旅游局公开数据测算,10月1日至7日,全国共接待国内游客逾6.6亿人次,实现国内旅游收入达5494亿元。


3、铁路部门迎来国庆中秋假期返程客流高峰

中国新闻网:记者7日从广铁集团获悉,随着国庆中秋期临近结束,广铁迎来假期返程客流高峰,7日客流高达170万人次,预计8日返程客流还将上扬。据广铁集团介绍,国庆中秋假期返程集中在广州、深圳、长沙为中心的客流圈。广铁集团重点打足周边中小城市返回广州、深圳、长沙等大型城市以及管内各大中城市间短途旅客列车运力,安排加开旅客列车53对,其中高铁动车组27对,普速列车26对,全力应对返程客流高峰。


4、北京发布大雾黄色预警 周一周四早高峰压力大

中国新闻网:据北京市气象局官方微博消息,北京市气象台7日16时45分发布大雾黄色预警信号,预计7日夜间至8日上午,北京市有雾,部分地区能见度小于500米。另据北京市交管部门消息,预计周一和周四早高峰交通压力将比较突出。


5、较强冷空气将影响中国大部地区 带来降温降水天气

中国新闻网:在国庆、中秋双节叠加的8天“超级假日”进入尾声之际,较强冷空气将侵袭中国大部地区,带来降温、降水天气。中央气象台发布消息显示,7日至9日,较强冷空气将自西向东继续影响中国大部地区,江南及其以北大部地区气温将下降6℃~10℃,局地降温幅度超过12℃,并伴有4级~6级偏北风,宁夏、陕西中北部等地将出现初霜冻,新疆北部出现雨雪天气。


6、中国渔船日本附近公海失事 遇难者遗体运送回国

新华社:据中国驻大阪总领馆消息,载有失事中国渔船“鲁荣远渔378”号遇难者遗体的另一艘中国籍渔船7日上午起航回国,此次事故的幸存者也同船回国。“鲁荣远渔378”号12名失踪人员遗体于6日下午全部找到。此外,经证实,此前被救的4名船员中有1人在获救时已经遇难。目前,遇难者身份信息仍在核实中。


7、男子自称“将军” 1500万卖“大校军衔 26 49763 26 13305 0 0 2707 0 0:00:18 0:00:04 0:00:14 2709”

政事儿:日前,央视披露了这样一起假冒军人的诈骗大案,两名冒牌的战略支援部队“将军”和“大校”。以特招地方人才到部队工作为名实施诈骗。犯罪嫌疑人交代,2016年初,许某自称“部队将军”和“忠诚卫士基金会”秘书长,负责特招地方人才等工作,对外宣称:只要捐赠1500万元,就可直接招为军官,并授予大校军衔。报道介绍,此类全国各地假冒军人的违法犯罪,一般都是假借军民融合、国防项目、军方工程、国防教育活动等涉军名目,进行招摇撞骗。


8、陕科大教师殴打清洁工:拘10天罚500

西安公安:10月4日,葛某因小区保洁人员垃圾车阻挡其车辆通行,双方发生争执后,遂对保洁人员刘某进行殴打。经医院诊断,受害人多处软组织挫伤,法医初步鉴定为轻微伤。西安公安未央分局依法对违法行为人葛某做出治安拘留10天并处伍佰元罚款处罚。


9、国歌在香港球场上又被嘘 港政务司长回应

观察者网:10月5日晚,中国香港代表队与老挝的足球友谊赛在香港旺角大球场进行,在赛前奏国歌环节,又有香港球迷对中国国歌《义勇军进行曲》报以嘘声。对此,香港足球总会主席梁孔德表示,要视乎亚洲足协监场的报告,决定是否跟进。而7日香港政务司司长张建宗出席活动时则回应说,对这一情况绝对不能接受,《国歌法》本地立法不能回避。


10、洪秀柱卸任吴敦义接董事长、蒋万安新任董事

中国台湾网:中国国民党“国政基金会董事会”(国民党智库)10月6日进行改组,现任董事长洪秀柱亲自召开董事会宣布交棒后,国民党主席吴敦义将依例接任董事长并召开新的董事会,智库执行长则由孙立群续任。新加入的董事,包括吴敦义、林中森、曾永权、周继祥、蒋万安。


国际



11、俄罗斯拟禁止军人在社交网络发布照片视频

大公网:俄罗斯国防部近日起草了一份规定,禁止军人在社交网站上发布照片、视频等内容,称这是出于安全考虑。俄罗斯国防部的这份规定说,照片、视频等内容上传到社交网站后,可能会暴露对敌人有用的军事信息。这份规定将于2018年1月起施行,义务兵和合同兵都将执行这一规定。


12、美国宣布解除对苏丹长达20多年的经济制裁

新华网:美国国务院6日宣布,鉴于苏丹政府在多个方面采取了“持续的积极行动”,美国决定解除对苏丹的经济制裁。美国政府1993年将苏丹列入“支持恐怖主义国家”名单,并自1996年起对苏丹实施经济制裁。


13、巴西奥委会主席及里约奥组委前首席执行官被捕 


新华网:巴西体育部6日召开紧急会议,讨论国际奥委会做出临时暂停巴西奥委会工作决定后的应对方式。巴西联邦警察和联邦检察院的人员5日以“隐瞒财产”的罪名拘捕了巴西奥委会主席卡洛斯·努兹曼,以及里约奥组委前首席执行官莱昂纳多·格里纳,并对他们涉嫌参与2009年里约申办奥运会时存在贿选行为展开调查。


14、吉尔吉斯斯坦副总理因车祸遇难


新华社:吉尔吉斯斯坦副总理捷米尔·朱马卡德罗夫7日在一起车祸中遇难。公报说,车祸导致朱马卡德罗夫以及他的司机和助手身亡,卡车司机受伤。朱马卡德罗夫现年38岁,今年8月出任副总理一职。


15、利比亚首都爆发武装冲突致5人伤亡

新华社:的黎波里消息:据利比亚安全部门消息,利比亚首都的黎波里6日爆发武装冲突,致2人死亡、3人受伤。有目击者证实,双方冲突持续了一段时间,随后双方武装各自撤出冲突地点。目击者说,的黎波里偶尔会有武装力量间冲突发生,主要是争夺首都军事和安全控制权。



军事


16、美媒:中国055大驱火力不输美舰 最早2018年入役

参考消息网:美媒称,中国国家电视台日前播出了中国海军055大型驱逐舰首舰的首个清晰的航拍画面。这一画面证实了外国分析人士自这艘新驱逐舰于2014年开建以来的预期。这艘军舰至少拥有112个导弹垂直发射单元——可以任意组合配备防空导弹、反舰导弹和对陆攻击导弹。报道称,这艘新驱逐舰最早将于2018年入役。


17、俄国防部:IS占据的90%以上叙利亚领土获解放

环球时报:俄罗斯卫星通讯社6日援引俄国防部机关报《红星报》消息称,91%以上伊斯兰国(IS)占据的叙利亚领土获得解放。据报道,10月5日早些时候,独联体国家反恐中心主任安德烈-诺维科夫上校在接受俄新社采访时称,IS占据的叙利亚领土中90%以上获得解放。


18、墨西哥一架军用直升机失事 导致至少7人丧生

中国新闻网:据俄罗斯卫星网报道,墨西哥国防部消息称,一架军用直升机于10月6日在墨西哥城坠机,机上7名军人不幸身亡。一架贝尔412直升机在杜兰戈州进行飞行训练时发生坠机。机上有两名飞行员和六名士兵。其中一名从残骸中被救出的士兵身负重伤送往医院接受治疗。其余遇难者仍被困在燃烧的残骸下。


财经


19、英镑贬值带来意外之喜 黄金周中国游客挤爆伦敦

汇通网:中国内地从10月1日至8日共放假8天之久,而先富起来的国人往往会利用这个超级长假的契机满世界观光,并释放出惊人的消费能量。而在英国脱欧之后,英镑汇率在过去一年时时间内录得暴跌,这也使得至少今年而言,英国相比起全球其他目的地来尤为受到中国游客的青睐。据伦敦当地一家赌场预测的数据,在国庆黄金周期间,将至少有30万名中国游客驾临伦敦,与之相比,今年整个一季度,前往英国出游的中国游客数量也只有5.4万人,虽然这个数字相比2016年同期已有27%的增幅。


20、媒体:发展电子支付不能简单地去现金化

新华社:发展电子支付不是要消灭现金,而是多一个选项。在电子支付体系建设过程中,要让民众更多了解电子支付结算方式的特点,自主选择适合自己的支付结算方式。此外,更重要的是继续提高电子支付的安全性,尤其是深入研究解决电子支付发展中面临的诸多问题,比如与现行法规制度的适应性、防范计算机犯罪、隐私保护等,减少可能带来的负面影响,处理好创新与稳定的关系,推动我国电子支付良性发展。


21、安信策略:红十月,积极布局景气的高确定性主题


上海证券报:安信证券陈果团队指出,央行节前宣布定向降准,距离前一次降准已经时隔两年,使得市场对于流动性的担忧大大舒缓;中国9月官方制造业PMI52.4,一定程度消除了7、8月经济数据回落的悲观情绪,除了投资开工进入传统旺季外,消费领域有“十一黄金周”、京东购物节、淘宝“双十一”等年内重头戏,后期关于经济无需过度悲观。产业布局方面,明年具有真实景气确定性的主题:5G、人工智能、新能车、军民融合、房屋租赁等。区域主题和政策主题也值得关注。


22、招商宏观:降准后的10月流动性前瞻

财经网:招商宏观谢亚轩团队认为,2018年初才会实施的降准并不会对10月流动性有实质影响,不过超预期的降准还是会让市场预期改善,预计10月资金面大概率维持平稳。


23、526家IPO后备军江浙企业占到27% 金融机构有26家

中国证券报:截至9月28日,证监会受理首发企业576家。其中,已过会50家,未过会526家。未过会企业中,正常待审企业476家,中止审查企业50家。从最新IPO排队名单看,共有26家金融机构位列其中。526家排队IPO企业中,有一半的企业注册地来自于长三角和珠三角,其中江苏地区以78家IPO排队企业位居第一,占总数14.83%;紧跟其后的是浙江,有66家IPO排队企业。


24、今年国庆长假广州楼市平淡 成交量价均降

羊城晚报:据广州中原研究发展部监测,今年十一假期广州11区一手住宅总推货量2090套,比去年十一假期(5979套)大跌65%;买家首付普遍提高,不少楼盘的看房者显得稀稀疏疏,总体而言,市场人气明显减少。


25、中国居民人均住房建筑面积达40.8平方米

人民日报:住有所居,是每个家庭的梦想。一方面,居住面积在稳步增长。2013—2016年,全国累计竣工住宅面积74亿平方米,住宅建设水平创历史新高。2016年,全国居民人均住房建筑面 积达40.8平方米。另一方面,居住质量正不断提高。2016年,农村居民居住在钢筋混凝土或砖混材料结构住房的户比重为64.4%,比2013年提高了8.8个百分点。


26、内蒙古煤炭价格连续三个月上涨

新华社:记者从内蒙古自治区发改委价格监测中心获悉,今年9月,内蒙古主产地动力煤坑口平均结算价格为208.49元/吨,环比上涨3.91%,涨幅扩大3.52个百分点,已连续第3个月上涨。分析认为,近期,随着需求增量下降和有效供应增加,港口、电厂煤炭库存持续回升。10月份,随着今冬明春煤炭供应保障工作有效推进,煤炭供应增加,价格将趋稳回调。


科教


27、史上最精准原子钟 计时准确度提升20倍

网易科技:研究人员声称,一种全新的原子钟可能改变我们计算时间的方式。通常原子钟会借助独立原子测量1秒的长度,最新的量子气体压缩原子测量时间的方法,能够比以往更加准确。实验数据表明,新的量子气体钟在两小时内的准确度达到了3.5/1019,这就使它成为第一个能够达到这一数值的原子钟,准确度比之前的原子钟高出了20倍。


28、东芝开发出新一代电动车专用锂电池 快充仅需6分钟

新华社:日本东芝公司日前宣布开发出新一代电动车专用锂电池,据介绍,与一般采用石墨作为负极材料的锂电池不同,这种锂电池使用钛铌氧化物作为负极材料,具有能量密度高、可超快速充电等特性。传统电动车锂电池快充30分钟也只能充到约80%的电量,新一代锂电池快充仅需6分钟就能充到90%的电量。东芝公司测试用的电动车充电6分钟后最终跑了约320公里。这种锂电池在充放电5000次后,依然可以维持90%以上的电池容量,且在零下10摄氏度的低温环境下仍能快速充电。


29、联合国儿基会报告:仅15国制定儿童早期发展政策

中国新闻网:联合国儿童基金会近日发布《生命早期对每一名儿童至关重要》报告,显示全球只有15个国家制定了能够促进幼儿大脑早期发育的3项基础性国家政策,确保家长为幼儿大脑的健康发育投入足够的时间和资源。但是,目前更为严峻的是,还有32个国家尚未制定其中的任何一项国家级政策。



社会


30、国庆6天北京公园“红色游”游客量达80万人次


北京晚报:北京市公园管理中心数据显示,国庆假期前6天,北京市属公园红色旅游红火,各大名园内的爱国主义教育基地及纪念场所累计接待游客80万人次,预计整个国庆假期有百万游客参加公园红色游。


31、重庆长江索道"挤爆" 排队2小时坐4分钟

人民日报:重庆,素有“万里长江第一条空中走廊”之称的长江索道迎来客流高峰,众多游客不惜至少排队两小时,感受只有4分钟的“飞跃”长江之感。网友回复:它真的只是个交通工具。


32、男子中秋赏月不慎坠海 一夜漂浮5海里早上获救 

广州日报:中秋之夜,23岁河南籍务工人员王某前往东莞虎门沙角炮台景区附近海边赏月,不慎跌落海里。由于正处潮汐,王某很快被海水卷入深水区。所幸,王某熟悉水性,在海水里漂浮了近一夜后,直到第二天早上8时多,才被一艘经过的商船“吉利来6”上的人员发现。商船上的人员一边报警,一边向王某抛去了救生圈。接报后,广州海事部门立即指派沙角海事处“海巡0929”轮、“海巡09077”轮共16人前往救援,成功将该名落水男子王某救起。经确认,王某因在海水里泡了一夜,身体有些虚弱,但并无大碍。


33、“追赶藏羚羊”事件:无碾压行为 尚无藏羚羊伤亡

中国新闻网:西藏自治区林业厅森林公安部门6日审理涉嫌“追赶、碾压藏羚羊”的7名涉事人和两辆涉事车,根据调查,涉事人存在追赶藏羚羊行为,但无碾压藏羚羊,也尚无藏羚羊因此伤亡的情况。


34、中国最北省会城市哈尔滨将提前10天试供热

新华社:在我国北方,每年冬季供暖前的一段日子都比较“难捱”。今年,哈尔滨市将提前于10月10日启动供热系统热态试运行,在使居民感受温暖的同时,确保20日正式供热时温度全面达标。中国气象局发布的天气预报显示,10日哈尔滨的室外最低气温将达到零下1℃,夜间防寒十分重要。


35、南昌103岁老太3天1瓶酒 红白啤混着喝

梨视频:江西南昌湾里区, 百岁老人祝香花超爱喝酒。她一日三餐都离不开酒,不喝酒心情就不好,3天左右就能喝完一瓶酒。


文体


36、阿娇被曝与台湾医生姐弟恋 阿娇承认

东森新闻云:36岁Twins成员阿娇(钟欣潼)被曝热恋!她被拍到有高帅男子进出香闺,照片一曝光,居然是32岁“医界王阳明”赖弘国,男方目前任职于陈怡蓉老公薛博仁的医美诊所,有关绯闻曝光,对方透过诊所承认恋情:“我很喜欢她,她是很好的女生,也是我想认真走下去的对象。”


37、王祖蓝发文澄清不实报道:爱妻李亚男未患抑郁症

网易娱乐:近日,网曝王祖蓝老婆李亚男患上抑郁症,并称王祖蓝为了老婆不惜推掉所有工作,专心陪伴生病的妻子。10月7日下午,王祖蓝微博发长文澄清爱妻李亚男没患抑郁症,王祖蓝还故意写了一长串“文”字强调老婆“真的没得抑郁症”。


38、世预-西班牙出线 意大利1-1仍第2

中国新闻网:2018年世界杯预选赛欧洲赛区G组展开第9轮争夺,西班牙坐镇主场迎战阿尔巴尼亚。罗德里戈、蒂亚戈各入一球,伊斯科传射建功,西班牙凭借上半场比赛的进球最终3-0击败阿尔巴尼亚,继续以不败战绩在小组中领跑,并提前一轮获得世界杯决赛圈参赛资格。意大利主场迎战马其顿,两队最终1-1战平,意大利仍排在小组第2位。


39、哈勒普中网女单半决赛成功“复仇” 首度登顶世界第一

中国新闻网:7日结束的中网女单半决赛上,赛会二号种子、罗马尼亚名将哈勒普以6:2、6:4击败新科法网冠军奥斯塔彭科,职业生涯首次打进中网女单决赛,同时还首度登顶世界第一的宝座,成为第25位WTA球后。


40、NBA全票通过!火箭正式出售 新老板:誓要再夺冠

网易体育:《休斯敦纪事报》消息,火箭7日正式通过了球队出售,新老板蒂尔曼-费蒂塔的团队正式接手火箭。费蒂塔表示,“我承诺让整个城市为火箭感到骄傲,并做一切我们能做的事情来为我们城市再带来一个总冠军。”


每日话题



【早起床的人更瘦,吓得我立刻弹了起来!】英国心理学协会研究发现,与起床较迟的人相比,早起者更苗条、更快乐,也更健康。太晚睡觉会降低睡眠质量,即便早上起床稍迟,总体睡眠质量也会很差。而且夜猫子容易错过早餐,导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食,更容易造成肥胖。我瘦我先起……



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by 华哥读报


善无主于心者不留,行莫辩于身者不立。

——《墨子·修身》

释义:一种善行没有内心的支持就不会长久,一种行为如果得不到自身的了解就无法树立。



老人秋季会有悲秋情绪现代医学表明,秋愁、秋悲在一定程度上与老年人生物节律紊乱有关,在人的大脑中,有一个腺体叫松果体,它所分泌的松果体激素有影响人体的时间生物效应。这种分泌的激素主要受年龄的影响。人老了之后,松果体萎缩,激素分泌减少,致使老人睡眠时间短、熟睡程度差,进而导致精神委靡不振、疲惫不堪、抑郁寡欢等病症。另外,传统中医认为,秋属金,其气燥,燥为阳邪,易耗津液,津液损耗则肺气虚,肺气虚则疲倦气短、头昏乏力、食欲不振。老年人更易受秋燥影响,对外界不良刺激的抵抗力、耐受性下降,心境不宁,易产生悲愁情绪。


老黄历|每日通胜

公历:2017年10月08日,星期日;

农历:八月十九;

岁次:丁酉年月庚戌月戊辰日;

五行:大林金破日;

冲:冲狗(壬戌)煞南;

财神占方:正北;

喜神占方:东南;

福神占方:正北;

男贵人占方:东北;

女贵人占方:西南;

胎神占方:房床栖外正南;

宜:祭祀;

忌:嫁娶入宅上梁安葬;

时辰吉凶:子中丑吉寅凶卯凶辰凶巳吉午中未吉申吉酉吉戌凶亥中;

老黄历|每日运程

鼠:机会出现,事不关己,己不劳心,宜劳逸结合。

牛:与另一半度过浪漫的一天,宜注意沟通。

虎:利积极宜坦然,送些小礼物表达一下心意。

兔:宜协调,不论多少,关心一下同事的私人问题。

龙:友情满溢,感受到人间温暖,宜淡定三思而行,知足常乐。

蛇:小顺,调整一下不正常的作息时间表,宜谨慎。

马:宜参谋积极心态,一分耕耘一分收获。

羊:多方面变动的一周,宜理清思路,步步为营。

猴:亨,利开疆扩土,小心办公室小意外。

鸡:事业运佳,出外时小心看管财物。

狗:EQ下降,宜外出休闲,找个可靠的对象倾诉一下。

猪:小心贪字得个贫,宜谦和淡定自如。


【圣马力诺通过成文宪法并沿用至今】1600年10月8日世界上现存最古老的共和立宪制国家圣马力诺正式通过其成文宪法,并沿用至今。圣马力诺由一位名为马力诺的基督徒石匠于公元301年创立。圣马力诺议会议员由每5年进行一次的普选选出,议会选举出两名成员担任为期6个月的执政官,同时议会也选出12人委员 55 49763 55 27705 0 0 4526 0 0:00:10 0:00:06 0:00:04 5633组成司法部门。圣马力诺共和国是世界上最小的国家之一,位于欧洲南部,意大利半岛东部,整个国家被意大利包围,是一个国中国。地形以中部的蒂塔诺山(海拔738米)为主体,丘陵由此向西南延展,东北部为平原,有圣马力诺河、马拉诺河等流经。属亚热带地中海式气候,总面积61.2平方公里。


给您生活添点料

enjoy one's life


每天读点书


《九三年》:维克多·雨果 

简介:“九三年”,即1793年,是法国资产阶级大革命中革命力量与反革命力量进行殊死搏斗的关键性一年。本书即以此为背景,直接描写对革命形势有决定性影响的旺代农民叛乱。布列塔尼贵族老爷朗德纳克通过海路偷偷潜回旺代,统帅遭到重创的农民叛军。刚一登陆,他就偷袭了共和军的一个营,残忍枪杀伤员、俘虏、随军妇女,放火烧掉了整个村庄及无辜村民,带走了三个孩子作为人质。负责平乱的共和军首领郭文,是朗德纳克的侄孙,但从小接受民主主义铁血斗士西穆尔登的教育熏陶而转向革命,并立下军令抓住朗德纳克绝不手软。西穆尔登作为救国委员会特派员,肩负保障革命成功、维护共和的使命,被派来监督郭文,如发现任何协助叛军逃跑者,一律处以死刑……


每天一部好电影


《阿甘正传》

简介:《阿甘正传》是由罗伯特·泽米吉斯执导的电影,由汤姆·汉克斯、罗宾·怀特等人主演,于1994年7月6日在美国上映。电影改编自美国作家温斯顿·格卢姆于1986年出版的同名小说,描绘了先天智障的小镇男孩福瑞斯特·甘自强不息,最终“傻人有傻福”地得到上天眷顾,在多个领域创造奇迹的励志故事。电影上映后,于1995年获得奥斯卡最佳影片奖、最佳男主角奖、最佳导演奖等6项大奖。


每天下厨做道菜


猪肉白菜炖粉条

用料:五花肉300克、大白菜250克、东北拉皮100克、油适量、盐适量、葱姜适量、大料3个、料酒20毫升、红烧酱油25毫升、白糖5克、鸡精适量。

做法:1.准备好东北大拉皮。2.把拉皮用清水浸泡备用。3.五花肉加入葱姜清水煮上5分钟。然后捞出切片。4.炒锅到油烧热,放入白糖小火炒糖色。5.然后放入五花肉翻炒。6.加入葱姜和大料。7.翻炒至五花肉变为黄。8.淋入料酒出香。9.加入酱油。10.翻炒至五花肉上色。111.加入适量的清水中小火烧制40分钟。12.然后放入切片的大白菜。13.加入盐继续炖煮至白菜变软。14.再加入泡好的拉皮。15.炖制拉皮变透明,加入少许鸡精。16.翻炒均匀关火。



健康养生早知道


【早晨起来喝盐水对健康无益】有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水。这种认识却是错误的。研究认为,虽然人在整夜睡眠中没有饮水,但是呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。有人认为早上喝盐水能够有效防止便秘,但是健康的人早晨起来喝盐水对身体并没有什么好处。早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。


每天学句新外语


“If you judge people, you have no time to love them.”– Mother Teresa, Charity Worker

「如果你评断别人,你将没时间爱他们。」– 德蕾莎修女 (慈善工作者)

德蕾莎修女 (1910-1997) 为阿尔巴尼亚裔的天主教修女,成立了「仁爱传教会」(Missionaries of Charity),在印度加尔各答帮助贫困人家,于 1979 年被授予诺贝尔和平奖,2016 年教宗方济各批准宣圣。


记忆中的影像


美好的童年记忆 八十年代的红领巾们

成都·1985年【摄影:Aad van 】

南京·1983年【摄影:kattebelle】

昆明·1986年【摄影:David G】☆红领巾是红旗的一角。其实红领巾源自俄罗斯的东正教。1917年,列宁领导人民在俄罗斯取得革命胜利。那时候东正教会在俄罗斯势力很大,小孩子每个星期天上“主日课”时都会戴着红领巾当作一个识别标志。在布尔什维克革命取得胜利之后,俄共(布)为加强孩子的共产主义教育,设立了少先队,那时候俄罗斯社会以红领巾当作一种光荣,俄共(布)就全盘接收,以红领巾作为少先队员的一种标志,并赋予新的含义——红旗的一角。

天津·1983年【摄影:Leroy W. Demery, Jr】

北京·1984年【摄影:kattebelle】


大连·1983年【摄影:Leroy W. Demery, Jr】

北京·1988年【摄影:David G】

成都·1985年【摄影:Aad van 】☆新中国刚诞生不久,也就是1949年10月13日,中国共产党委托共青团建立全国统一的少年儿童组织——中国少年儿童队。1953年6月,改为中国少年先锋队,简称少先队。少先队继承了革命战争年代儿童团的优良传统,与过去的儿童团一样,用红领巾作为自己的标志。意义是:红领巾是用革命先烈的鲜血染成的,它代表着无数英雄的心血。红领巾是红旗的一角,象征着革命的胜利。少先队队礼是:右手五指并拢,高举过头,表示人民的利益高于一切。

上海·1983年【摄影:Leroy W. Demery, Jr】

北京·1988年【摄影:David G】


每天码个新去处


新疆· 帕米尔高原

简介:帕米尔高原(Pamirs,亦作Pamir),中国古代称葱岭,古丝绸之路在此经过。地处中亚东南部、中国的最西端,横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗。是亚洲多个主要山脉的汇集处,“帕米尔”是塔吉克语“世界屋脊”的意思,高原海拔4000米~7700米,拥有许多高峰。该高原是地球上两条巨大山带(阿尔卑斯-喜马拉雅山带和帕米尔-楚科奇山带)的山结,也是亚洲大陆南部和中部地区主要山脉的汇集处,包括喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、昆仑山脉、天山山脉、兴都库什山脉五大山脉,它群山起伏,连绵逶迤,雪峰群立,耸入云天,号称亚洲大陆地区的屋脊。

帕米尔是古丝绸之路上最为艰险和神秘的一段。当地有一民谣:一二三雪封山,四五六雨淋头,七八九正好走,十冬腊月开头。七八九是帕米尔高原之旅的黄金季节!

渐渐的你会发现这里就如同天空一样纯净,在这个高海拔的生命禁区,没有太多的喧嚣,成了人间的一片净土,简单又美丽。(国庆去哪玩?添加下面公众号回复国外或国内)


旅行贴士

最佳旅行时间:5~9月是游玩帕米尔高原的最佳时节。 帕米尔高原,夏天风清气爽,适合避暑。这里的气候变化无常,在其他季节来这里,并不明智。

交通:客车:从喀什乘汽车只需1天便可到达帕米尔高原上的塔什库尔干。沿途可观赏高原东缘海拔7719米终年积雪的公格尔山和海拔7546米的慕士塔格山。

天气:注意高原寒冷,天气变化快,海拔5000多米,最好带上氧气袋。

◆门票:免费

位置:中国、塔吉克斯坦、阿富汗 新疆塔什库尔干塔吉克自治县

旅行贴士:上帕米尔高原必须办理边防证,如果参加旅行团可以由旅行社统一办理,个人也可以在喀什市公安局办理,周末不受理。个人办理需要开介绍信,或在居住地公安局办理。国外旅游者可凭有效旅行证件,从红其拉甫山口进入巴基斯坦旅行。

详细攻略:添加公众号回复景区名字


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